083: TRASTORNOS DEL SUEÑO Y DIABETES

00:00:00 - Bienvenidos a Impacto Emocional. Gracias por estar ahí una vez más. Les habla Cherry Mercedes, terapeuta familiar, analista y especialista en diabetes. En esta ocasión vamos a hablar de la diabetes y los trastornos del sueño, pero este ha sido un episodio a petición de una señora que conozco en República Dominicana llamada la comadre, el cual ella tiene trastornos del sueño. Este episodio es para ella y para todos ustedes. También, si ustedes quieren tener unas informaciones o que le hagamos un episodio de cualquier tema, pues solamente contactanos, suscríbase, como impacto emocional, hagas su reseña, haganos un comentario, hagas su pregunta, escriba lo que usted quiere escuchar y el tema que ustedes es. Estamos aquí para ayudarlo a llevarle una vida más saludable y mejor. Así es que, los dejo, pero regresamos en breve.

00:01:40 - Bueno señores. Por si usted no lo sabía, el sueño repara las células. También mientras dormimos eliminamos toxinas. Ya que se sabe que mientras también dormimos, logramos mantener en orden la producción de las hormonas, que son capaces de controlar nuestro apetito. Escuche bien lo que hacen las células, pero eso es si usted duerme.

00:02:17 - O escuche bien, las personas que entonces no duermen bien, también tienden a tomar malas decisiones alimentarias durante todo el día como alimentos no saludables.

00:02:32 - Las personas también que no pueden dormir durante la noche, pueden también tener lo que se le llama hiperinsulinismo. ¿Y qué es el hiperinsulinismo? Es cuando la cantidad de insulina en la sangre es mayor que la que se considera normal, el cual en sí mismo no es diabetes a las personas que ya están acostumbradas y lo tienen como una costumbre y muchas veces si no hacen eso no duermen a esas personas que toman pastillas o sedantes para dormir si en verdad le ayuda a dormir estos sedantes para no mencionar sus nombres porque aquí no estamos cobrando, ellos no pagan payolas, ¿verdad? Entonces, si usted puede dormir, claro que sí, pero esto no le ayuda a tener una arquitectura normal del sueño. Por eso no es lo más adecuado. Ningún tratamiento será mejor que la propia higiene del sueño, o mejor dicho, no es mejor ningún tratamiento que la salud del sueño, para explicarse lo más bonito, ya que claro, tú podrás dormir pero te sentirás como en un estado inconsciente, endrogado, en vez de estar dormido. Por lo tanto, entonces la reparación también celular no estarás produciéndose adecuadamente en su cuerpo, escucha bien. El insomnio, que es un trastorno del cual también muchas personas sufren y está también relacionado con las debetes mal controladas o la hipertensión, el cual puede provocar la nicturia, que es la que provoca levantarse a orinar durante la noche. Existen también en el trastorno del ácnal del sueño, que es donde las personas pueden tener problemas del ronquido y la respiración durante el sueño, como también la son no lencia diurna, que es cuando da sueño durante el día y en este problema diurno entonces las personas lo primero que empiezan a decir es que han trabajado mucho, que se sienten cansados, que no han dormido bien, es que me estoy desvelando y por eso me da sueño durante el día y le digo una cosa que no siempre es así. Muchas veces son excusas de la persona misma.

00:05:40 - Los trastornos también como la depresión, la ansiedad y la bipolaridad también afectan el sueño.

00:05:50 - Estos trastornos del sueño, escucha bien, también suelen tenerlo las mujeres pos menos pásicas que también pueden presentar ellas insomnio.

00:06:09 - Existen cuatro trastornos del sueño y se los voy a mencionar uno por uno, escucha bien. La sonolencia diurna, el insomnio por la consilación o mantenimiento, el insomnio asociado a otras enfermedades y por último, personas que tienen alterado el ciclo circodiano, que son las personas que trabajan de noche y duermen de día.

00:06:43 - Pregunta del día.

00:06:46 - ¿Tienes problemas para dormir y cuáles son los trastornos que usted piensa que tiene?

00:06:52 - Escríbalo en un comentario para entonces discutirla con usted y ayudarle en los trastornos que usted pueda tener sobre el sueño.

00:07:01 - Y si lo deseas saber, todo lo contactanos. Así es que, ya usted sabe. Hasta la próxima, mis queridos oyentes. Y no se olviden de compartir lo bueno. Muchas gracias por su apreciado tiempo.

00:07:31 - Más información en www.mesmerism.info

00:08:01 - Subtítulos por la comunidad de Amara.org