Episode 6: El cerebro

00:00:00 - Curiosamente, el espacio donde sabemos que siempre hay más por conocer. Bienvenidos.

00:00:13 - El cerebro humano es un órgano muy maravilloso.

00:00:19 - Bienvenidos al quinto capítulo de este podcast curiosamente. Hoy vamos a estar hablando del cerebro y cuáles son algunas de las curiosidades del órgano más importante del cuerpo.

00:00:39 - Hay un montón de curiosidades sobre el cerebro, sin embargo, hoy vamos a estar hablando de dos específicamente. Intentamos encontrarlas más interesantes o por lo menos las que nos se repiten en un montón de estudios que ya se han hecho.

00:00:51 - La primer curiosidad es que nuestro cerebro siempre está aprendiendo.

00:00:54 - Un estudio reveló que nuestros circuitos, o bueno, todo lo que pasa a nuestro cerebro, siempre están en constante actualización.

00:01:00 - Eso significa que para mantener la expansión de nuestro conocimiento, las neuronas de la zona del cuerpo estreado del cerebro y las neuronas de la corteza prefrontal, casi siempre están sintonizándose continuamente para absorber y analizar rápidamente toda la nueva información para que poco a poco aprendamos más y más.

00:01:16 - El segundo dato tiene que ver con el miedo.

00:01:19 - Uno de sus estudios, que se llevó a cabo en una universidad de Texas, descubrió que el cerebro da prioridad a la información amenazante sobre otros procesos cognitivos.

00:01:28 - Y por ende, el miedo provoca un aumento precoz de la actividad en las ondas dentro del lóbulo occipital, que es donde se procesa como la información visual, en el lóbulo prefrontal, que es donde están los procesos superiores, y en todo lo que tiene que ver con el comportamiento motor.

jueza premisa, procesamos primero el miedo, por eso es que reaccionamos tan rápidamente ante las cosas que nos podrían producir miedo o que simplemente nos generan una amenaza. Obvio a todos nos encanta reírnos, pero esto viene debido a que hay estudios que demuestran que la risa provoca unas ondas de el cerebro similares a las que tenemos cuando estamos meditando, por tanto el humor o todo lo que tenga que ver con hacernos reír involucre una expresión total en el cerebro similar a la meditación haciendo los capaces de pensar con mayor claridad, tener pensamientos más positivos y pues querían que ver como con la solución de problemas o conciliación con otros y además nos permite ser capaces de tomar decisiones clave en nuestra vida de una manera más serena.

00:02:25 - Al parecer hay estudios que demuestran que nuestro cerebro no se engañan y no es por otro motivo que por el complejo funcionamiento que tiene nuestra memoria. De esta manera el hipocampo del cerebro trabaja como un sistema de edición de contenidos. Entonces casi siempre lo lo que va a estar haciendo es pausándolo, retrocediéndolos, editándolos y modificando ciertas escenas de nuestra vida, tanto presidentes como pasadas, y por eso a veces no estamos tan seguros de que lo que pasó es lo que en serio pasó.

00:02:50 - De hecho, esa puede ser una de las hipótesis de por qué produce o por qué ocurre el efecto mandela. Si no lo conocen, pues después voy a ver un capítulo de ello.

00:03:00 - Nuestro cerebro consume una gran cantidad de energía, aproximadamente consume diez veces más de lo que debería consumir teniendo en cuenta su tamaño. Hay estudios que demuestran que del 60 al 80% de energía que consume el cerebro se destina a mantener la conexión entre las neuronas, o sea como la comunicación o la sinámisis que conocemos, mientras que el resto de energía se dedica a responder a las demandas del medio, o sea solo el 20 o máximo el 40 está como para lo que hacemos, el resto es solo para el funcionamiento normal y todo el cerebro. Y a eso digamos que es importante resaltar que el cerebro humano puede generar unos 23 vatios de potencia. Eso serviría para aprender un bombillo. Todo ese poder requiere un descanso muy necesario y por eso es que el sueño adecuado repara normalmente las vías que tenemos en el cerebro, las vías de comunicación que hay y pues es por eso que precisamente la falta de sueño puede producir la acumulación de diferentes neurotransmisores o diferentes cosas que no ayudan tanto y que podrían estar asociadas a enfermedades como el Alzheimer o como cualquier otra enfermedad.

00:04:02 - La sexta curiosidad tiene que ver con un mito que antes existía sobre que solo utilizábamos el 10% del cerebro, como le dije pues no es cierto.

00:04:11 - Normalmente pues lo que muestran algunos estudios o lo que dicen los neurólogos en general es que utilizamos casi el 100% del cerebro en todo momento, pero muchas personas siguen pensando que no, que empleábamos pues muy poco, incluso solo el 10%.

00:04:27 - Eso es básicamente imposible porque es como si sólo ese 10% estuviera aprendido y el resto estuviera pagado, lo cual claramente no va a pasar.

00:04:34 - Hay estudios que demuestran por medio de imágenes de resonancia magnética y por tomografías computarizadas, que pues es como ese avance tecnológico que nos ha permitido analizar más esto, que nos demuestran todo lo contrario, que el cerebro normalmente está ocupado, prendido, funcionando todo el tiempo, incluso cuando parece que no estamos haciendo nada.

de hecho hasta se controlan funciones inconscientes como la respiración, el latido del corazón y pues bajo esta premisa es imposible que solo utilicemos el 10% del cerebro.

00:05:04 - La información en el cerebro viaja a una velocidad aproximada de 431 kilómetros por hora, eso es como llegará a Medellín en 1 hora, cuando una neurona es estimulada genera un impulso eléctrico que viaja de celular en celular o de neurona en neurona y una interrupción en este proceso normal puede causar un ataque epileptico.

00:05:26 - Un pedacito de tejido cerebral, que tiene más o menos el tamaño de un grano de arena, va a tener 100.000 neuronas y un millón de sinapsis. Sin embargo, cuando hay un daño en cualquier neurono o en cualquiera de estas comunicaciones, pues hay un impacto gigante.

00:05:41 - De hecho, durante un accidente cerebral vascular, la sangre no puede llevar oxígeno al cerebro.

00:05:46 - Y como resultado de las células, celulas, perdón, cerebrales se morirían, por ende las habilidades de esa parte particular del cerebro podrían perderse totalmente, de una manera similar en el Parkinson, o bueno, el Parkinson ocurre cuando las células de una parte del cerebro, específicamente la sustancia negra, se empiezan a morir, así que si bien son muchísimas y son muy rápidas y todo es como muy grande, cualquier mínimo daño en cualquiera de esas cosas es gigante. La no buena curiosidad es que podemos vivir sin un hemisferio.

00:06:18 - De hecho esa es la solución para tratar ciertas epilepsias que ya son como muy fuertes que tienen que ver como con un síndrome que tiene un nombre raro que es como a Starchweaver que tiene que ver como con enfermedades muy graves que afectan todo el sistema nervioso o el der Rasmussen que es una inflamación en general en todo el cerebro y la solución es para este tipo de enfermedades es que te tienen que quitar uno de los hemisferios. Lo chistoso es que pues puedes sobrevivir primero y segundo no hay mayor afectación pues depende obviamente de cuál no hay mayor afectación en tus características de personalidad. En general el café tiene muchos beneficios para el cerebro pero una de las que poco se habla es que hay estudios que demuestran que tomar 20 miligramos de cafeína al día o sea más o menos un cafecito cargado después de ver una serie de imágenes nos ayuda a recordarlas mejor al día siguiente por ende pues hay una alta probabilidad de que la cafeína realmente nos ayuda a memorizar la penúltima curiosidad tiene que ver con que el 70% de nuestro cerebro es agua y pues información que nos dice que sólo con un 2% de deshidratación en el cuerpo ya se va a ver afectada la atención, la memoria y otras habilidades cognitivas. De hecho, 90 minutos de sudoración continua pueden reducir temporalmente el tamaño del cerebro tanto como si hubiese envejecido en un año completo, o sea, eso es mucho. Pero aquí entre nos, no creo que sea tanto como un año, pero bueno, el punto es que se afecta. Y la última curiosidad tiene que ver con que el cerebro en promedio genera alrededor de 50 mil pensamientos por día. Lo preocupante es que en la mayoría de las personas, aproximadamente el 70% de esos pensamientos son negativos.

00:08:09 - Eso fue todo por un capítulo más de Curiosamente, el podcast donde siempre tendrás algo nuevo por aprender. Si les gusta lo que están escuchando o simplemente quieren apoyar, lo que estamos haciendo recuerden seguirnos en nuestras redes sociales, en Instagram y en Twitter y pueden escuchar o compartir nuestros podcasts en Spotify o en SoundCloud.

y nos escuchamos en un próximo capítulo

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