Una Vida Saludable
Podcast de: Paula Saavedra
Come bien, siéntete maravilloso.
Aprender a comer sano nos brinda una mejor calidad de vida y la posibilidad de construir una vida sana y muy activa. Una dieta equilibrada nos permite crecer sanos y disfrutar de una buena salud física y mental.
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Episodio destacado
Adoptar hábitos alimenticios saludables en nuestra vida es difícil ya que existen muchas alternativas más accesibles y rápidas. Pero es muy ...
Marzo
19, 2021
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Marzo 19, 2021
Episodio 1: Un estilo de vida saludable
Adoptar hábitos alimenticios saludables en nuestra vida es difícil ya que existen muchas alternativas más accesibles y rápidas. Pero es muy importante que regulemos el tipo de alimentos que comemos todos los días y limitemos el consumo de productos ultraprocesados. Además, debemos evitar hábitos que afecten nuestra salud como fumar y beber alcohol en exceso. Es un gran desafío, pero con paciencia, esfuerzo y perseverancia se pueden lograr grandes cambios en nuestras vidas.
