Habilidades para la vida
Podcast de: Dr. Santiago Beorlegui Cano
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Episodio destacado
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Todos los episodios
Marzo 4, 2024
Episodio 60: Seguridad y Autoestima
Las personas somos totalmente vulnerables en ambos dominios. Requerimos aprender a mantener una seguridad y autoestima sanas.
Marzo 7, 2023
Episodio 59: La sombra
Todos tenemos una luz y una sombra. También existe una sombra colectiva. ¿Estas al servicio de tu sombra?
Febrero 1, 2023
Episodio 58: Indicadores de comportamiento
¿Sabes que son los KBI´s? ¿cuál es la diferencia con los KPI´s? ¿Qué importancia tienen?
Enero 25, 2023
Episodio 57: Aprendizajes Post pandemia
¿Que nos dejo haber vivido la pandemia? ¿Las cosas seguirán igual? ¿Como cambio tu vida?
Diciembre 7, 2022
Episodio 56: Burn Out
¿Qué es el burn out? ¿Hemos diseñado las actividades laborales para llevarnos al desgaste y a fatiga extrema?
Octubre 24, 2022
Episodio 55: Conflicto
¿Qué nos esta ocurriendo que nos hemos vuelto cada día más conflictivos? ¿Podemos hacer algo al respecto?
Septiembre 28, 2022
Episodio 54: Capacidad de asombro
¿Por qué ya nada nos asombra, nos maravilla, nos sorprende? ¿Hemos perdido la capacidad de hacerlo?
Septiembre 8, 2022
Episodio 53: Argumentos obsoletos
¿Cuántas veces usamos argumentos como: es obvio, es lógico, es lo normal, es por sentido común? ¿Cómo desarticular esa dinámica?
Agosto 26, 2022
Episodio 52: Las Relaciones
¿Estas consciente de la importancia que revisten las relaciones? ¿Que tanto te ocupas de cuidar tus relaciones?
Agosto 11, 2022
Episodio 51: Intención
Si tenemos la intención, ¿qué nos ocurre para que muchas veces no logremos lo que queremos?
Julio 20, 2022
Episodio 50: Despertar a la vida
¿Que te hace falta para sentirte vivo? ¿Cómo dejo de vivir en el automático?
Julio 15, 2022
Episodio 49: Depresión
¿Sabes qué es lo que origina más del 90 % de la depresión? ¿Cuántos niveles de depresión existen?
Julio 4, 2022
Episodio 48: Ni aburrido, ni quemado, automotivado.
¿Qué haces cuando pierdes la motivación? ¿Conoces los síndromes del burnout y bore out?
Junio 14, 2022
Episodio 47: Un nuevo ciclo
Qué tal si lo llamamos una nueva etapa. Te invito a que cuando los desees, te prepares para hacerlo.
Junio 3, 2022
Episodio 46: La ilusión de vivir
¿Qué es lo que te motiva a seguir adelante? ¿Cómo mantienes al máximo la ilusión de vivir?
Mayo 23, 2022
Episodio 45: Cuenta regresiva
¿Te has puesto a pensar que esta ocurriendo en el mundo? ¿Qué puedes hacer para que las cosas cambien?
Mayo 16, 2022
Episodio 44: Máxima Aspiración
¿Cuál es tu máxima aspiración? ¿Te lo has preguntado alguna vez? Te invito a encontrar una respuesta.
Mayo 3, 2022
Episodio 43: La libertad de elegir
Perdemos de vista con enorme facilidad la libertad que tenemos todo el tiempo de decidir de forma consciente. ¿Ejerces libremente tu capacidad de decidir?
Abril 4, 2022
Episodio 42: Procrastinar
¿Conoces las razones por las cuales postergamos y postergamos ciertas actividades? Descubre cuales son los motivos.
Marzo 28, 2022
Episodio 41: Alienación
Creer que no podemos hacer nada ante la problemática local y global es una forma de alienarnos. ¿Que tan alto es tu nivel de desconexión?
Marzo 8, 2022
Episodio 40: Deshumanización
¿Qué nos esta ocurriendo que hemos perdido el sentido de lo humano? ¿Qué puedes hacer al respecto?
Febrero 22, 2022
Episodio 39: Estar en Paz
Alguna vez te lo preguntaste, ¿qué requiero para estar en paz?
Enero 28, 2022
Episodio 38: Irritabilidad
¿Estas más irritable e intolerante últimamente? ¿Qué puedes hacer al respecto?
Enero 18, 2022
Episodio 37: Atrapados
¿Consideras que vives inmerso en una dinámica de la que no puedes salir? ¿Puedes hacer algo al respecto?
Diciembre 22, 2021
Episodio 36: Aceptación
¿Sabes cuál es el camino de la aceptación? ¿Por qué confundimos aceptación con resignación?
Diciembre 3, 2021
Episodio 35: Control
¿Eres una persona controladora? ¿Para qué las cosas funcionen tienes que revisar y supervisar todo el tiempo?
Noviembre 19, 2021
Episodio 34: Autoexigencia
¿Necesitas la autoexigencia para lograr las cosas? ¿Cuál es el precio emocional cuando no ocurren las cosas como quieres?
Noviembre 5, 2021
Episodio 33: Incertidumbre
¿Por qué nos agobia la incertidumbre? ¿Sabes cómo utilizar la incertidumbre a tu favor?
Octubre 29, 2021
Episodio 32: La "verdad"
Todos podemos creer que nos asiste la razón y que somos poseedores de la "verdad". Cuando nuestra verdad es totalmente subjetiva.
Octubre 27, 2021
Episodio 31: Cronos Vs. Kairos
¿Eres esclavo del reloj? ¿No te alcanza el tiempo? Descubre el equilibrio entre Cronos y Kairos.
Octubre 18, 2021
Episodio 30: Cuenta cuentos
¿Cómo te cuentas el cuento de tu vida? ¿Es una tragedia, es color de rosa, es un espacio de aprendizaje?
Octubre 12, 2021
Episodio 29: La armadura de los botones
¿Cada vez que alguien toca uno de tus botones, explotas?
Septiembre 27, 2021
Episodio 28: Auto observación
¿Sabes qué significa ser el observador del observador? Desarrolla esta importante habilidad...
Septiembre 24, 2021
Episodio 27: Creo lo que creo
¿Qué significa creo lo que creo? Te invito a que vayas profundo...
Septiembre 20, 2021
Episodio 26: Dependencia, independencia e interdependencia
¿Conoces el camino del desarrollo y lograr la madurez?
Septiembre 15, 2021
Episodio 25: Conexión
¿Qué tan fácilmente te conectas con los demás? ¿Cuál es tu nivel de conexión?
Septiembre 13, 2021
Episodio 24: Congruencia
¿Eres congruente? ¿Haces lo que dices o dices lo que haces?
Septiembre 10, 2021
Episodio 23: Carácter
¿Tienes definido tu carácter? ¿Es lo mismo carácter que temperamento?
Septiembre 9, 2021
Episodio 22: Asertividad
¿Qué significa ser asertivo? ¿Tienes esta habilidad desarrollada?
Septiembre 3, 2021
Episodio 21: ¿Cuántas decisiones tomas al día?
Te lo has preguntado alguna vez, la cifra es increíble...
Septiembre 2, 2021
Episodio 20: Resiliencia
¿Naciste siendo resiliente? O es algo que no todos pueden lograr...
Agosto 31, 2021
Episodio 19: Auto motivación
¿Por qué necesitamos que nos motiven? La verdadera motivación proviene de tu interior.
Agosto 30, 2021
Episodio 18: Aprender, desaprender y reaprender
Requerimos desarrollar estas habilidades, descubre cómo...
Agosto 26, 2021
Episodio 17: ¿Para qué nos sirven las emociones?
Alguna vez les has puesto atención a cómo te avisa el cuerpo.
Agosto 24, 2021
Episodio 16: ¿Cuánto dura una emoción?
Los descubrimientos en el campo de las neurociencias cambian por completo nuestras creencias...
Agosto 23, 2021
Episodio 15: Opciones vs. Posibilidades
¿Te has preguntado si vives en un mundo de opciones o de posibilidades? Te invito a descubrirlo...
Agosto 20, 2021
Episodio 14: Resistencia al cambio
¿Tú sabes cuál es el origen de la resistencia al cambio? Te invito a que lo descubras...
Agosto 19, 2021
Episodio 13: Víctima o culpable
¿Te das cuenta cómo podemos quedar atrapados en esta dinámica oscilando entre sentirnos víctimas o culpables?
Agosto 18, 2021
Episodio 12: Quejarnos
¿Acaso quejarse es un deporte? ¿Te das cuenta la cantidad de veces que lo haces?
Agosto 16, 2021
Episodio 11: Desarticular contextos
¿Cuántas cosas nos parecen obvias, lógicas, normales, de sentido común o de acuerdo a nuestras expectativas?
Agosto 13, 2021
Episodio 10: Ser, hacer y tener
¿Por qué desvirtuamos la formula? ¿Cuál es la razón de hacer y tener para luego ser? Te invito a que lo descubras...
Agosto 12, 2021
Episodio 9: Tu más grande regalo
¿Cuál será el más grande regalo que te puedes hacer y es absolutamente gratuito?
Agosto 11, 2021
Episodio 8: Acabar con el estrés 2
Continuación del episodio anterior, revisamos el origen del estrés y cómo no llegar a la depresión.
Agosto 10, 2021
Episodio 7: Acabar con el estrés
¿Sabes cuál es el origen del estrés? ¿Qué podemos hacer para disminuirlo o erradicarlo? Te comparto el camino...
Agosto 9, 2021
Episodio 6: Saber escuchar
Poca atención le ponemos a nuestra manera de escuchar. ¿A cuántas personas no escuchamos? ¿Entendemos qué es lo que nos quieren decir?
Agosto 5, 2021
Episodio 4: Auto observación
Que tal si además de ponerle atención a lo que ocurre afuera, volteamos a vernos y nos damos cuenta de lo que ocurre adentro.
Agosto 4, 2021
Episodio 3: Compromiso
¿Cuánto vale tu palabra? ¿Cumples tus acuerdos? Entendamos que los incumplimientos son un mal generalizado.