Meditación con Cony
Podcast by: Cony Garrido

Aprende a meditar con estos sencillos pasos. La meditación no es poner la mente en blanco. Muchas personas desisten porque no saben todos los factores que intervienen en la concentración.
La meditación es un estilo de vida.
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Debes saber que hay muchos tipos de meditación y es importante que los conozcas para que escojas el que mas se asemeja a tus costumbres.
Marzo 22, 2021 | S1:E

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Marzo  22, 2021

Episode : SESIÓN 7 Tipos de Meditación

Debes saber que hay muchos tipos de meditación y es importante que los conozcas para que escojas el que mas se asemeja a tus costumbres.

Marzo  22, 2021

Episode : SESIÓN 6 El Relajamiento

Cuando estas empezando a meditar es necesario realizar un relajamiento antes de cada meditación.

Marzo  22, 2021

Episode : SESIÓN 5 La Respiración

La respiración es la piedra angular de la Meditación, para lograr concentrarte debes aprender a respirar correctamente.

Marzo  22, 2021

Episode : SESIÓN 4 Bases científicas de la Meditación

Es importante que conozcas los resultados de las investigaciones científicas acerca de la Meditación.

Marzo  22, 2021

Episode : SESIÓN 3 Beneficios de la Meditación

Conoce las tres áreas principales en que tendrás grandes beneficios con la Meditación.

Marzo  22, 2021

Episode : SESIÓN 2 La Meditación es un estilo de vida

Para poder concentrarte y lograr niveles profundos en tu meditación tienes que trabajar varios aspectos de tu vida.

Marzo  22, 2021

Episode : SESIÓN 1 ¿Para qué meditamos?

Para poder meditar correctamente debes saber la motivación y cual es el verdadero fin de la meditación.

Marzo  22, 2021

Episode : Introducción a la Meditación

En este primer episodio te explicare en que consiste el curso "Aprendiendo a Meditar", y todos los factores que intervienen en tu meditación, razón por la cual muchos desisten.

Marzo  22, 2021

Episode : 7 Pasos Técnicos de la Meditación

En este episodio te daré los pasos técnicos de la meditación como: a que hora meditar, cuanto tiempo meditar, como sentarse y varios temas mas.

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