00:00:00 - Bienvenido a MakeTalks MX, el podcast donde creamos conexiones con gente extraordinaria.

00:00:07 - Aprendizaje, formación y mentorías premium.

00:00:10 - Presentado por Edgar Montoya, un emprendedor que semana a semana se encarga de entrevistar a las mentes más brillantes de este planeta con el objetivo de poder inspirar y dejar algo práctico a las personas.

00:00:22 - No te lo puedes perder. Es hora de empezar a crear charlas.

00:00:30 - Mucho gusto.

00:00:32 - Mucho gusto también. ¿Qué tal el día?

00:00:35 - Nada, muy bien. Terminando mi clase. Terminando con la primera clase del día. ¿Qué andamos?

00:00:43 - Ah, de verdad. Sí, qué increíble. Sí vi la publicidad en Instagram.

00:00:48 - Ajá. Pues, ¿tú me dirás?

00:00:52 - Sí. Pues vamos como iniciando. No sé si te puedas presentar un poco.

00:01:00 - ¿Quién eres y qué acciones realizas?

00:01:03 - Ok, ¿cómo están? Mucho gusto. Yo soy Aleta Mez.

00:01:07 - Soy mamá, esposa. También soy maestra, coach de fitness.

00:01:16 - En los últimos años me he dedicado principalmente a ser maestra de acondicionamiento físico.

00:01:21 - Pero también tengo, hay varios años atrás, dando clases de ballet.

00:01:27 - Tengo antecedentes de ballet clásico.

00:01:30 - Estudié en la Escuela Superior de Música y Danza, que está aquí en Monterrey, que es de la INBA.

00:01:37 - Y, pues bueno, soy mercadóloga también.

00:01:40 - Y, bueno, estos últimos años, como te decía, me he estado dedicando a lo que es el fitness.

00:01:46 - A estar en lo que respecta al bienestar de la mujer.

00:01:52 - Y, pues muy contenta.

00:01:54 - Este, ahorita actualmente, pues con esto de la pandemia, pues bueno.

00:02:00 - Estamos dando clases en línea.

00:02:02 - Y, pues poquito a poquito, hemos estado incorporando ya lo que son las clases presenciales.

00:02:07 - Doy clases presenciales en algunos gimnasios que, como sabes, están muy asombrados por ahí.

00:02:12 - Pero, bueno, mi colecta principal es dar clases en línea.

00:02:18 - Y también personalizadas a mujeres, a niñas, a hombres.

00:02:23 - De todo me ha tocado.

00:02:24 - Me especifico principalmente en bar, que es como muy arraigado.

00:02:30 - Es a la mujer, porque se basa en el ballet.

00:02:33 - Pero es para hombres, para mujeres.

00:02:35 - He tenido de ambos.

00:02:39 - Y, pues nada, eso es a lo que estamos dedicándonos.

00:02:43 - Pues no es casi, no es part time.

00:02:45 - Porque, pues de repente es en la mañana, en la tarde, como se acomode.

00:02:50 - Y, pues también en casa, ¿no?

00:02:51 - Entonces, pues ese es el tema de cómo partirnos en varias partes para estar bien.

00:02:58 - Con, pues, tanto en mi trabajo en casa, como en lo que me apasiona, que es el fitness y el bienestar, ¿no?

00:03:08 - Básicamente.

00:03:10 - Entonces, este, nunca, nunca como que realiza la, bueno, nunca ejerce como su carrera de, en sí, de mercadotecnia.

00:03:20 - Sí, trabajé, sí, sí trabajé muchos años.

00:03:23 - De hecho, esta parte de, esta parte del fitness me llevó, ya muy grande, por eso también me gusta platicarlo, porque yo estudié lo que es la carrera de licenciatura de danza clásica desde muy temprano, de los 10 años.

00:03:43 - Y estuve a punto de terminarla.

00:03:45 - Entonces, como a los 16 años, entré a prepa, después a carrera, y desde carrera estoy, trabajé en mercadóloga.

00:03:55 - En mercadóloga.

00:03:56 - Me dediqué a...

00:03:58 - A la mercadotecnia, a la investigación de mercados, por muchos años.

00:04:02 - Luego me casé, y este, y hasta que tuve mis hijas, fue cuando entró otra vez, antes no eran mis hijas, porque tengo unas gemelas, unas cuatas, este, me entró otra vez esa, como que necesito hacer algo por mí, algo me falta de mi vida, y pues entré otra vez a clases de baile, a clases de ballet, este, a una, a un curso, o a unas, este, a unas, ¿cómo se llaman?

00:04:30 - A, sí, unas, este, unas clases particulares, y pues me regresó la cosa de hacer, activarme otra vez, ¿no?

00:04:40 - Porque no estaba activa físicamente.

00:04:43 - Y, pues bueno, tengo mis hijas, y después de que tengo mis hijas, pues me entra la cosita de que hagas ejercicio otra vez, de empezar, este, con esta onda de, pues empezar a movernos, y fue cuando decidí, este, de retomar el ballet, empezar a dar clases, y luego yo ir a clases de, de conocimiento, de conocimiento físico, y pues desde entonces, ya llevo un poquito más de seis años en esta onda, en el tema de clases de baile, en temas de clases de fitness, y pues por eso me encanta decirles, porque nunca es tarde para empezar, o sea, yo empecé, pues casi a los, ¿qué será?

00:05:22 - Pues casi a los, eh, casi treinta años, un poquito, un poquito más grande, entonces ahorita que, ahorita también, pues la moda es muy diferente, la moda antes cuando estábamos, o sea, cuando yo estaba chava, no era estar fit, sino eras, o flaquísima, un esqueleto modelo así en México, o pues, normal, y de fiesta, y tener una vida de chavo, ¿no?

00:05:53 - Este, crecieron con esa onda fitness, con esa onda,

00:05:56 - ¿eh?

00:05:57 - Ah, bueno, continúa y después le digo la pregunta.

00:06:00 - Ah, sí, que crecieron con esa onda de estar fitness, de estar, del bienestar, y entonces pues es mucho más fácil, por eso yo, este, les comento a la gente, pues de mi edad, a un poquito más grande, a un poquito más chiquita que yo, que nunca es tarde para empezar, este, la cosa es iniciar, ese es el tema, cuando tú inicias, eso es lo más difícil, iniciar, ya que te decides hacerlo, pero estoy segura, las primeras semanas va a ser difícil, y ahora ya está la pestaña, pero de ahí en fuera es que te enamores de lo que, de los beneficios que trae, porque al final no nada más es físico, obviamente la gente de afuera lo va a ver, pero también es, este, lo que, lo que te da de manera, este, emocional, de lo que te da de manera intelectual, todo ese rollo que te ayuda a tu día a día, no nada más en lo físico, sino a estar, a estar, y estar bien, y estar con calidad, y con, y con, con energía para, para hacer tus otras actividades, es una hora al día, lo que te digo, es una hora al día de las 18 que estás despierta, entonces, dátela, el tema es que inicies y que tengas, que tengas ese, que des ese primer paso, este, sin preocuparte qué va a pasar y, y, y cuánto te tienes que tardar para llegar a un punto, sino simplemente es, inicia hoy, y enamórate de, de lo que es estar bien físicamente, y emocionalmente, y mentalmente.

00:07:27 - Físicamente. Hablo mucho, lo siento.

00:07:29 - No, no, está, está increíble, estoy aprendiendo demasiado.

00:07:33 - Fíjate, fíjate que yo tenía como que esa duda, y ahorita ya me la despejaste, yo, yo pensé que, que toda tu vida como que habías ya llegado ese, ese estilo o ese enfoque, y bueno, me parece de verdad como que increíble que, que se inicia ya en una etapa más adelante, ¿no?

00:07:49 - O sea, lo del, lo del baile sí ya se, ya.

00:07:51 - Sí, lo del baile siempre ha estado, pero la parte del fitness, sí, lo empezamos un poquito ya tarde.

00:07:57 - Este, en, en, en mi edad, digámoslo así, y pues es lo padre para, para, para poder yo comunicarlo a todas las mujeres, que, que no, nunca es tarde, podemos empezar, y, y, y hay niveles, obviamente, hay, tengo, tengo chavas más jóvenes, o con mi edad más baja de experiencia, y pues hay niveles, o sea, por ejemplo, en mis clases, pues son, son diferentes, hay variaciones para que todo el mundo lo pueda hacer, o sea, el tema no es aquí, no es desonarse, ni, ni hacerlo nada más por hacerlo, sino simplemente es que lo inicie y escuchar a tu cuerpo, pero iniciar, no importa la edad que tengas, este, es simplemente ir a tu ritmo y enamorarte de esto, enamorarte de, de, del sentirte bien.

00:08:45 - Al final se vuelve una adicción muy positiva, este, como te digo, te ayuda en tu día a día a, a funcionar, simplemente, por eso es funcional al final y los usos funcionales también le llaman así porque es lo, lo que te ayuda a funcionar correctamente en tu día.

00:09:05 - Y, y aparte justamente, qué bien que mencionas como que este punto de iniciar, porque, bueno, no sé, al menos acá en, en Toluca, se, se, se tiene mucho la mentalidad, no sé si haya también de que, este, de que si ya no, si no realizas como que ejercicio de joven, o sea, que, que de adulto ya, como que ya no sirve, ¿no?, que ya no se pueden ver cambios, ¿no?

00:09:25 - Claro, ok.

00:09:26 - Se han enfrentado a eso.

00:09:28 - Exacto, sí, sí, sí, de hecho, este, tengo, tengo gente que, que ha estado conmigo, que, bueno, pues obviamente yo empecé presencial, ¿no?

00:09:39 - Tengo gente de que estuvo conmigo presencial ahorita, gente que está en línea, que al final no la conozco, o sea, nos vemos a través de un Instagram y de mensajes, pero no nos conocemos físicamente, este, tengo gente que, que, que es más grande que yo y, y está picadísima y es gente que está súper...

00:09:56 - Súper, súper, este, súper comprometida con, con esto, porque te digo, el tema es iniciar, este, el tema es empezar, que es lo que muchos batallamos, inclusive yo, me tardé mucho tiempo, yo al principio lo hice por el hecho de, pues, bueno, tenía, tuve mis, tuve mis cuartas y, este, aunque no, nunca he sido, nunca he sido gordita, digámoslo así, pero, pues, bueno, pues, no te sientes a gusto con esas partes de, de, de, que después te quedan, tu cuerpo, este, medio raro después de un embarazo, entonces dije, pues, bueno, voy a iniciar, me, me animé y no lo he dejado, literal, desde ese día, eh, siempre les digo a mis alumnas, a ver, el tema es que te deis una hora y aunque estés enferma, pues, a lo mejor en la mañana no te levantaste, o sea, a lo mejor en la mañana, pues, te dio flojera, este, o te sientes mal, o tienes que hacer una vuelta, pero en la noche o en la tarde te la das, este, y, y con eso vas a ver los cambios, o sea, no es magia, esto no es magia de que, ay, bueno, me tomo esto, me pongo esto, me cremo esto y dejo de comer y luego me salen los cuadritos y los brazos y me enflacan, no, esto no es magia, las cosas son bien simples, simplemente es consistencia, es, es animarte a hacerlo y ya que tenemos de hacerlo, no de soltarlo y, y, este, y poco a poco retarte tú, o sea, como yo soy mucho de, de, yo te puedo ayudar, yo te puedo ayudar, yo te puedo ayudar, porque si me han visto a ver mis clases o las invito a, a que vean mis clases, soy muy intensa y, y hazte, y esto, y sube y no bajas, pero al final tú escuchas tu cuerpo, tú sabes hasta dónde vas, entonces tus retos se los pones tú, tú eres la que, tú eres la que dices hasta cuándo, entonces, este, y hasta dónde, y, y si hoy es poquito, mañana un poquito más, y no importa la edad, me puedo repetir, como decíamos, no importa esa edad, lo importante es que inicies hoy, te va a doler todo, si te va a costar más, a lo mejor sí, es obvio, porque a lo mejor no tienes condición y nunca has hecho nada, pero no pasa nada, el tema es que empieces, que inicies a tu ritmo y que no lo sueltes, media hora, si puedes, 20 minutos, lo que tengas, yo recomiendo una hora diaria, al menos, pero si no puedes, pues aunque sean tus 20 minutos, pero dártelos a ti y hacerlos diarios y sentirlo ya que es parte de tu rutina para funcionar, como te digo.

00:12:24 - Sí, sobre todo creo que, creo que en todos los aspectos, más, más en el fitness ya enfocado, este, lo más difícil es como el inicio, porque, más por, más por el, por el estigma de que se quieren ver cambios inmediatos, ¿no?

00:12:38 - Exacto.

00:12:38 - Y, y eso sumado a que, al principio, bueno, a mi parecer creo que cuesta el doble, ¿no?

00:12:44 - O, o sea, es un, es un esfuerzo mayor y a la vez que no hay resultados, pero, creo que si logras pasar esa blecha, y no, no sé si tú no los puedas como que comprobar, pero, esas imágenes que luego se mencionan, que si repartes, si repites algo 20 días, ¿se vuelve un hábito?

00:12:58 - Exacto.

00:13:00 - Exactamente.

00:13:00 - No sé si sea cierto.

00:13:02 - No, claro, claro, así, así es, como te digo, o sea, el tema, lo más importante es decidirte a empezar, ya que lo, lo que lo haces, este, es, es, es tú soltarlo, o sea, soltarlo diariamente una, una, una hora al día, este, aviéntalo, ando por un mes, y te puedo garantizar, no, no, no es, solamente, te digo, físicamente, si no te vas a sentir mejor, y eso se va a dar, o sea, se va a dar, este, natural, el cambio por afuera, pero lo más importante para funcionar, y más a nuestra edad, yo creo, ya, más grande, digamos así, es sentirnos bien, sentirnos bien, que podemos estar, este, tenemos energía, porque tenemos estas actividades en casa, que, este, más con esta, con, con esta pandemia, pareciera que no, no estamos moviéndonos, pero no estamos moviéndonos, yo creo que más, este, entonces, es no soltarlo, simplemente no soltarlo, agarrar, agarrarte, decidirte, y, y, pues, enamorarte, porque al final, no es que nada más lo hagas por hacerlo, sino, después, tú lo vas a necesitar, se vuelve, como te digo, una adicción buena de, de poder, este, funcionar en tu día, en tu día a día, sí, entonces, como, yo también, eso medio conocía, como que, si logras pasar ese umbral, ese momento de dificultad, es cuando empieza, como que la, ya, ya de verdad lo bueno, ¿no? O sea, también he visto que, que se libera demasiada, o sea, no es simplemente como lo mencionas, por el cambio físico, sino que, de verdad, se ve un cambio anímico, ¿no?

00:14:49 - Muy grande. Exactamente. Y, y más de motivación, aparte de que se, o sea, más, más como a largo, plazo si no lo quieres ver como porque puede haber muchas perspectivas en ese aspecto, ¿no?

o sea, no me importa como que mi forma física pero ya va un punto más allá

00:15:06 - ¿no?

es que al final esto del fitness al menos al menos este, como como lo deberíamos de ver nosotros, este las personas más grandes como de mi edad, ¿no?

es un estilo de vida al final, no es el que voy a ponerme voy a este a no comer nada y este y meterme en un vestido porque tengo una boda, no, no es eso, o sea no es momentáneo, sino es un estilo de vida, al final el fitness o el wellness es es sentirte bien físicamente y mentalmente que te ayude a a estar bien, o sea simplemente estar bien entonces, si tú lo tomas nada más como una boda o lo o sabes que es que ya viene diciembre en diciembre yo no, yo no hago ejercicio porque pues viene la viene la comidita y los dulcitos y lo que tú quieres en general pues eso no es, o sea, de eso no se trata yo sé, se vive fácil este, yo no creo que ya estoy bien metida en este rollo, pues digo este sí, o sea, como que se me va la onda oye, no se vayan por ese camino pero es que así es, o sea la cosa no es de un momentito sino, o es verano y quiero el short, y quiero ponerme un short, y quiero salir a la playa y voy a poner cuerpazo, no se trata de un estilo de vida de agarrarlo de no soltarlo de enamorarte de cómo te sientes al hacer ejercicio, de todo lo que te brinda y que se vuelva a tener, o sea, como te digo, o sea, ya no es me tengo que levantar a hacer ejercicio híjole, porque quiero hacer, tengo una meta en especial, no, sino es simplemente me tengo que levantar para poder funcionar correctamente de la mejor manera y ser pues, estar bien, estar feliz no sé, este yo lo he hecho en estos últimos años y me ha funcionado y te digo, no es magia me dicen, ay, qué bonito cuerpo o es que, no sé qué, pues es que no no hay, no hay fórmula es que es, simplemente es este hasta la dieta, yo no soy nutróloga nunca he hecho, es más, nunca he hecho dieta, este obviamente sé lo que, yo sé lo que tengo que comer y lo que no tengo que comer este, lo que yo hago y lo que me ha funcionado, obviamente, no soy experta y mucho menos, ni quiero ser experta y sé que hay mucha gente allá afuera que se dedica a lo mejor me va a decir no sabes correctamente lo que estás diciendo pero bueno, para mí me funciona yo sé entre semana lo que tengo que comer, o sea, yo sé lo que no debo de comer al final, o sea creo que todos sabemos lo que no debemos de comer, y el fin de semana, pues me porto mal, me porto bien me porto, este que si me tomo mis cervecitas y que si como mis papitas y que si como mi torta en la hamburguesa lo hago porque es un estilo de vida, no es el atrancón y luego y luego ya dejo de comer, y no simplemente se trata de mantenerte haciendo diariamente tu hora de ejercicio que te va a traer físicamente algo bueno y mental comer lo que sabes que debes de comer, y el fin de semana te das tu break, porque bueno, yo como yo recomiendo todos los días de lunes a miércoles una hora yo si me permito descansar, hay gente igual va a haber dos puntos que dicen, no, hay que hacer descanso activo y caminar y hacer otras cosas yo en mi caso yo sábado y domingo los tomo de descanso entonces con ese descanso incluye también como mi estilo de comida no me porto tan mal pero pues si me doy mis gustos, y el lunes vuelvo a empezar a mi vida a mi rol de bienestar de mi hora diaria de mi comida sin meterle lo que yo sé que no debe meterle y ya, no hay una fórmula más que eso, o sea, no es que meterte pastillas, que si embarrarte cosas, que si matarte ejercicio, horas, tampoco no se trata de eso, o sea, es simplemente tu hora, comer bien entre semana y fin de semana, tu vida normal bueno, es lo que me ha funcionado a mi, sé que obviamente hay personas que tendrán a lo mejor otro, o a lo mejor algún tipo de, no que sea problema físico, sino simplemente tienen algún alguna alguna complicación que es más difícil que a lo mejor eso no les funciona ya irán con un experto, pero en general, y la pesar de la edad que tengo, que tengo 35 años, casi 36 en febrero, pues sabrán muchas que ya no es como antes el metabolismo ya no es, ya no funciona tan mágico como antes entonces, pues, por eso tiene que volverse una rutina y tiene que volverse un estilo de vida sano, natural neutral, ese es mi punto de vista, me ha funcionado y lo que yo comparto y pues básicamente esos esos son mis ese es mi punto de vista sobre este tema no, pues este o sea, mi parecer está está como que perfecto, bueno, hay como que varios puntos que tocaste, o sea el primero es como que hacia qué lado vamos enfocados, ¿no?

y como lo mencionas tú vas enfocado para una vida sana y una vida plena, ¿no?

no está como que enfocado a alto rendimiento en ese caso, ¿no?

y ahí es algo completamente diferente y se ejemplifica muy bien el aspecto de de una de un balance, ¿no?

en todos los aspectos como lo mencionas, de que ya sea 20 minutos una hora, pero que sea de forma constante porque creo que justamente identificas lo que pasa cuando todos inician, que no inician de 0 a 1 y van aumentando a 100, sino es de 0 a 100 y duran una semana, ¿no?

exactamente exactamente exactamente y con respecto al a eso de los fines de semana como que creo que es una técnica que funciona bastante bien y creo que se debería de aplicar porque al menos ya ya no tienes como esa ansiedad que te presentan una comida y son unos atrancones y no sé cómo lo manejes, pero creo que pues así comes lo que quieres, pero ya lo comes como con control, ¿no?

no se desata, no sé si has notado como esa locura cuando alguien se somete a una restricción bastante fuerte y ya no disfrutas no sé cómo sea el caso sí, sí, claro, te digo, no soy experta en en nutrióloga, no sé el tema sinceramente jamás he hecho una dieta porque no soy de pesar y el control en la cocina yo eso no, a mí no nunca se me ha dado y lo respeto y gente que lo necesita es muy respetado, muy valorado este, pero yo creo que como como cualquier persona sabemos lo que podemos y no comer entonces como tú decías, no es un no es un atleta de alto rendimiento que vamos a estar o estamos buscando una meta en particular de de nuestro cuerpo físico si no es estoy hablando a todas las mujeres en general que tienen mi edad y más jóvenes y o más grandes este, que queremos llevar una vida sana, que queremos tener un cuerpo lindo, que queremos sentirnos bien diariamente, este creo que la fórmula es sencillísima, es la que dije ahorita, o sea simplemente es comer lo que sabes que tienes que comer o al revés no, dejar de comer lo que sabes que tienes que dejar de comer entre semana hacer tu hora de ejercicio, tu media hora de ejercicio y el fin de semana darte un descanso para volver a empezar y que eso se vuelva tu vida diaria y tu rutina este, sin llegar a los atracones y sin sin sentirte mal porque comiste mucho o porque comiste más o comiste un pan en la noche y o sea también obviamente si se puede claro, yo de que como galletas y le pico también si lo hago, pero hago moderación sé lo que tengo que hacer, entonces dejando la parte de la dieta que no soy experta, lo vuelvo a repetir no tengo nada que ver ahí en ese tema yo este, la parte del ejercicio es dedicarte un tiempo para ti, estoy seguro y hay muchos tipos de fit, hay muchos tipos de técnicas o sea a lo mejor hay hay gente que no le gusta el el bar, hay gente que no le gusta que le gusta el spinning hay gente que le gusta a lo mejor nada más caminar, correr, hacer mucho cardio o el HIIT, hay miles o sea, pruébala de todos lados sacárale por todos lados e inclusive si puedes yo te recomendaría incluso que hicieras dos tipos de ejercicio, dos tipos de técnicas en tu semana para ver cambios más rápidos o sea por ejemplo un lunes, miércoles y viernes agárrate por ejemplo un bar como este que es un poquito más de bajo impacto este, y lo mejor martes si puedes meterle duro al spinning o meterle duro a este, a la corrida o sea para que tu cuerpo no se medio acostumbre a hacer siempre lo mismo y entonces le das más push y tu cuerpo este, dice a ver como entonces ya no es esto, también es esto se lo ponen a trabajar al máximo este una hora, es una hora siempre lo repito, es una hora, no es nada este no es nada, todo lo que tienes que hacer es enamorarte de algo que te guste, prueba de todo prueba del, hay miles de técnicas este y agárrate de esa, y luego le cambias y a lo mejor le metes otra y así está o sea, el tema es sentirte bien, es moverte y y , que te traiga cosas buenas simplemente que te que te de paz, o que te de felicidad, o como le quieras llamar sin sonar tan de novela, pero pues simplemente, o bien nada más que no te, al revés, hay mucha gente que dice, es que si no lo hago me pongo como loca como histérica y exploto, bueno pues a lo mejor hazlo y para que tengas un poquito más de zen, no, este no sé, que más te puedo decir yo me dedico a esto, estoy feliz, la verdad es increíble el poder hacer y que al final yo tenga una remuneración económica, pues para mí mírate, es una pasión pagada, pues es lo máximo entonces yo las invito a todas, si alguien por ejemplo está viendo por ahí, o alguien lo va a ver en algún momento, las invito a iniciar, es lo más difícil, pero estoy segura que dándole dos, tres semanas duro y aguantarse este se van a enamorar de lo que quieran de mi clase o de las clases que les gusten, pero el sentirte bien, pues no, no tiene precio ahí está, ahí está no no nada más es el este que el psicólogo y cosas también tu cuerpo te puede dar ese bienestar mental y y te invito, me invito a enamorarte de moverte del movimiento y bueno, ya justamente como ya me comentabas que llevabas como que las clases presenciales, ya llevabas como un camino, ¿cómo viviste el cambio de poder instruir de forma física a una forma virtual? Esa en el aspecto como personal y en el aspecto ya como de más personas, porque creo que se aumenta muchísimo, bueno, a mi parecer, no sé cómo lo viste tú, la dificultad de hacer ejercicio en tu casa, sí, definitivo, es es este, fue un reto tanto para mí como para como las personas del otro lado del celular, ¿no?

la tele o lo que quieras llamar este, en mi caso como maestra yo estudié o estudié una carrera, porque la carrera de licenciatura es es muy estricta yo era de las maestras que al final, mi pasión es ser maestra mi pasión es ir tocarte, a decirte, muévete corregirte, físicamente es súper importante para mí el verte, ¿no?

cambia esta cosa, se viene esta cosa, y al principio fue una lucha de ya voy a tirar la toalla o sea, bueno, ahí tengo tengo alumnas que me están pidiendo clases y pues bueno, vamos a ir meternos al tren de las clases en

00:28:14 - Instagram, porque también era parte, pues que si yo no hacía estas clases, pues entonces yo no iba a hacer nada, este entonces, pues ni modo que la maestra no tenga que notar la condición, entonces empezó así, empezó así como me lo están pidiendo, y pues únanse las que quieran y pues yo también me pongo a hacer ejercicio

00:28:34 - ¿no?

y pues sí, muchas veces en los primeros meses era, pues ya, quiero tirar la toalla o sea, esto es difícil, esto de estar en línea para alguien como yo digo, tengo 35, no soy una señora pero pues, tan grande, pero sí sí soy, ya este business de de aquí del

00:28:51 - ¿cómo se llama?

lo de línea, pues no es algo que me tocó de cero, ¿verdad? o sea, vengo aprendiéndolo y es muy difícil, o sea, es muy difícil la interacción, obviamente, como yo como maestra de querer controlar al alumno, corregir al alumno y hacerlo en línea y no puedes lo ver, y mi estilo de, mi estilo que hago yo de clases es como una coreografía va al ritmo, es muy de dancer, entonces no lo podría hacer por Zoom, porque si yo lo hago por Zoom, dejaría de hacer lo otro, no soy muy partidaria al Zoom yo por eso decidí hacerlo por Instagram pero pues de esa forma pues no puedo ver a la gente entonces desaparece esa línea de maestro, alumno que para mí era básico, por eso yo empecé, porque a mí me encanta, me apasiona el poder corregir físicamente a alguien y decirle cómo y todo eso para evitar lesiones, que es lo principal y lo segundo, para ver cambios, porque si tú no lo haces con calidad, pues nunca vas a ver este nunca vas a ver o no vas a notar esos cambios entonces pues, sí, fue el principio muy difícil de que hay que tirar la toalla y decir, es que esto no es para mí, es que ya me subí al tren ya muy tarde pero bueno, aquí andamos creo que cada día o cada mes, que ya llevamos ya nueve meses en esta onda, en esta modalidad pues ha estado muy padre estoy muy feliz, la verdad muy muy feliz no somos muchas, pero las que estamos yo estoy feliz con la gente que está conmigo, porque yo siempre les agradezco hay tanta oferta ahorita de, tanta oferta buena y mala, porque ahora resulta que todo el mundo es entrenadora, todo el mundo está de este rollo pero bueno, al final de tanta oferta buena o mala están conmigo, y pues para mí eso es, pues es wow, es súper satisfactorio, o sea aunque sea, aunque le pueda cambiar la vida a alguien, una, dos, tres personas para mí es lo máximo o sea, que yo pueda inspirar a alguien, que yo pueda animar a alguien a seguir, a ser mejores físicamente, ser mejores mentalmente, para mí, yo ya me di por por este por contenta, o sea, yo realmente esto no, gracias a Dios, no lo hago por dinero, simplemente lo hago por por, obviamente sea mi valor, ¿verdad? pero lo hago por, por ayudar a las demás, y por ayudarme a mí también, o sea, porque al final esto a mí también me trae, no nada más es, es, véanme y es esto, sino, el que tú estés bien para mí es o sea, tú también me estás dando, ¿no?

entonces, pues sí se está ido, se ha ido modificando un poquito aquí el asunto, ya se han hablado un poco de gimnasios entonces estoy dando también clases personalizadas con un poquito menos, con un poquito de menos este, ¿cómo se llama? audiencia obviamente, puedo hacer lo que lo que me encanta, que es este, más o menos gritar y decir y picar y hacer esto, hacer otro y puedo hacer la otra línea, que puedo llegar puedo llegar a muchas personas, a gente que te digo, no conozco, que están en Estados Unidos o que están en Argentina que aquí está una aquí presente, Caro, hello este y conocer gente que no que no podría haber llegado ahí, así que no pudiera haber, no las pude haber inspirado jamás, o o sea, simplemente transmitirle lo que yo lo que es para mí hacer ejercicio

00:32:25 - ¿no? entonces, y estar en la onda fitness tienes cosas buenas, tienes cosas malas si me preguntas ahorita

00:32:33 - ¿qué quisiera? o

00:32:34 - ¿qué tendría que escoger?

no sé, muy al principio tal vez, si te hubiera dicho y estoy segura que te hubiera dicho, o sea, ya ya no quiero más clases en línea, esto ya se acabó, yo nada más, mis tres meses en agosto ya empiezo yo con mis clases normales, pero ya ahorita me lo estás diciendo y si me lo si me pongo a pensar realmente, no sé, ya es parte de, ya es mi parte de levantarme y ver a gente ahí opinar y que me digan y gente de que pueden estar conmigo sin estar conmigo no sé, este las dos partes me encantan no creo que las dejaría aunque terminara esto pronto, que no, creo que termine, pero este cada día para mí es mejor, me falta mucho, creo que tengo mucho por hacer todavía en el sentido de de llegar a más personas la parte de mi página tengo o sea, hay personas que me ayudan mucho a poder sacarle un poquito más de provecho a esto, esto empezó como algo más, pues de mis alumnas que ya tenía anteriormente y hacer algo para mí y todo ese rollo y últimamente pues se ha movido un poquito más y pues lo estamos sacando a provecho, me falta mucho obviamente, pues digo, la intención es simplemente llegar a más personas, poder ayudarle a más personas y no ayudar, simplemente como a inspirar a enamorarse de este rollo, o sea, de moverte de activarte y de estar bien básicamente hablo mucho, hablo hablo demasiado y fíjate que ahorita me llama mucho la atención y como que me agrada mucho ese aspecto de que como tú lo mencionas, apenas estás como que mejorando, dando los ajustes a la página, pero te lanzaste, o sea, fue ese día uno que dices, lo hago ya y lo voy haciendo en el camino, porque si hubieras buscado como el momento perfecto hubieras tenido todo así, exactamente como lo querías, el mismo fit ya en tema de redes sociales, creo que creo que para mí siempre estamos como que esperando el momento perfecto y nunca llega, entonces estuvo como que increíble que dijiste ya me lanzo y lo voy mejorando, ¿no?

00:34:55 - ¿cómo fue ese inicio?

00:34:57 - ¿luego hubo ese apoyo?

00:34:58 - Sí, o sea, fue fue algo muy realmente nunca fue algo así como tan expuesto este, una de mis alumnas, que es una es la doctora Nati ahí les voy a dejar también por un comentario me invitó, ella tiene un programa ella es doctora de fertilidad, y este me invitó a su programa y ella tiene mucha audiencia demasiada audiencia, y este me invitó, y pues empecé, ella empezó a taggearme a mi cuenta privada a la privada que yo tenía para hacer mis clases lives, que obviamente no puedo meter a todo el mundo, no la tenía abierta, por alguna razón es porque era, pues, había un costo

00:35:49 - ¿no? Entonces, me empezó a taggear esa, y pues no podía aceptar a gente pues porque, pues, no me habían pagado fue un show o así, y dije, bueno, ok, vamos a hacer esa, vamos a aprovechar esa cuenta que ya me, la, mi amiga doctora me ayudó a taggearme, entonces la hicimos pública y dejé y creé otra cuenta para la para las clases privadas y, pues, en dos días ya tenía, no sé quinientas quinientas solicitudes de que ya habían entrado a la página entonces, pues, guau, o sea, de la nada se hizo un poquito más público esto esto siempre había sido, la verdad, algo muy muy entre pasa la voz, ¿no? O sea, pasa la voz y si te gusta, pues, échame la mano dile a tus amigas, dile a tus vecinas, dile a tu gente, este y, pues, bueno, de repente se dio de poder utilizar esa esa audiencia que tenía ahí pendiente y, pues, nada, en eso estamos estamos ahí viendo cómo podemos ir creciendo, cómo podemos seguir llegando a más personas, este impactar un poquito más y y, pues, así, o sea, eso fue hacer recientemente, no tiene mucho tiempo no le sé mucho este rollo la verdad nadie me ayuda, yo sé que hay gente que se dedica a ver esto, ese show, yo realmente soy la que estoy manejando mi cuenta no es nada fácil, también lo quiero dejar aquí, lo quiero mencionar o sea, no es fácil manejar, contestar, tener tu cuenta privada, tener la otra y contesta aquí, pon allá y el contenido y todo ese show, mi respeto la verdad es un show, no es fácil entonces, pues, bueno, hacemos ahí lo que podemos mientras, al final lo que queremos es es, este, dar clases llegar a gente, impactar a gente y, pues, le vamos haciendo como podemos y vamos creciendo como como se está dando y, pues, esperemos que el próximo año, ya vamos a terminar pero esperemos que el próximo año, pues, seamos muchas más que me sigan acompañando, el día de hoy tuve una open class, de hecho en esta cuenta este, hoy temprano para que me conozcan dejo algunas, este algunas clases ahí en mi cuenta para para quienes quieren tomarla de prueba y, pues, nada invitar a gente, invitarlas a también a chavos, claro que no, y he tenido alumnos y muy buenos alumnos, este que se han interesado este, en en la clase pareciera, pero, pareciera que es de niña, nada más porque es barra, pero no sí, sí, sí, claro que puede ser para hombres, y este pues, nada, invitarlos y ojalá que seamos un poquito más y y nada creo que esos son mis comentarios sí y súper, súper increíble esto que mencionas de que, o sea, de que tú tú lo inicias como, pues ahí para mi grupo, como de alumnas muy cercanas, o mis amigas y por gusto, ¿no? y entonces empieza como que ese proceso de expansión y también es muy cierto ese aspecto de que cuando se inicia un emprendimiento, pues uno hace todo

00:39:07 - ¿no? uno es diseñador, fotógrafo exactamente y es muy difícil ese aspecto, si digamos, los que somos más jóvenes como que crecimos, crecimos ya en ese entorno, ¿no? me refiero que desde muy temprana edad estás acostumbrado, entonces por eso tienes como que un manejo más fácil de plataformas por sumo, Instagram y, o sea, me parece que ya más adelante no hay como que ese control que lleva bastantes años ya atrás por ejemplo el manejo de redes sociales ya ahorita es desde la primaria, entonces eres casi una persona experta y por lo que me comentas, o sea, tú eras cero en redes sociales, cero o sea, tenía mi cuenta privada y pues oía mis fotos, y si la ves son mis hijas y yo y mi esposo o sea, esa es mi vida ahí y tuve que empezar a meter un poquito más sobre, pues una foto de mía que si bailando, que si en poses que si en show, pues porque al final, pues también quería medio promocionarme de una manera como orgánica no forzarlo, porque no soy de forzar, este nada, entonces pues empecé a subir fotos y se dio esta parte de, pues bueno, vamos a aprovechar esa cuenta que ya tiene solicitudes pendientes y pues así se dio al final este al final este pues tengo mi cuenta privada, la cual, pues como que no es que sea privada, pero pues no mezclo mucho las cosas y esta que ya está que vamos a a poner contenido que , y pues seguiremos, al menos yo creo que sí seguiremos un ratito más y pues las sigo invitando a que a que me conozcan, a que conozcan mi trabajo que les guste, y si no pues que se consigan algo que realmente les apasione y que no no no lo dejen hay que activarnos, hay que movernos y como tú como tú lo mencionas creo que el cambio se va desarrollando mucho ya conforme agarras un gusto y un camino, por ejemplo no sé si actualmente nos puedas decir cuántas clases realizas al día y cuántos días actualmente doy clases todos los días de lunes a viernes como te digo, sábado y domingo los dejo descansar, pero por ejemplo los días lunes doy doy entre 3 y 4 clases diarias no todas las hago físicamente porque otras, o sea no las hago completas vaya, porque le doy a alguien más, pero pues sí, si es un desgaste físico si es este si al final de la semana por eso mis días de descanso los tomo muy a pecho este pero sí son de 3 a 4 clases diarias y al menos dos si son bien hechas bien, o sea las tengo que hacer completamente porque me tienen que seguir, digámoslo así y el resto pudiera ser que no sea tan leve el tiempo lo que no sea tan tanto pero pues sí, si eso lleva un desgaste físico sobre todo pero bueno lo hago porque me apasiona, lo hago porque me gusta gracias a Dios puedo hacer lo que me gusta y como te digo tengo remuneración que es lo más padre entonces sí, sí es pesado porque pues como decimos todo es físico y pues también pierdo tiempo de estar con mi familia o sea no es algo como estar en casa como ahora todo el mundo estamos en línea, sí estamos en línea pero también tengo que salir o tengo que estar en un cuarto, tengo que estar específicamente en esta como concentrada a esto y al final pues se pierde es un costo de oportunidad de hacer esto que me gusta con mi familia y a veces me podrán entender algunas mamás a veces uno que trabaja se siente un poquito mal de decir oye bueno pudiera estar a lo mejor con mis hijas o con mi esposo o pasar más tiempo pero bueno al final al final va de la mano creo que si yo estoy feliz también ellos están felices entonces pues es un círculo y pues trato de dar lo máximo en lo que estoy haciendo amo lo que hago sinceramente amo lo que hago y y pues estoy estoy bien entonces creo que eso también para mi familia y para mi esposo es lo que ellos buscan entonces este sí aunque estoy cansada y aunque mi semana quiero dormir y no hacer nada pues también tengo que estar con ellos y no es que me obliguen sino simplemente es pues mi familia es calidad para estar con ellos y conmigo y que funcione como te digo que funcione todo y me imagino que así nos pasan muchas mujeres y pues nada me siento bien de ser mujer, de ser emprendedora a mi nivel que sea pero pues estoy trabajando, estoy haciendo lo que me gusta estoy ganando digamos ganando dinero entonces pues se siente bien ¿no?

no nada más ser nada más de casa sino hacer lo que te apasiona y y pues sí, no sé más que decirte la verdad estoy muy contenta y me encantaría que más mujeres como yo se lanzaran a lo mejor no en el fitness pero que sí se animaran a hacer cosas a hacer lo que realmente les gusta porque pues por eso vinimos a la vida simplemente a ser felices y hacer lo que nos gusta y en mi caso yo estoy bien y quisiera compartir con las demás y seguir tocando personas y ya básicamente sí créeme que de verdad se nota demasiado ese no sé cómo ese amor y esa misión que transmiten hacia lo que haces y eso está de verdad increíble y creo que así debería de ser en todos los aspectos porque creo que tienes que amar algo para que te vaya bien ni más en el ámbito del emprendimiento porque o sea por ejemplo si lo hicieras solo por el dinero por una remuneración de algún tipo no harías un promedio de 12 horas a la semana de ejercicio en ese aspecto ¿no?

creo que tienes que encontrar ese aspecto y sobre todo esto que mencionas de que muchas veces se cree que ya uno no es humano ¿no?

más cuando ya estás en otro aspecto o sea que ya no se cansa y está muy interesante esto que mencionas de que también te cansas de que también muchas veces dices ya no de que quisieras ocupar el tiempo en otra cosa pero ahí se está siempre de manera recurrente y también es muy importante mencionar ese aspecto que dices acerca de que o sea siempre te va a costar pero esa es la diferencia entre hacer algo y hacer hacer algo que de verdad te aporte o ser igual que los demás ¿no?

claro sí, sí definitivo por eso te digo invito a todas las mujeres que me siguen y que me están escuchando que pues que hagan eso que al final pues a eso vinimos al mundo a ser felices y hacer lo que nos gusta si nos pagan bruto que fregón, darnos nuestro valor este y volviendo al fitness

00:47:49 - ¿se ve todo bien?

sí, perfecto te decía Ana pues nada pues invitar a todas a a hacer lo que les gusta y y esto es seguro que en eso tiene mucho que ver el que hagan ejercicio o sea el darte energía para poder hacer lo que te gusta y lo que tienes que hacer en tu día como mujer como esposa como hija como madre como lo quieras ver ¿no?

entonces este creo que va de la mano las invito a todas a que uno que seamos felices dos a que hagamos lo que nos gusta y tres a que hagan ejercicio encuentren lo que quieran lo que les guste lo que les guste animarse a a a movernos para físicamente mental y emocionalmente este ser ser mejores y pues ya creo que hablé mucho hablé demasiado no, estoy nunca a la verdad no te vuelves y aparte te vuelves como te o sea yo soy una señora vuelvo a repetir soy una señora pero al final este pues me tuve que volver a hacer ejercicio me tuve que meter al tren verdad de esto de las redes sociales y cómo están chavas y cómo van cuando a lo mejor un niño te quedaste de mal humor te acabaste de pelear con la niña o la niña no quiere conectarse al colegio y pues no es fácil este pero a lo que voy de de esto de las redes sociales es pues me tuve que subir al tren y y este y pues hablo mucho no sé o sea no sé me sale como me sale como como como como me sale como muy natural este rollo pero no no crean que que soy así tanto en mi vida este pero pero bueno ya me voy a quedar mejor pregúntame tú Edgar no de verdad que que está increíble ese concepto de hola cómo están sí literal todo un sí tipo muy bárbaro el regil como uno dice eso de que sí genio cha bravo es sí bueno yo te explico Edgar que la verdad sí es así o sea al final me da tanta energía el hacerlo o sea ver que lo que me escriben uy me cansé demasiado me encantó la clase estuvo bruta y yo pues me lleno de energía porque así terminas o sea al final inicias con ay cómo están y así con cara de de super fake de bárbaro el regil y luego va pasando la clase y te da un rush que es el ejercicio o sea es gratis o sea hágalo o sea es te da mucho entonces este te digo yo ahí empiezo en todas mis clases pues soy una pues soy un humano me da flojera a veces y tengo estoy cansada y tengo cólico y me va la cabeza y lo que le quieras llamar pero de verdad es es mágico es oigan es mágico de verdad y escuchar a una maestra que te caiga bien porque también hay unas que a lo mejor para muchas son muy intensas o para otras mmm sería lo que tú quieras o cada quien tiene su estilo no pero que una maestra te inspire a a a tomar una clase y hacer una buena clase te da push para tu día y ya la hiciste ya la hiciste para para para para seguir entonces pues las invito las invito a que conozcan mi clase las invito a que que ashamed a las que la estoy leyendo a las que que hay que adivinar cuando que es invitado como pues he pues una

00:52:04 - Numero de cuatro

00:52:07 - Este proceso que indicas como de adaptación, o sea, de que, o sea, no era tu estilo hacer eso en las redes sociales.

00:52:15 - Cero, cero mi estilo.

00:52:17 - Si la gente que me conoce sabe que yo, o sea, no es mi estilo.

00:52:22 - O sea, no tengo que decir más.

00:52:24 - Simplemente saben que no es mi estilo, soy cero de andar forzando las cosas.

00:52:30 - Pero pues es en este rollo y tienes que inspirar a gente y no de esta manera, más que hacerlo de esta forma.

00:52:34 - Porque lo que quiero es que hagas ejercicio, que te llenes y que te dieras energía.

00:52:38 - Y es la única manera de llegar a ti porque no estoy frente de ti, ¿verdad?

00:52:41 - Entonces, pero al final suena como fake, pero al final no termina, o sea, al principio, pero al final no termina así.

00:52:50 - Al final termina con esa energía que te da el moverte, el movimiento.

00:52:55 - Entonces, las invito, las invito a que conozcan mi clase y si no, a movernos.

00:53:02 - Y pues nada, ya vas a hacer.

00:53:04 - Felices, a eso vinimos, a este mundo y a estar bien, simplemente.

00:53:11 - Y siento y creo y garantizo que el movernos, el activarnos nos va a dar algo bueno para nuestro día a día.

00:53:21 - Y pues las invito, otra vez, las invito.

00:53:26 - Nada, no te preocupes.

00:53:27 - Y a mi parecer, muy, bueno, perfecto y me gustó bastante esa estrategia que haces de hacerlo.

00:53:34 - Y no irte a Zoom, porque a mi parecer es más, abriste como que un contacto más fácil y sencillo y directo de poder acceder a algo, ¿no?

00:53:44 - Porque muchas veces creo que el Zoom es, o necesitas una compu, hay que meter el código, activa tantas cosas, tantas cosas.

00:53:50 - Y no hay como que en Instagram aprietas un botón, entras y listo.

00:53:56 - Y ahorita retomando como ese punto desconocía, ¿cómo hacías para poder, o sea, que ingresaran, pero que supieras que son las que...

00:54:04 - Las que están como inscritas y está como que increíble ese concepto de que abres una cuenta y lo pones y, o sea, y la verdad ya está súper sencillo.

00:54:13 - No necesitas, pones tu celular, no tienes que meterte a Zoom, que creo que muchas veces es meter la clave.

00:54:20 - Pero como también lo mencionabas, creo que fue un reto, por lo menos en Zoom ves una que otra que tenga la cámara, pues ves más o menos qué se está haciendo.

00:54:28 - Pero creo que también se presenta un reto, pues hacerlo y no saber, no saber quién...

00:54:34 - A cómo te diriges, qué tal están haciendo las cosas, ¿no?

00:54:37 - Sí, claro. Sí, sí, te digo, o sea, eso es lo que no está tan padre sobre Instagram, que pudiera hacer esta interacción contigo, pero ya lo intenté hacer alguna vez y la música se pierde.

00:54:50 - Como yo, mi técnica que hago, la música tiene que estar al ritmo.

00:54:55 - No lo pude hacer, entonces lo dejé de hacer.

00:55:00 - Pero, pues, soy...

00:55:04 - Si me escucharon en una de mis clases, hablo mucho y doy instrucciones, muchas instrucciones.

00:55:11 - O sea, no nada más cuento uno, dos, tres, cuatro, cinco, sino trato de darte instrucciones para que puedas tú hacer tu clase.

00:55:19 - Y obviamente cuando yo sé que yo estoy cansada, porque obviamente me canso, ¿verdad?

00:55:22 - Me canso y me duele y todo, como ellas.

00:55:27 - Donde yo sé que me canso, donde yo sé que me duele, es donde ahí metes más el rush de que,

00:55:31 - ¡Ey, no pares! Porque, pues, yo sé, porque a mí me duele.

00:55:33 - Entonces, seguramente...

00:55:34 - Entonces, trato de hacer esa interacción con ellas, de hablar mucho, que a veces, pues, a lo mejor sí hablo de más, pero lo hago para poder llegar a ti, o sea, para darte instrucciones correctamente, para que puedas hacer correctamente los ejercicios, para que sean efectivos y de calidad, y que funcionen y que hagan resultados.

00:55:55 - Entonces, no nada más es contar y hacerte eso, sino es, esto va aquí porque hace esto, y esto acá, y todo ese rollo.

00:56:04 - Pues, lo suplo, con, o sea, en vez de mi vista, lo que hago es corregirte de manera hablada.

00:56:11 - Entonces, pues, eso es lo que, este, así nos estamos adaptando a este...

00:56:15 - También otro reto, ¿no?

00:56:18 - A este reto, exactamente.

00:56:20 - Y creo que, pues, ha funcionado.

00:56:23 - Habrá unas que, de repente, me dicen, ¿sabes qué?

00:56:24 - Es que me duele acá, me duele acá, y entonces, ojo, no lo estás haciendo así, lo estás haciendo así, porque, pues, ahí no debe de doler, debe de doler acá.

00:56:31 - Entonces, pues, tratamos de adaptarnos a lo...

00:56:34 - A lo que tenemos, este...

00:56:37 - Pero, definitivamente, creo que esta es la mejor herramienta, la manera online, es la que mejor, este, ha funcionado, me funciona a mí.

00:56:46 - ¿Zoom? ¿Zoom por qué no...?

00:56:48 - ¿Zoom?

00:56:50 - Zoom, al final, que yo las puedo ver, o sea, sí las puedo ver a todas, pero siento que se pierde la imagen, la imagen es muy pequeña, siento que...

00:56:59 - No, no, no me encanta, sinceramente, no, no, no me encanta, hablar y decirte muchas cosas, y al final te conectas, pues, si te conectas es porque quieres hacer la clase, si no te conectas, y yo entiendo que a veces, pues, a lo mejor no hay nadie en línea, pues, entonces, no la quieres hacer, entonces, este, creo que si estás ahí, la estás haciendo y estás en vivo, me puedes escuchar, y con eso creo que basta, más a que yo te vea y te diga, y ponte y, este, con la una y con la otra, siento que pierdo mucho tiempo, este...

00:57:34 - Pero bueno, ya veremos, a lo mejor después habrá otra manera de cómo acercarnos, es la que está funcionando ahorita, y por un ratito creo que es la que vamos a utilizar, pero pues bueno, estamos abiertos a cualquier otra cosa, sería mágico poder, que existiera otra cosa para adaptarnos al tipo fitness, pero bueno, mientras no, este, creo que es la que vamos a seguir escogiendo para hacer esta, para hacer esta...

00:58:04 - Esta dinámica, esta dinámica de clases.

00:58:08 - No, y aparte, o sea, qué padrísimo ese, este aspecto de tu idea, y, o sea, y la verdad, a mi parecer, creo que llegó para quedarse este aspecto de dar, o sea, de dar, como que, de aportar por medio de online, y como tú dices, voy empezando, ahorita hago todo tú, pero, o sea, quién sabe, el día de mañana puedes seguir aumentando de seguidores, y, o sea, creo que lo vas a hacer porque es un proyecto padrísimo, y creo que hay como que ese punto de diferencia, a mi parecer, bueno, no sé, no sé si sea así, no te conozco en persona, pero, a mi parecer, ahorita, ahorita como que no, no suenas falsa, o sea, creo que ya transmites bien, bien ese mensaje, entonces creo, creo que lo adaptas muy bien a redes, entonces se transmite bien, y más en, en el aspecto que ya mencionabas antes, que ahora te metes a Instagram y, y ya no son, ya, me ha tocado que ya no son, ya no se llaman entrenadores, ahora son gurús o expertos en fitness.

00:59:04 - O sea, ya no, ya ni siquiera es como entrenador, o sea, y te metes y es como que te mandan una rutina, entonces no hay, o sea, no hay ese, eso cerca, y me parece increíble que entras en ese aspecto de que no soy así, pero me adapto, no sé si has visto esa, como esa ola que se levantó allá también.