Marzo  19, 2021

Episode 1: Un estilo de vida saludable

Adoptar hábitos alimenticios saludables en nuestra vida es difícil ya que existen muchas alternativas más accesibles y rápidas. Pero es muy importante que regulemos el tipo de alimentos que comemos todos los días y limitemos el consumo de productos ultraprocesados. Además, debemos evitar hábitos que afecten nuestra salud como fumar y beber alcohol en exceso. Es un gran desafío, pero con paciencia, esfuerzo y perseverancia se pueden lograr grandes cambios en nuestras vidas.
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