Episodio 34: 1x34 - ¡Que me la compro, eh!

00:00:00 - Hola, ¿qué tal? Muy buenas, bienvenidas y bienvenidos de nuevo a cuaderno de un pringao. Yo soy yauma y hoy me pilláis camino al trabajo, again, hoy entrando a las 10 de la mañana. Hoy no estoy muy fino, la verdad, porque es que no sé, o sea, últimamente en casa pues con el rollo healthy que llevamos... ojo, cuidado, también os digo que en dos meses he perdido ya, voy camino de los 5 kilos, o sí, más o menos 5 kilos he perdido, 4 y medio así, o sea, muy contento y sin hacer deporte, vale o sea que en breve me apunto al gimnasio o algo y y ganamos esta partida amigos y amigas pues pues eso pues hoy no estoy muy fino porque últimamente pues hemos comido tortitas no tortitas supersanas con avena integral y toda la pesca pero no sé qué pasa algo hay que me sienta mal el

00:00:51 - El otro día desayunamos tortitas y las hicimos con una especie, Sandra las hace con avena integral, creo que era. Un día las hizo de plátano con algo, pero con avena integral.

00:01:07 - Y luego, pues ella le pone fresas y crema de cacahuete y no sé qué historias, y a mí eso pues no me va, entonces yo le pongo como una nutella vegana que tenemos, pero como la mía se había terminado, la nutella vegana normal pues le pongo una que es de ella que es como con proteína ¿no? entonces como que luego acaba super hinchado, o sea no sé yo nunca había tomado cosas con proteína y no es que lo haya empezado a hacer ahora pues porque pues a sabiendas de que lleva proteína y porque es algo beneficioso cualquier mierda estas, sino pues porque es lo que tenía por casa y me sentaron mal, me sentaron mal. Entonces dije, bueno, pues no sé, habrá sido la nutella o lo que sea, pues me sentía un poco pesado. Entonces el otro día hicimos tortitas, o sea, a lo mejor os habló hace tres semanas. Entonces hace pocos días hicimos tortitas y les puse la nutella vegana esta, pero muy poco, y me sentaron como peor. Vale, recuerdo, en esta ocasión sí que las había hecho con avena integral y tal, pero bueno, pero como le eché nutella pues yo ya dije, esta nutella con la proteína esta no me gusta, entonces yo pensé, pues yo que se debe ser las proteínas estas que no me sientan bien, pero el tema es que sabiendo esto, pues ayer hicimos tortitas y las hizo de avena integral, sin proteínas y no sé qué les eché yo, así las asuntamos con un músico, un agua crítico, o sea así, y me ha vuelto a sentar mal. O sea que hay algo ahí... hay algo en las tortitas que no me está beneficiando, pero para nada. Entonces nada. Pues hoy estoy mejor, un poquito, pero... me pasó una mañana divertida. A ver si en el trabajo me despejo, veo mucho agua, eso siempre va bien y pa'lante. Y nada. Ojo, eh, que he dicho, he pasado una mañana y son a 10.20, también os digo que aún queda bastante mañana y bastante hora para comer y no he desayunado, no he desayunado, no me he llevado nada de casa, ninguna fruta y nada, o sea que ahora me va a tener que parar un momento a comprarme algo para desayunar antes de entrar al trabajo, espero que me de tiempo y también pues comida pa' luego, así luego ya no tengo que salir del curro para perder el tiempo y pillar comida, que parece un rollo, pero si tienes una hora para comer, pero tienes que ir a comprarte la comida, volver al trabajo.

00:03:39 - O sea, el hecho de que no puedas comer en los lugares, la verdad es que es un poco rollo en este sentido, porque usted hace perder bastante tiempo. O sea, porque no lo mismo, ir, comer, ya está. Que ir, pedir, esperarte que te lo traigan, o sea, que te lo den, volver al trabajo, comer, ¿no? Pero bueno, en fin. Y nada, pues en esas estamos, ¿no? El otro día comenté lo de la bicicleta, ¿no? Sí, que se me estaba pasando por la cabeza a comprar una bicicleta. Bueno, no es una idea que digas de esas que voy a esquela, quiero que me vuelvo súper loco mirando bicis, pero bueno, pero me está haciendo gracia, ¿no? Porque igualmente, igualmente, casi seguro que me voy a apuntar al gimnasio de todos modos, me apetece cero, me apetece cero, pero porque, porque bueno, porque yo ahora mismo estoy en mi zona de confort, de la ciudad de deporte, estoy bien en mi casa, pero no, esto lo tiene que cambiar, ya me estoy adelgazando con la alimentación, ahora necesito pues eso, ponerme un poco fuerte si yo y perder un poco de grasa, que es lo que necesito y bueno, creo que cuando haces deporte pues también luego físicamente te encuentras mejor mentalmente también, o sea que mal no me va a hacer, el palo es, lo reconozco, el palo es ir al gimnasio, el gimnasio está 10 minutos andando de casa, no es tanto. O sea, ahora mismo camino el trabajo, lo mismo estoy caminando lo mismo o más, y me da menos palo. Claro que ahí me pagan, ¿no? El gimnasio pago yo. Pero el rollo es ese, que es el hecho de ir al gimnasio. O sea, si yo tuviera el gimnasio en el portal de abajo de mi casa, pues yo iría cada día. Cada puñetero día yo iría al gimnasio, pero ya el tener que desplazarme ya me apereza. Una vez ahí ya, no. Una vez ahí ya

00:05:25 - Dices, ve las máquinas tal, tanimas y tal y cual, pero bueno, y otra de las cosas que me da un poco de pereza es porque, bueno, yo cuando he ido al gimnasio, yo lo que he hecho ha sido cinta, a full, quizá alguna, quizá alguna actividad dirigida, y poco más, o sea, lo necesario para mantenerme en forma, pero sobre todo cosas que me gustan y me motivan un poco, o sea, a mí correr me gusta y las actividades dirigidas, pues bueno, como son en grupo y tal y cual, pues como que te pica así y acabas haciéndolo aunque esté reventado, pero bueno, no sé, ahora no puedo correr porque estoy con lo del pie, esto lo tengo chungo aún, hasta el día 11 no empiezo a recuperación, entonces no sé cuánto tiempo estará así, de momento voy a evitar correr y hacer esas cosas, de hecho el otro día estaba como que tenía que cruzar la calle, el semáforo se iba a poner verde, corrí un poco y me dolía bastante, o sea, a ese nivel, pero bueno, no me duele, ahora mismo estoy caminando, no me duele a lo largo del día, me duele poco, o sea, cuando llevo unas cuantas horas despierto y me moviéndome en el trabajo, me levanto, me siento, tal, pues noto un poquito, luego llego a casa, me pongo frío, se me pasa un rato y así, y cada día me duele un poquito menos, pero cuando corro o hago algún sobre esfuerzo, pues ahí sí que lo noto y bueno, me lo tengo que cuidar, como dijo un compañero de curro, cuídate lo tuve, porque la recuperación que te van a hacer en la mutua, pues bueno, te van a meter ahí los electros, las maquinitas, no sé qué historias, 10 sesiones, se las quitan de encima y ale, pero sobre todo la sanación va a ser por lo que yo me cuide, o sea que estoy intentando no forzar demasiado, no dar muchos paseos y bueno, la verdad es que podría haber ido a trabajar en moto, pero es que no sé, prefiero ir andando porque tardo más o menos lo mismo y me da el aire, es que si voy en moto, luego ya vuelvo en moto, no sé, o sea, si trabajará a media hora, vale, lo trajando 10 minutos no me importa en absoluto. Los primeros días sí, los primeros días venía moto y pero ahora que no me duele tanto pues tiramillas y nada ahí lo de la bicicleta pues que por un lado sigo mirando bicis, me he desviado el tema verdad, he empezado con las bicis, sigo mirando bicicleta si tal y cual pero no tengo muy claro si comprármela y en caso de comprármela cual no, sí que hay unas, también os digo, yo soy muy pijopas tan mierdas, entonces claro, ya que me miro, me miro las guais. Y yo no sé si tenería una plegable si o si, porque en casa no tenemos mucho espacio. Entonces, me he mirado unas Brompton, que es muy míticas, no bicis plegables, no ocupan nada absolutamente, pero me molaría algo un poquito más polivalente.

00:08:16 - Entonces ahora no me acuerdo en la marca, pero hay unas plegables que son como Mountain

00:08:19 - Bike, una mezcla sí rana, y pueden estar bastante guais.

00:08:23 - Mira, quiero agradecer a Luis Musubi en Instagram, porque ayer estuve hablando con él, me mando muchos audios informándome de lo de las bicis, de las bromdom, tal y cual. Me fue de mucha ayuda y supe empezar al menos por donde mirar. Muchas gracias Luis, seguro que estás escuchando esto porque siempre escuchas el podcast, sino que te diga alguien que te menciona.

00:08:48 - Y ya está, pues eso, no sé qué hacer. Al gimnasio me apuntar, ni que sea eso, pues para salir de la zona de confort, porque es que soy una patata ahora mismo, entonces ya solo el hecho de obligarme a ir al gimnasio y hacer algo de porte tal y cual, ya me va a despejar y me va a ir bien, me va a ir bien físicamente, o sea que de momento, esto, si todo va bien, mañana me apunto,

00:09:13 - Hoy es jueves, pues quizá mañana me apunte o el sábado. Bueno, no el sábado no, no puedo.

00:09:21 - Pues entre el viernes o el lunes, depende de cómo tenga el día el iao, pues eso.

00:09:25 - Bueno, gente, pues os voy a dejar. Ya sé que el podcast de hoy no ha sido de un valor exquisito, pero bueno, al menos os pongo al día, subo podcast y nada, pues os entretengo 10 minutitos y es como si fuéramos por la calle charlando, ¿verdad? Pues nada, voy a comprar mi comida y desayuno. No sé en qué orden, pero tengo hambre. Sólo puedo pensar en comida ahora mismo.

00:09:46 - ¿Qué hora es ahora mismo? Son las 9.40. No, no pueden ser las 9.40, deben ser menos 10. No sé, cuando pongo la grabadora y se bloquea el móvil, la verdad es que no sé exactamente qué hora es.

00:10:01 - A ver, qué hora es su momento. Ahora me estoy rayando. 9.50, me caen 10 minutos. Muy bien.

00:10:06 - Bueno, gente, muchas gracias por escucharme en el enlace, o sea, en, joder, siempre me lío con estas cosas, en la descripción del podcast tenéis enlace a mis redes sociales y a mi página de Ko-fi para apoyarme y nada, nos escuchamos en el siguiente podcast, hasta luego, pringaus y pringas.