077: SON SEGUROS LOS MANGOS?

00:00:00 - Bienvenido una vez más a todos ustedes queridos oyentes que están ahí esperando pues la última o el último episodio que hablaremos sobre los mangos el cual vamos a tener tres episodios de ellos y este es el último del cual hablaremos sobre la fruta del mango aquella fruta que es tan sabrosa al paladar y bien ingerida a nuestro organismo, como también esta fruta es realmente pues apetitosa para muchísimas de la humanidad. En esta ocasión vamos a terminar con los tres episodios que hemos prometido hablar sobre los mangos y si usted tiene diabetes. Entonces

00:00:57 - En esta ocasión, vuelvo repito, voy a hablar sobre si los mangos son seguros para las personas que tienen diabetes.

00:01:06 - Yo le puedo decir que sí son seguros, como es una fruta llena de nutrientes que se ha relacionado en realidad con un mejor control de la azúcar en la sangre.

00:01:23 - Escuche bien, el mango es una buena adición a una dieta para los diabéticos, esto es una buena noticia, pero siempre hay un pero en todo este aspecto de la que si, sin embargo

00:01:44 - El control de poluciones es la clave.

00:01:51 - Escuche bien.

00:01:53 - El control de las poluciones es la clave de todo este argumento que estamos, en realidad, tratando de clarificar la fruta del mango.

00:02:10 - Si usted tiene diabetes, comience con media taza de mango al principio, por ejemplo, vamos a llamarle así, en caso de que usted tiene miedo o que ya le han dicho y le han metido en su cabeza de que el mango es una fruta que no puede comer los diabéticos, entonces

00:02:35 - Haga esta prueba, escucha bien, comience simplemente y cómese media tasa al principio para ver cómo afecta el azúcar en la sangre en su cuerpo.

00:02:51 - Haga esta prueba simplemente para probar cómo su cuerpo va a reaccionar con usted se como en media taza de mango. Luego de esto a la dosola después si usted quiere, si usted lo desea pues mídase el azúcar nuevamente a ver qué tan alta pudo llegar simplemente con una media taza de mango. Entonces también le voy a dar una idea para que usted vea que esto es especificado, detallado con los más profundos detalles que puede existir en el mango y en todos los aspectos y episodios que vamos a hablar aquí, será detallado profundamente al máximo todos los temas que pondremos aquí. La idea es combinar el mango con una proteína como por ejemplo un puñado de nueces o un pedazo o un trozo de queso.

00:04:00 - Quiere decir, usted lo va a escuchar como un poco extraño, verdad que sí, yo sé, yo lo entiendo.

00:04:05 - Pero ¿qué pasa? Aunque usted lo escucha extraño, este o estos dos ejemplos que yo les puse aquí, el puñado de nueces y un trozo de queso es para que haya contraste de cuanto a la fruta y la proteína o a la glucosa y la proteína. Esto va a servir para poder nivelar toda esta evolución que pueda tener el mango a tener el mango en su cuerpo como usted lo igniera. Entonces esto va a contrastar la posibilidad de de la subida de azúcar que le puede dar el mango, esto es una idea que le doy es, es simplemente usted lo come al junto de nueces y un trozo de queso, que esto lo que va a hacer es que va a provocar un menor impacto en el azúcar, en la sangre que comer la fruta por si sola, escucho bien entonces haga lo siguiente sin miedo sin temor alguno ya usted tiene la principal idea de cómo paliar el problema si usted tiene el pensamiento y quizás también la preocupación de que le puede subir la azúcar a comerse un mango. Usted del mango lo puede pelar, lo paltas en trocitos, mide una taza, media taza, lo inheres y ventos. Si usted ve que le sube bastante el azúcar al inherir un mango, entonces lo que tiene que hacer es mezclarlo al al junto de estas dos comidas que le mencioné que son el queso y las nueces para que haga entonces el nivel de que el azúcar al subir ya está mezclado con proteína, el mango está mezclado con proteína, volví repito y entonces esto pueda contrarrestar la subida o los numeritos más alto con usted, vaya a ingerir el mango, el cual vuelvo ya le digo, todas las especificaciones y detalles de los ingredientes que tiene el mango están ya desglosados en los dos pasados episodios que tuvimos, entonces usted mejor lo que debe hacer es escuchar cada uno de ellos que son tres y luego usted tomar la idea principal de qué sirve cada episodio y usted entonces echar adelante entonces y empezar a tener la experiencia de cada detalle que hemos explicado aquí. Vuelvo el repito. Nuestros episodios están siendo publicados en la plataforma de Apple Podcast, estamos en Google Podcast, estamos en Spotify, estamos en Ancor, en Oanchor, como se le dice en español, y estamos en las demás plataformas de audio en cual usted con estos episodios o audios llamado postcards usted se lo puede llevar o lo puede escuchar cuanta vez se quiera donde sea y no va a tener ningún problema o sea aquí no se pierde ninguna información que usted necesite porque se queda ahí corgada en las redes sociales que estamos también en nuestro grupo de facebook llamado a sí mismo impacto emocional y también estamos en YouTube como impacto emocional y estamos también en nuestra página web

00:08:11 - CherryChannelTV, Rajita Podcast. No se pierda ninguno de este episodio que vienen más temas bien importantes e interesantes para cada uno de ustedes y estaremos siempre presente para responderle su comentario que ustedes en los episodios, si le ha gustado, si necesita que les respondamos alguna pregunta, haga una pregunta, si quiere escribir una revisión de que esto es importante para usted, que su vida ha cambiado, después que usted ha empezado a escuchar los episodios, escríbalo, o sea háganos saber algo, y si en caso usted ha recibido una información diferente a la que estoy dando ahorita de los mango, también haz no lo saber para discutirla entonces y ponernos de acuerdo si en verdad esas informaciones son correctas o no. Estamos dispuestos a reponderle cualquier pregunta sobre estos tres episodios que son realizados en el día de hoy el cual usted ya tiene el último que son tres de ellos así es que amados los dejos y que realmente pues en estas navidades podamos recibir una navidad y compartir una navidad con nuestros familiares en nuestras casas cuidarnos y que Dios nos siga bendiciendo cada día.

00:09:42 - Muchas gracias por su apreciado tiempo.

00:09:47 - Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org