Episodio 37: 1x37 - Gimnasio, plantas y vencer a la rutina

00:00:00 - Hola que tal, muy buenas, bienvenidos y bienvenidas una vez más a Cuaderno de un

00:00:04 - Pringao. Yo soy Yama y este es el podcast que grabo camino a casa en mis paseitos, en el podcast anterior, camino al gym y en el podcast de hoy, volviendo a casa del gym. Ya sabéis, aprovecho cualquier momentito para grabar. Tampoco es que tengo muchas cosas que contar, pero bueno, contras un poquito mis impresiones de los primeros días del gym, que sí, mucho vacilar, de que me apuntado pero pero qué está pasando aquí no bueno pues como dije me ha apuntado en un yo voy al grano como veis a tope salgo el gym a tope me apunta un gimnasio de estos 24 horas aunque ahora mismo pues no no puede ser 24 horas porque pues hay restricciones y todo el rollo no entonces están de seis de la mañana no en la noche pero bueno tenemos una tarjetita de acceso y yo puedo acceder pues cuando cuando quiera no y bueno pues a por cierto hoy sí que se escucharon un poquito peor y en tuyo porque no estoy utilizando el micrófono estoy grabando directo desde el móvil pero bueno pues nada pues en el gimnasio que me ha apuntado es nap fitness de santa coloma gimnasio pequeñito de barrio está bien y bueno david y yulema que son los el chico y la chica que están ahí trabajando súper majo los dos no sé escucharán esto pero bueno me siguen instagram a lo mejor han visto lo del podcast pero bueno en cualquier caso muy simpáticos y bueno pues se le ocurra mucho porque tú llegas al gym y dices mira pues yo quiero ponerme fortago, quiero adelgazar, quiero tonificar lo que sea y ellos tratan un poquito, entonces la rutina quiero decir, entonces yo he empezado una rutina pues de un poquito de cardio, un poquito de máquinas, poquito de todo, pero con pesos que puedo levantar de sobras, bueno en algunos casos de brazos, estoy fofito de brazos, tengo que meterme caña, pues en algunos casos de brazos me cuesta un poco pero bueno general. Pesos que puedo asumir sin, sin cansarme demasiado, pero bueno que después de una hora haciendo ejercicio, pues claro, pues acabas cansadito y al día siguiente, pues los primeros días, pues como es el caso de hoy y el otro día, pues un poco agujetas, ¿no? Y el tema es que, bueno, pues esto voy a estar en un par de semanas con ejercicios así básicos y a partir de ahí, pues iremos viendo, ¿no? En base a lo que quiero, pues ir adaptando un poquito los ejercicios que voy a ir haciendo. Sandra me encanta, porque ella nos escucha el podcast, pero yo voy contando su vida también. Sandra, como se apuntó antes que yo, pues no... perdón, tenía que dejar pasar unas personas en la calle, pues Sandra, como ya lleva un par de semanas de adelanto en el gimnasio, pues ella ya está con ejercicios ya más personalizados. Yo sigo con lo básico que es esto, principio, cardio y luego pues máquinas tanto pierna como brazos pecho todo todo todo un poco vale y nada de momento sensación bien no no salgo pensando joder qué puto asco de vida pero bueno ya cuando hoy Sandra ha venido que se quería morir cagándose en todo y en David el entrenador de el gimnasio porque ya le está metido más caña pero bueno yo de momento bien sí que es verdad que hoy he ido así un poco no iba a ir al final al gimnasio pero estaba en casa he dicho venga voy y bien vale también he querido probar un poco elíptica porque el otro día hice bicicleta pero no hice elíptica quería probar creo que voy a seguir con bicicleta porque con elíptica al final sí que notaba un poquito de molestia en la tendinitis que tengo pero bueno cada vez va a menos la tendinitis simplemente pues eso cuidándome un poquito no pero pero bueno, creo que bicicleta va a ser lo suyo, en podcast anteriores también comenté la idea de comprarme yo una bicicleta, de momento me voy a quitar la idea de la cabeza, me he dado cuenta que no la voy a aprovechar, bueno me he dado cuenta, ya sabía que al final no me la iba a comprar, pero bueno, de vez en cuando sigo mirando, tener una bicicleta para dar paseillos es una cosa que siempre me ha hecho ilusión, pues pides la bicicleta, pues eso, te das un paseillo, lo que haga falta pero pero no sé es que tampoco tengo espacio en casa es complicado es complicado y al final si lo que se trata es hacer ejercicio pues mira ya me apunto al gimnasio voy y ya está y como digo lo más lo que me da más pereza es ir al gimnasio o sea no por el hecho de hacer deporte luego allí es el hecho de caminar hasta el gimnasio lo que sea porque puedo ir en moto pero es un rollazo porque bueno digamos que para ir en moto tengo que ir por una calle que solo hay un carril hay muchos coches siempre de verdad que podría tardar menos caminando que en moto pero bueno una vez vencida esta pereza ya lo tenemos creo que lo siguiente el siguiente reto va a ser ir por la mañana vale yo soy más de un mediodía tarde o casi noche como ahora no pero claro pero hay días que es algo de trabajar a las 8 o 9 de la noche, el gimnasio es cierre a las 9, ya no me da tiempo o por ejemplo mañana, trabajo de 10 a 7, a la 7 y media tengo que ir a un sitio, claro, hay que hacer recaos no todo es el gym, entonces bueno pues creo que un día de estos me va a tocar comenzar a acostumbrarme a madrugar un poquito para... para esto, para ir por toda la gimnasia bueno estoy delante de un gran bazar chino me voy a parar un momentito y ahora sigo explicando mi vida pues que tengo que comprar una cosa bueno pues ya ha salido el bazar han sido tres minutitos cuatro pero para vosotros unos segundos y no voy a decir lo que he comprado porque tengo la sensación de que la persona a la que le voy a hacer un regalo muy una chorrada pero bueno es un regalillo tonto pero que seguro que la solución pues posiblemente está escuchando esto, entonces si lo digo pues puede ser, puede ser un poquito de spoiler, bueno si en verdad puedo decirlo que es, he comprado un marco de fotos, he comprado un marco de fotos, pero lo que habrá dentro de ese marco de fotos es la incognita, entonces bueno pues hay un marco de fotos, bien bonico para una persona que bueno no diré quién es por si no se acuerda, porque le dije que tenía un regalo para ella, ya os doy una pista, es una chica, pero bueno, ya, ya lo verá.

00:06:24 - Y nada, es que estoy una rotonda que no sé si puedo pasar, si no, sí, sí, sí, qué está pasando aquí. Total, pues eso, lo que también, se me ha olvidado, que he comprado más cosas, porque no sé si escuchasteis el podcast de ayer, donde dije que había arreglado todo el balcón con el tema de las plantas de Sandra y mi así tal y cual y nada porque Sandra le gusta mucho las plantas lo que pasa es que bueno pues entre que somos un poco despista yo los dos pues algunas se muere algunas se muere a ver esto como un tamagoche lo tienes que cuidar entonces nada pues eso entonces arreglando que tengo arreglando todo el tema de las plantas y tal pues está todo muy bonito ahora en el balcón pero hay una que estaba muerta vale entonces hay que sustituirla y bueno pues me he parado por una floristería aquí en Santa

00:07:12 - Coloma de Gramanet a comprar una... no sé qué son, la verdad, parecen margaditas, son rosas, hay margaditas de colores pero bueno, son margaditas rosas que me gusta el rosa Sandra y un cactus, un cactus así random que he visto que no teníamos, como son pequeñitos, caban en cualquier química, pues muy bien. Y nada, pues lo que decía, gimnasio bien, me bajó una mascarilla ahora un momentito que no hay nadie en todo el paseo. Y el tema es ese, que como he estado todo el día limpiando tal y cual, pues claro, a mí me afecta un poco ir a alergia el tema de los ácaros, el polvo y demás. Y he estado a punto de no ir al gimnasio precisamente por eso, porque tampoco quería estar en el gimnasio todo el rato en plan de, ¿sabes?, ahí sordiéndome los mocos porque claro estás haciendo ejercicio no te puedes para la sonarte los mocos cada rato pero bueno al final me tomo una pastilla antistamérica he aguantado bien en el gimnasio estaba bien y ahora cuando he salido ya me ha empezado a dar un poquito de alergia casualmente cuando he salido de la floristería ya os digo el tema de los ácaros y el polvo de las plantas de los árboles lo llevo fatal pero fatal fatal fatal y nada poco más que contar la verdad estoy grabando el podcast pues después una hora y pico después de grabar el de ayer o sea que tampoco mi vida tampoco es que haya dado muchas vueltas pero pero bueno no sé si comente también que me quería comprar un ordenador un pc pues esa idea sigue ahí el pc y la bicicleta son objetivos que tengo pero pero bueno lo he dicho el pc seguramente en un futuro, me monté uno por piezas en la caja del PowerBook G5, hay PowerMac, perdón, es que como tenía un PowerBook también me lío, aún lo tengo de hecho. Del PowerMac G5 pues lo montaré ahí, es un arduatarea porque claro esa caja pues hay que comprar piezas que sirvan específicas para esa caja. Es laborioso, es laborioso y según tengo entendido no es tan barato como el ordenador que yo quería desde un principio, pero es un proyecto chulo y bueno, pues me gustan las manualidades, pues suerte tengo gente que me puede echar un cable con eso también, o sea que muy bien. ¿Y qué más cosas has hecho este fin de semana que se me hubieran olvidado ayer? Así, la Nintendo Switch, yo tengo la Switch, la primera que salió y la Switch, la Lite, Light, llamarla como queráis. Y la primera, cuando me enteré que se podía, digamos, modificar, dejé así, pues lo hice con ayuda, porque yo tenías que hacer cosas raras y yo no me entero, pues con ayuda a un amigo la modifique, pues para poder jugar a juego retro, poder meter en voladores y bueno, pues ahí estaba y al final me di cuenta de que no la utilizo, o sea, desde que me compré la light no utilizo la otra y entonces las veces que la utilizo es para jugar a juegos que me compro, sea yo la pirate que modificar ni que cojones. La pirate pues eso para jugar emuladores y cosas, pero al final no lo uso y como tengo la Raspberry pues instalaré emuladores también en el ordenador pues al final he decidido revertir eso por suerte porque si tú modificas una switch pues Nintendo te puede manejar la cuenta y la consola y tal igual por suerte no ha pasado no sé si debería estar diciendo esto pero pero bueno en cualquier caso tengo un movillón de juegos comprados al final era absurdísimo porque tenía la consola pirateada pero pero jugaba juegos originales o sea comprados cartuchos vale y luego sí que tengo algunos juegos comprados originales digitales que esos los compraba en la Switch Lite, entonces bueno, ahora tengo las dos consolas operativas porque así también puedo jugar a Ring Feed, al Just Dance y a cosas de estas y picarme con la peña con el modo online que pues que también lo he divertido y claro con la Lite pues no podía jugar a Mario Kart en la tele o cosas de estas que se echaba mucho menos pues ahora ya voy a poder y además pues voy a poder streamar desde la cuenta de Twitch, yo todavía no sé exactamente si voy a hacerlo una cuenta de proyectos japan no me voy a crear otra pero bueno te van a hacer directos y tal ahora que estoy un poquito ordenando mi vida de ocio de porte tal y cual ya me estoy un poquito centrando en estas cosas y ya con previsión sabré el tiempo que dispongo así que nada pues esas cosas son las que he hecho el fin de semana esto es un poco update del podcast de ayer porque se me quedaron cosas en el tintero porque justo llegaba al gimnasio y ahora volviendo a casa pues os las he podido terminar de explicar. Así que nada, estoy en la puerta de casa, voy a subir, le voy a regalar esta bonita marcadita lila y este cactus de nombre desconocido a Sandra, a ver si la gusta, seguro que sí, espero que sí. Y nada, pues eso, que muchísimas gracias por el apoyo. Os recuerdo que en la descripción del podcast tenéis enlaces a mis redes sociales y a la página de Ko-fi para poder apoyarme y nos escuchamos en el siguiente podcast de cuaderno de un pringao. Está la próxima. Que lo he dicho bien, esta vez sí.