Episode 1: "Despertando a la Transformación"

00:00:00 - Hola qué tal buenas tardes buenas noches según corresponda bienvenidos una vez más al podcast mejor versión esta vez en su nueva en su nuevo nombre no en su nueva denominación que será transformándote en tu mejor versión la temporada 2 de este podcast que nos dio tantas alegrías así que bueno muy agradecido a todos ustedes por la cantidad de escuchas y esperando siempre que por supuesto haya cumplido su misión que es la de ayudarte a hacer tu mejor versión brindarte alguna herramienta y guiarte un poco en todos estos procesos, así que bueno, bienvenidos, bienvenidas a esta segunda temporada que esta vez será en vivo, transmitiremos por youtube, en simultáneo por instagram, también por instagram y bueno quedará siempre en todas las plataformas como fue con el podcast original de tu mejor versión, así que bueno vamos a iniciar nuestra aventura de hoy, a ver en qué nos va a llevar.

00:01:29 - Mi nombre es Lucas, ya me conocen algunos y los que no me conocen, hola, soy Lucas, y bueno, en este episodio vamos a explorar juntos qué significa realmente la transformación personal y por qué es crucial para nuestro bienestar emocional y mental.

sí y también vamos a dar una una visión general de lo que puedes esperar en esta temporada llena de inspiración y crecimiento así que bueno a por ello no qué es para nosotros la transformación personal muchas personas se sienten quizás sea tu caso atrapado en una rutina sin avanzar hacia sus sueños, hacia sus metas, hacia sus objetivos. La transformación personal es la llave que te abre las puertas a una vida más plena y más auténtica. En este podcast vamos a explorar las claves para liberarte de las limitaciones autoimpuestas y descubrir tu verdadero potencial.

00:02:42 - Bueno, ¿qué es la transformación personal entonces?

00:02:46 - Digamos que es un proceso de cambio y crecimiento que te permite entre otras cosas desprenderte de creencias limitantes, eliminar los pensamientos negativos que te impiden alcanzar tus metas es también reconocer tu potencial es decir, descubrir tus talentos, habilidades y capacidades es desarrollar nuevas habilidades también, porque no aprender las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos también es vivir con mayor autenticidad, es decir, ser fiel a ti mismo y a tus valores y también es alcanzar una vida más plena, experimentar una mayor satisfacción y mayor felicidad

00:03:38 - Todo esto es lo que podríamos decir que es la transformación personal, pero ¿por qué es importante?, ¿qué tiene importante la transformación personal?

00:03:53 - La transformación personal nos permite superar obstáculos, eliminar las barreras que te impiden avanzar en la vida, te permite encontrar tu propósito, descubrir el significado de tu vida y lo que realmente te apasiona, te permite también mejorar tus relaciones, construir relaciones más sanas y positivas con los demás, te permite también mejorar tu autoestima, es decir sentirte más seguro de ti mismo y de tus capacidades y te permite vivir con mayor libertad es decir tomar las riendas de tu vida y crear la realidad que deseas la transformación personal es un viaje no es un destino eso hay que tenerlo súper claro no es un destino es un viaje no hay una única forma de realizar este viaje tampoco y lo importante es que estés dispuesto a cambiar y a crecer y también a confiar en ti mismo y en tu capacidad para transformar tu vida. Hablemos prácticamente, digamos ejemplos prácticos, es decir cómo es que realmente sirve la transformación en la vida de alguien,

00:05:16 - Por ejemplo, plantemos una situación, te sientes inseguro y te cuesta tomar decisiones.

00:05:25 - La transformación personal sería que trabajas en tu autoestima y desarrollas la confianza en ti mismo.

00:05:32 - El resultado, te sientes más seguro y capaz de tomar decisiones importantes en tu vida.

vida. Esa sería una situación. Otra situación de la que podríamos hablar es quizás tienes miedo al fracaso y eso te impide tomar riesgos. La transformación personal sería trabajar en superar tus miedos y desarrollar una actitud más positiva y el resultado sería que te sientes más empoderado y te atreves a tomar nuevos desafíos aumentando tus posibilidades de éxito. Podríamos citar una tercera y última situación. Ustedes pueden escribir luego y preguntar también qué situaciones podríamos resolver. La idea de que esta temporada sea más interactiva. Entonces, una tercera situación podría ser que te sientes estancado en tu trabajo y no sabes cómo avanzar en tu carrera profesional. La transformación personal sería que descubres tu verdadera pasión, define su plan para alcanzar tus objetivos profesionales y entonces el resultado es que encuentras un trabajo que te apasiona y que te permita alcanzar tu máximo potencial.

00:06:54 - La transformación personal está al alcance de todos, es un viaje que requiere esfuerzo, dedicación y por sobre todo una mente abierta, atrévete a dar el primer paso y descubre cuál es esa mejor versión de ti mismo.

00:07:13 - Hola, estoy viendo saludando, gracias por los saludos, gracias por estar aquí en vivo en el podcast. Recuerden que también lo pueden escuchar en la grabación, también vamos a tener invitados, invitadas de distintas partes del mundo para que nos cuenten sus transformaciones, sus procesos y también para que nos inspire, ¿verdad? En el mundo actual la vida puede ser abrumadora, las exigencias del trabajo, las responsabilidades familiares, las presiones sociales y el ritmo acelerado de la vida moderna pueden afectar nuestra salud mental y emocional.

00:08:00 - En este contexto, la transformación personal no se convierte en un simple deseo de cambio, sino en una necesidad imperante para nuestra supervivencia emocional y para nuestro bienestar general. ¿Por qué digo que la transformación se convierte en una necesidad que una transformación personal es una necesidad? Porque necesitamos afrontar el estrés y la ansiedad. La vida moderna nos expone a una gran cantidad de estrés y ansiedad. La transformación personal nos permite desarrollar herramientas para manejar estas emociones de forma saludable. También es una necesidad porque necesitamos mejorar la autoestima. La baja autoestima puede afectar nuestra confianza en nosotros mismos y también puede afectar nuestras relaciones con los demás. Entonces la transformación personal nos ayuda a desarrollar una autoestima sana y positiva.

00:09:11 - También digo que la transformación personal es una necesidad porque necesitamos superar la insatisfacción. La insatisfacción con la vida, con lo que sea, puede llevarnos a la apatía y a la depresión. La transformación personal nos ayuda a encontrar nuestro propósito, nos ayuda a vivir una vida más plena.

00:09:40 - También es una necesidad, una necesidad, perdón, porque nos sirve para desarrollar relaciones sanas. Las relaciones conflictivas pueden ser una fuente de estrés y dolor.

00:09:51 - La transformación personal nos permite desarrollar habilidades para construir relaciones sanas y positivas. Y también es una necesidad porque la necesitamos valga la redundancia para alcanzar nuestros objetivos. La transformación personal nos ayuda a identificar nuestros objetivos y desarrollar las habilidades necesarias para alcanzarlos. Ahora bien, todo muy lindo Lucas ¿no? pero ¿cómo iniciamos un proceso de transformación personal?

yo te puedo dar bueno a lo largo de la temporada veremos varias cosas pero hoy te puedo dar seis consejos la primera recomendación es que es lo lo básico reconocer la necesidad del cambio, es decir, el primer paso es reconocer que necesitas un cambio en tu vida, la segunda es el autoconocimiento, es fundamental reflexionar sobre tus valores, creencias, emociones y comportamientos, la

00:11:11 - La tercera recomendación para iniciar un proceso de transformación personal es establecer objetivos, definir qué quieres lograr en la vida, cada uno de esos objetivos tendrá metas para llegar a cumplir ese objetivo, ¿verdad?

00:11:33 - La cuarta recomendación para iniciar un proceso de transformación personal es desarrollar un plan de acción, tenemos que tener un plan, un plan de acción, definir los pasos necesarios para alcanzar tus objetivos. La quinta es el compromiso, ser constante y disciplinado en tu camino hacia la transformación. Y la última, la sexta es la ayuda profesional, busca el apoyo de un mentor, de un terapeuta, de alguien si es que crees que lo necesitas pero siempre es bueno contar con el apoyo de alguien que haya pasado por un proceso de transformación y haya tenido éxito entonces no es alguien que se lo sabe nada más de teoría sino que también conoce la práctica, el know-how, voy a repetirlo, la transformación personal es un viaje, no es un destino, no hay una única forma de realizar este viaje, lo importante es que estés dispuesto, dispuesta a cambiar y crecer y confiar en ti mismo y en tu capacidad para transformar tu vida, todos los seres humanos del planeta tenemos la capacidad para transformar nuestra vida la transformación personal es una herramienta poderosa que te permite tomar el control de tu vida y construir la realidad que deseas aquí estamos hablando de construir una nueva realidad la realidad que deseas atreverte a dar el primer paso y descubrir la mejor versión de ti mismo

00:13:21 - A lo largo de esta temporada de transformarte en tu mejor versión, vamos a explorar una variedad de temas relacionados con la transformación personal, desde romper barreras mentales hasta cultivar la resiliencia emocional. Cada episodio les va a ofrecer consejos prácticos, reflexiones profundas y también herramientas que te ayudarán en tu propio viaje de transformación.

estoy emocionado de compartir este viaje contigo y de ver como juntos podemos alcanzar nuestro máximo potencial así que bueno gracias por sintonizar el primer episodio de transformate en tu mejor versión espero que te sientas inspirado inspirada y motivado motivada para comenzar tu propio viaje de transformación personal. Recuerda, la vida está llena de posibilidades y la transformación comienza cuando decides dar el primer paso hacia un futuro más brillante. Nos vemos en el próximo episodio donde exploraremos cómo romper las barreras mentales que nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial. Así que bueno, muchas gracias por estar aquí. El próximo episodio comenzamos a profundizar, aprender a romper las barreras mentales que nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial y quiero dejarte con mi frase de cabecera para que reflexiones esta semana. Tus pensamientos controlan tu entorno o tu entorno está controlando tus pensamientos.

00:14:59 - Chao, hasta la próxima.

00:15:10 - Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org