Episodio 21: Cómo lidiar con el perfeccionismo

00:00:00 - ¡Hola, hola! Bienvenidos al episodio número 21 de este podcast llamado ¿Cómo lidiar con el perfeccionismo? Mi nombre es Julisa Verónica y soy la host persona voz y humana detrás de auténticamente. En este episodio hablaremos sobre el perfeccionismo de donde viene como este evita que yo empiece o que termine las cosas y técnicas que puedes usar para combatirlo.

chan chan chan oh my god it's been a while ay yo lo sé, yo lo sé un pequeño life update al principio de este episodio señores, también tiempo de coronavirus están en tiempos de aislamiento social de de cuarentena mundialmente hablando para el colmo y la gente está más tiempo claro está en su casa consumiendo vaina digital o sea podcast videos youtube instagram se supone que aquí era que yo tenía que estar creando contenido verdad que sí porque ahora que todo el mundo lo va a escuchar y yo aquí tengo yo creo que más tiempo fuera de de que cuando hice el descanso entre temporada y temporada señor yo no voy a hacer esto este cuento largo porque a mí no me gusta hacer excusas yo solamente quiero decir que yo también los he extrañado gracias por sus mensajes gracias por escuchar el podcast volvemos a nuestra programación regular yo tenía que señor que tomarme un tiempo para mí eso también es necesario y después del tiempo para mí señor era la vergüenza de que con cheli cómo yo va a aparecer ahora de repente

00:01:53 - Y después de la vergüenza era, y yo de verdad sé grabar el podcast otra vez.

00:01:57 - Y entonces ya después yo dije, Julissa, haces esa vaina otra vez, porque imagínate.

00:02:01 - O sea, entonces siente otra vez como si fuera el primer episodio, con eso digo todo.

00:02:05 - Cuando uno deja la costumbre, la constancia, la...

00:02:08 - O sea, yo cuando uno rompe su promesa.

00:02:10 - Conchole, eso duele.

00:02:12 - Pero lo digo solamente para que sepan que yo también lo entiendo.

yo también soy humana y a mí también me pasa para el que crea como que me huiga y dice y ya lo tiene todo resuelto ya tiene su vida perfecta no hablando del tema del capítulo del perfeccionismo no tengo mi vida completamente resuelta ni perfecta lejos de ahí pero por eso estamos aquí porque me encanta aprender porque me encanta ir evolucionando y porque así es que va la cosa para terminar este life update quiero hacerle un saludito especial a mi querida amiga nueva amiga alba y a su mami, que se llama Perla, que me escuchan desde España. Señor ese mensajito me llegó como y me dio tanta alegría porque su mamá emigró de replica dominicana para España hace muchos años. ¿Cuánto año era en Perla?

00:03:01 - Como 20, 25, ayer la noté y se me olvidó. Pero, ¿qué ella se siente de regreso en su isla cuando me escuché hablando con todas mis dominicanadas? Entonces gracias desde aquí, desde Santiago de República americana les mando un abrazo y un beso a las dos gracias alba y perla por escucharme señoría todo el mundo también que me escucha desde sus hogares yo sé que hay gente escuchándome desde réplica americana estados unidos canada españa méxico ecuador colombia estoy diciendo como que lo que tan arriba arriba en el ranc pero yo sé que muchas partes del mundo y eso me emociona. O sea, como que alguna vez yo no me lo creo. Pero bienvenidos todos.

00:03:46 - Entonces vamos a entrar al mambo, vamos a entrar en el episodio porque mucho bla bla bla y eso no me gusta. Yo sé que a ustedes no le gustan, a mí no me gustan. Pero es chulo saber cómo ustedes saben cómo que estamos juntos en esto. Y este episodio está dedicado a mis amores, a las personas que llevan el título ese de perfeccionista como un batch de honor. Tú sabes cómo. Yo soy perfeccionista. Yo solía ser una de esas personas. Si conoces mi historia, sabes que yo estudia arquitectura o arquitortura, como me gusta decirle. Y está bien hacer las cosas bien, yo no estoy diciendo que no. Medir cada milímetro, pero si algo uno aprende, o yo aprendí, verdad, que si haciendo, hasta estudiando arquitectura, es que señores se dicen yo nunca va a dar terminado. Siempre el profesor le va a regalar una cosa, una ventana, un milímetro, una vaina va para allá. Y no es porque es tan quiquilloso, o sea como que no es por manía, es que sí, siempre la cosa se puede mejorar, no importa cuánto tiempo tú te la pases, tú entiendes sin pegar el ojo, sin dormir y arreglando la cosa, va a llegar el día en que el examen final, la entrega final, está en el calentar y tú vas a decir bueno como está esto que se va. Y yo no estoy hablando de hacer trabajos mal, lo estoy hablando de que todo tiene una fecha de caducidad, menos cuando tú sabes nosotros lo tenemos otra mente y siempre los impedimos. Yo ni sé porque yo trajo arquitectura a la colación, pero es para que te entiendan que yo sé lo que es cuidar de los detalles. O sea, yo soy una persona que sufría de perfeccionismo crónico, si sufrí una enfermedad, yo la tenía como que me iba a morir de eso. Todavía yo puedo decir que algunas veces me me dejo llevar mucho de... o no que me dejo llevar sino que hay veces en algunos proyectos en específico que digo, ok, aquí estoy aplicando otra vez mi perfeccionismo interno, déjame ver qué es lo que está pasando. Sin embargo, adivina lo que pasa cuando una persona es perfeccionista. Nada, no pasa nada y ese es el problema. El perfeccionismo es primo hermano del parálisis por análisis. Tú termina no haciendo lo que tú querías hacer, entonces es un escudo para no atrevernos, no lanzarnos, no equivocarnos, porque tú sabes que al menos lo intentamos, verdad que es... y excusas, eso se llama excusa. ¿Por qué le caemos atrás a la perfección? La pregunta del millón, porque tenemos miedo. Señores, yo sé que todo te van a decir, el subconsciento, toda vez yo lisa, como el inconsciente, pero sí, señor, yo debía estudiar psicología, yo tendría que poner métodos de psicología, yo creo, porque mientras más yo aprendo vaina, yo digo control, es que todo el mundo debería aprender de todo, en la vida, en la vida, en la vida, ok. Hoy como que me estoy yendo siempre del tema, verdad que sí, estoy emocionada, porque de ella me hace falta hablar con ustedes. Pero entonces el miedo, señores, miedo a lo que piensan de nosotros, miedo de que nos rechacen, miedo de no ser suficientemente bueno, está en lo miedo clásico, todo el mundo tiene estos miedos, uno más que otros. Pero entonces disfrazamos el miedo de perfeccionismo y lo que terminamos es procrastinando. Otro primer mano del perfeccionismo que yo también, ay Dios mío, qué dolor. Y no haciéndolo lo que queríamos y llenándonos, te culpa. O sea, no llenamos así de culpa porque cuando tú no, cuando tú dices que vas a una maina y no la hace, ¿qué pasa contigo después? Como que entonces ya tú no te cree tu palabra y ahí vuelve otro meollo de lío que no va a entrar ahí. Tú sabes lo que yo te digo, ese proyecto que tú querías empezar, esa cosa que tú querías hacer y no la he hecho todavía. O que tú le empezate, pero la dejate así. Mientras más rápido te des cuenta de que el perfeccionismo es sólo miedo, o que hay un miedo detrás, verdad que sí, más rápido vas a buscar la manera de sacar el coraje de vencerlo y tomar acción. Es como que como romper esa bajera. Ok, a qué que yo le estoy teniendo miedo ahora mismo. Ok, ya lo descubrí, ya puedo darme cuenta. Entonces, como que es diferente, como que no es que tú no puedes determinarlo. No es que no está bien hecho, es que hay algo que te estás pidiendo. Hacerlo. Te voy a decir una cosa. Nunca estarás listo. Oíste, si lo tengo que decir otra vez. Nunca estarás listo. No existe una línea de empezar, que sea la línea del final.

00:08:06 - Yo no sé por qué la gente tiene eso en la mente, como que va a ser algo y va a quedar tan perfecto, así como poof, termine.

00:08:15 - Nadie hace eso.

00:08:16 - O sea, la recta final talla atrás de un reguero de curva y obstáculo y vuelta y atatuto morita en el intento de la carrera, pero revivite.

00:08:26 - Estoy diciendo cosas de videojuego.

00:08:27 - Pero, por ejemplo, y web y lintento otra vez.

00:08:30 - Señores, a tal empresa que lanzan productos, lanzan un producto mínimo viable para ver si funciona.

ahí se lo van arreglando y después que lanzan el producto que es, porque la cosa no puede estar lista desde el principio, desde el primer día, eso no es verdad. Entonces uno está pensando como yo no te listo todavía, es que no te listo todavía, no, eso no va a estar listo nunca, tú tienes que decir un día bueno, para tal día va a estar listo de cierta manera, verdad que sí. También cuando, imagínense también cuando es una cosa que tú nunca hecho antes, cuando hay algo completamente nuevo. Ahí hay que el perfeccionismo como que te da maduro, como que tú intentas, no, pero todavía no.

00:09:08 - Pero pensar una cosa no sirve, verdad que sí, tener una cosa que una cosa no sirva para nada y en el otro extremo tener el que es perfecta, hay una gama de colores inmensa ahí. Yo no sé porque nosotros no lanzamos pensando que la cosa no sirve.

00:09:22 - Cuando tú puedes detener en medio, tú sabes como me están entendiendo.

00:09:26 - Entonces, volvemos a lo que yo decía ahorita, si tú nunca empiezas, nunca fallas. Entonces, si no te lanzas, no hay forma de que te rechacen, ¿verdad?

00:09:33 - Sabe como que ahí tu tala defensiva, pero el riesgo es inevitable y créeme, vale la pena, aunque te rechacen al final, aunque no sirva como que intentarlo y aprender de lo que tú intentaste, vale la pena. Te voy a decir otra cosa, si eres de lo que tú empiezas una cosa y no la termina, entonces ahí es que tú usando el perfeccionismo, porque el perfeccionismo está en varias etapas. Cuando tú no empiezas, ok, ya se lo hablamos, tú sabes que tú nunca vas a estar listo, entonces empieza. ¡Pum! Ya derribamos esa creencia. Ahora, cuando tú sí empiezas, pero entonces como que tú estás obsesionado con cada detalle, entonces no avanza. O sea, tú no tomas decisiones, tú te quedas como, ay, esta es la tipografía que tengo que coger, este es el color que tengo que usar, este es el tamaño que tengo que tener, no tengo la página web, o sea, como que te

00:10:23 - Se queda como con cada decisión que tú vas a dudar a 10 años pensando, porque hay que el nombre del producto, entonces, porque tú dices, coche, le sienes un nombre perfecto, si no es el color perfecto, si no es la forma perfecta, como que ahí vengo otra vez, quiten esa palabra de la mente.

00:10:38 - Y esta cosa yo la aprendí de seanwest.

00:10:41 - Tú tienes que tomar la decisión que conviene ahora en este momento.

00:10:44 - Si ya de puede tú quieres otra cosa, puede puede tú validiar con ese problema, pero ahora mismo el problema que tú tienes que tú no estás tomando una decisión.

tomar una decisión te va a sacar del problema. O sea, como que no tomar una decisión te está paralizando, tú estás en stop cuando tú puedes tomar una decisión y seguir avanzando. La idea de combatir en realidad el perfeccionismo es como que tú no te quedes paralizado, sino que la cosa como que ocurra. Entonces se aprende, señores, alguna vez yo digo coño, yo soy estúpido, pero no hay que estúpido. Cuando uno lo oye, yo lo sé, como que en tu cerebro tú lo sabes, pero de tu cerebro, a tus manos, a tu... o sea, como es de la mente, la acción, hay demasiado, tres que tres, que hay atrás, que al final tú no termina haciendo un eventoso, aunque tú lo sepas, algo te está fallando a ti, que tú no lo estás haciendo, se aprende haciendo. Entonces hay decisiones que tú tienes que ir tomando, porque son las que te van a ir moviendo hacia adelante. Y cada vez, señores, cada vez que tú tomas una decisión, va a ser más fácil tomar esa decisión, tú vas a sentir menos presión y va a ser mucho más fluido.

también una cosa que te limita el tomar decisiones que tú crees como que vas eterna la decisión como o le pongo que se llama blue y ya eso se va a llamar bluda de que yo me muera y yo no le voy a poder cambiar nombre quién dijo tú le puede cambiar ese nombre de buen digo si no funciona porque ahorita blue se pega y tú lo vende, entendí, como que yo lo quiero decir es pensar que las cosas van a estar escrita en piedra como que como que es así o ya me morí no tú no te vas a morir, eso no va a fallar por eso, acuérdate que lo que tú quieras hacer es hacer algo, probarlo y ver cómo funciona, aprender de eso y seguir, entonces el limitarte porque tú no tienes la cosa perfecta, en realidad, yo lo que quiero como pintarte en la mente o lo estoy intentando describir para que no se de cuenta, cónchale cuando yo te trabada en esta estupidez, es algo muy mínimo que en realidad no me va, tú sabes no me va a dar los resultados que yo quiero porque yo no tomé la decisión y yo no termina la cosa al final que yo aprendí no aprendí nada entonces ahí que voy como que esta zona esta zona etapa la que dije me principio de ok cuando yo el perfeccionismo no me da a empezar que entonces tú nunca vas a estar listo cuando entonces tú no te deja tomar decisiones entonces tú tienes que saber que como quiera entonces el otro es cuando no te deja cuando no te deja acabar o sea cuando el perfeccionismo no te te deja terminar, tú tienes que darte cuenta entonces que tú tienes que enfocarte, no en que te perfecto, sino en que tú tienes que terminar las cosas. Esto, entonces, lo aprendí de mi amigo Jason

00:13:21 - Sucke, es como mi mentor en tomar acciones, o sea, todo lo que tomar yo vivo en el aire o vivo también como mis emociones y él le como mira, esto es lo que hay que hacer, esto es lo que hay que hacer, entonces él es mi mentor en ese sentido y él tiene mucho esa frase de enfócate, interminar, en completar lo que ya te empezaste.

00:13:40 - Más personas como yo, que son multipasionales.

00:13:43 - O sea, yo a mí se me ocurre una idea hoy.

00:13:45 - Y yo le empiezo a ser hoy, pero mañana se me ocurre otro.

00:13:47 - Y empiezo a ser esa.

00:13:48 - Entonces no terminé en la que empecé hoy.

00:13:49 - Entonces no.

00:13:50 - La idea es como enfocarme en terminar, enfocarme en terminar.

00:13:54 - No importa, oye, de verdad, de verdad.

00:13:56 - Como que si está bien, si está mal, no.

00:13:58 - El punto es que si tú lo terminaste, tú te moviste.

00:14:00 - Lo que yo decía anteriormente, como que si yo me moví, quiere decir que voy avanzando.

si hice el vídeo y salió feo, me equivoqué y después yo lo oigo y digo, lo veo y digo, ay, mira, yo debía hacer de tu tieto. En el segundo vídeo yo no voy a cometer esos errores, voy a arreglarlo y así en el tercero, en el cuarto, en el quinto, pero oye, me, el cinco, cuando yo haga el vídeo número 20, que va a ser lo más seguro, o lo más seguro todavía es una mierda, pero yo creo que no. Yo no voy a llegar nunca ahí, si yo no empiezo por el primero, entonces eso es lo que hay que pensar, tú nunca a llegar a de verdad tener esas habilidades que tú ves en otros, tú sabes como yo quisiera de todo de esta manera, pero tú no te da el chance porque tú no lo practica, no lo practica enough, entonces ve como que tú ni siquiera terminate una vaina nunca, entonces tú no puedes decir, yo no soy buena pintora, yo no soy buena escritora porque donde está la página que tú escribiste, cuánta página tú escribiste, cuánto dibujo tú ha hecho, o sea no me vengan a decir que tú no eres lo suficientemente buena y que tú no ha hecho el trabajo, entonces es bueno como darse el chance de, ok, déjame ponerme a esto.

00:15:06 - Entonces la frasecita común que yo tenía que tatuármela esta,

00:15:10 - Don't Is Better Than Perfect, es mejor una cosa imperfecta hecha que una cosa perfecta que nunca se hizo. Esa vaina tatuándsela en los ojos, en la frente, en la computadora, donde ustedes la tengan que ver todos los días.

00:15:22 - Done is better than perfect. Sí, se oye muy chulo, pero es un buen mantra cuando uno de vedales está haciendo caso. Entonces, mis queridos amigos, en resumen, lo perfecto no existe. La idea perfecta no existe. El negocio perfecto no existe. El proceso perfecto no existe. O sea, no hay truco, no hay paso, no hay una receta que le funcione a una persona que después me funciona a mí igual. El que ha intentado una dieta, eso se lo sabe. O sea, puede que sí, de que no, pero que yo digo, todo es muy diferente. Entonces, ¿qué es lo chulo de uno poder explorar?

00:15:55 - Que yo puedo decir, déjame intentarlo, déjame explorar esto, déjame ver qué me funciona a mí.

00:16:02 - Entonces, tú te inventas tu propio proceso, tú te inventas tu propia idea, tú te inventas tu propio negocio. O sea, tú como que dice, ¿no es que te lo inventas?

00:16:09 - O sea, sí, es como yo creo mi propia realidad. Entonces, lo lindo también de que somos humanos, es que somos imperfectos, o sea, no sé por qué le queremos caer atrás a la perfección, o sea, por qué le caemos atrás a la perfección de esa manera, porque somos de naturaleza, somos imperfectos, o sea, es irreal incluso la idea de querer hacer cosas perfectas, porque eso no existe.

00:16:36 - Y hay una frase que a mí me gusta mucho que dice, en tus diferencias están tus fortalezas, en un mundo, señores, donde todo el mundo quiere parecerse, sería chulo que tú resultara haciendo tú, siendo tal como tú eres. Y además, tú serías todavía mucho más feliz que cayéndole atrás haciendo un perfeccionista. Entonces, ¿cómo combato el perfeccionismo?

00:17:01 - Entonces, primer paso. Identifica el miedo que está detrás, como hablamos anteriormente.

00:17:07 - ¿Cuál es el miedo que tú tienes o que te haces ser perfeccionista?

00:17:12 - ¿Es el miedo a no ser lo suficientemente bueno o es el miedo a que te rechacen?

00:17:16 - Uno tiene que ver con el valor propio, como tu propio valor y el otro tiene que ver con la aceptación de los demás.

00:17:23 - O sea, tú estás buscando que el otro te quiera, te ame, te acepte.

00:17:26 - Es bueno darse cuenta porque es muy diferente.

00:17:29 - ¿Qué necesidad yo no te cubriendo en mi vida que yo hago eso?

eso. O sea, como caí por eso que digo que mire el miedo. Cuando tú sabes que lo que, entonces puedes decir, ok, tengo esto, vamos al mambo. Entonces cambien el mindset detrás de esas creencias. Por ejemplo, date cuenta de que tú eres suficientemente bueno, no importa lo que tú hagas. O sea, tú eres suficiente como persona, porque ya tú eres humano. O sea, eso es lo que te da tu valor. Por eso que eso viene también, yo lo hablé, creo en el episodio de amor propio. O sea, no es que otra gente define lo que yo valgo o yo misma, sino que yo valgo porque soy humana. Entonces también como artistas, a los artistas y creadores se nos dificulta separar de nuestro trabajo, pero no somos lo que hacemos. O sea, yo quiero como que pensemos bien ahí. Si un proyecto no fue lo suficientemente bueno, no quiere decir que yo no sea suficientemente bueno. Como que uno siempre se echa abajo, como

00:18:28 - Ay, no me sale obvio, entonces yo no sirvo.

00:18:29 - Como, no, no es que tú no sirve, hermano.

00:18:31 - O sea, una cosa está separada de la otra.

00:18:32 - Entonces, se parense de lo que hacen.

00:18:35 - Y entonces también hay otro pesamiento que uno tiene que pensar, ¿qué es suficientemente bueno para ti?

00:18:42 - Recuerda que dijimos que una vaina, o sea, una cosa nunca está completamente determinada.

00:18:48 - O sea, siempre se puede mejorar.

00:18:50 - Pero cuándo es suficiente?

00:18:52 - O sea, ¿qué es lo mínimo que necesita que requiere esa cosa para que salga la luz?

00:18:57 - Yo no estoy diciendo que tengas bajos estándares.

00:18:59 - Ojo, vuelve rojo, repito.

00:19:00 - O sea, yo me gusta repetirlo porque no quiero que la gente diga, Juli, se dijo que cada vaina que tengo mal no importa que termine y que es la receta para la, para compartir el perfeccionismo.

00:19:08 - No, jamás.

00:19:09 - Hay que hacer la cosa bien, señores.

00:19:11 - Pero ¿qué es lo que es, qué es lo que para mí es suficientemente bien para que salga la luz?

00:19:17 - Porque cuando yo defino esos términos, por ejemplo, ya no me es autosaboteo y me quedo por siempre en el ciclo infinito de la mejora.

como yo dije, como eso no tiene fin.

00:19:27 - Si yo a mi mano me digo, bueno, cuando yo tenga esto, es que ya yo puedo lanzar esa cosa, como con esas, como con esas características, con esas cosas.

00:19:35 - Porque si no, siempre lo voy a seguir mejorando.

00:19:37 - Y siempre me voy a, tú sabe cómo a usar eso de escudo y no me voy a atrever, no me voy a lanzar, no va a salir a la luz.

00:19:43 - Y tercer, entonces, piensa en progreso.

00:19:46 - Tú, como yo decía, tus habilidades pueden ser de principiante ahora, pero van a mejorar si continuas trabajando en ellas.

ese mismo hecho de terminar algo, de terminar algo, de verlo así como, ufff, don finito, si acabó. Te va a seguir, o sea, te va a dar, te va a aumentar tu confianza en ti mismo y te va a dar como esa gana o ese, o ese push o ese motivo de, de tú seguir haciendo cosas. Tú sabes, como al efecto volante de nieve que describen, como, te mire una cosita, pues sigo haciendo más cosita. Entonces, después de tu identificar el miedo y cambiar tu mindset número tres, te voy a dar par de técnicas que me han ayudado, por si acaso tú las quieres también. Número uno, una técnica muy chula es hacer un challenge, o sea un reto. Yo cuando aprendí a hacer lettering hice un reto de 30 días, yo lo hice como treves, o sea yo hice tres meses, pero por ejemplo era un reto de 30 días haciendo lettering y todo el día yo tengo una frase y yo hace ese lettering. Señor, eso me sirvió muchísimo porque me quitaba como de la mente como qué yo tengo que hacer y yo simplemente llenamente me sentaba a practicar el arte.

00:20:51 - Entonces me ayudó mucho con ser constante, con practicar y como con perder el miedo, tú sabes, a hacerlo.

00:20:58 - Porque si me quedo como, ay, tengo que hacer el drink perfecto, pues nunca lo hago.

00:21:01 - Y hacer ese reto otra vez, señores, mira, después yo estaba haciendo el drink para trabajar, señores, y eso yo lo aprendí como un hobby.

00:21:06 - Otro que va acompañado de ese del reto, puede ser Puntume Timer como un tiempo al día o una hora en el día que tú, bueno, 20 minutos en la mañana o 20 en la noche o si no son 20 minutos una hora o sea el tiempo que a ti te funcione pero ponlo siempre en el mismo momento para que ya tú sepa ok en este momento me voy a dedicarte a mi nata cosa la rutina o sea te va a ayudar y el tercero que va acompañado con lo que yo estoy diciendo ahora o sea llévate del good enough que tú describiste o sea si yo dije que good enough es se yo un ensayo de mil palabras escribe tu enseñar de mil palabras y publicarlo. No le demamente. O sea, no lo te pensando 50 mil veces, sino que ya yo dije que good enough era un mil palabra, pues gríbe tu mil palabra y dale a publicar y después gríbe el segundo de mil palabras, que cada vez va a ser mejor.

00:21:58 - Entonces también darte permiso de explorar, o sea, de usar esta técnica o de usar otras técnicas, pero como de que no tiene que ser como tú, tiene en tu mente. O sea, esa es como también otra receta para combatir el perfeccionismo gracias por llegar al final de este episodio señores si yo hablé así como que me fui es por la emoción yo creo que tenía de hablar vamos otra señora acuérdense que te viene siendo con mi primero de cuando uno se separa de su hijo tanto tiempo tiene que volver a esto como yo digo bueno ya yo iba haciéndolo también y ahora estoy otra vez como desde cero pero la que dice que uno no olvida como montar bicicleta yo pero yo espero que esto sea como eso entonces solamente los voy a dejar con la tarea o en la tarea de que apliquen una de las técnicas mencionadas en este episodio y que ojalá señores que usted terminen algo que tiene mucho tiempo intentando hacer perfecto de verdad de verdad se los deseo yo de verdad cada vez que termine un proyecto que yo dure mucho tiempo dándole caco dándole mente y evadiéndolo o sea como que ese sentimiento demasiado lindo y también también yo lo hacía mucho más grande en mi mente de lo que yo creía que era y cuando se den cuenta del miedo también no sé como que no se culpen a ustedes mismo no sé maltraten porque ay le tengo miedo a él como que misión imposible no sino como que son compasivos y otra cosa esto es sin presión por favor este episodio no es para denunzarlos ni impulsarlo y que tú tienes que hacer tú tienes que está creando cosas ahora en el tiempo de cuarentena.

00:23:36 - Isla miente que si tú no lo aproveches es algo que tú dedico a una persona no disciplinada, que sé yo.

00:23:42 - Yo leí eso en un post de Instagram y yo me sentí como, es en serio, como que me dio un pique.

00:23:47 - Porque entonces esa persona le dice un coach.

00:23:49 - Pero eso no se puede, señor.

00:23:50 - O sea, por favor, no.

00:23:52 - Yo no te de acuerdo.

00:23:54 - Y tampoco que te piso.

00:23:55 - O sea, este tema yo no tenía notado y era el que seguía y por eso que estaba hablando de tú ahora mismo.

00:23:59 - Pero yo lo que quiero decir, o yo soy del team de las persona que dicen, yo me escucho a mí y me doy lo que yo necesito. O sea, no coja un presión ajena y dese lo que ustedes necesitan.

00:24:12 - Y o sea, de verdad, si ustedes quieren terminar el proyecto que tenían sin terminar, porque el perfeccionismo lo limitaba, pues háganlo.

00:24:18 - Pero si ustedes dicen, ah, fuck this shit.

00:24:20 - Yo lo que quiero ver Netflix, puedo ver a Netflix.

00:24:22 - O sea, este piso yo tocó ahora porque tocó ahora.

00:24:26 - Y si ustedes lo están oyendo, cuando se acabó el coronavirus y de pueblo pues gracias y espero que estas técnicas los sirvan señores pero cuando disfrutar este episodio y un estando solo ok si te gusta este podcast y su contenido recuerda que puedes apoyarlo dejando un review reseñonista en Apple podcast y compartiéndolo con toda tu gente señores mandenlo por DM, mandenelo por instagram, mandenelo por email, compartanlo compartanlo compartanlo

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00:25:50 - Subtítulos por la comunidad de Amara.org