Episodio 20: Cómo descubrir tus creencias limitantes

00:00:00 - ¡Hola! Bienvenidos al episodio número 20 de este podcast llamado ¿Cómo descubrir tus creencias limitantes?

00:00:12 - Mi nombre es Yulisa Verónica y soy la host persona, voz y humana detrás de auténticamente.

00:00:20 - En este episodio, como ya vieron, nos dieron cuenta, la haremos sobre las creencias limitantes son y cómo puedo empezar a identificarlas si como dicen están en nuestro subconsciente, ay dios mío, o sea, ¿cómo veo lo que no puedo ver?

00:00:38 - Ok, ok, yo vivo hablando de creencias limitantes que, ¡uh! y que, ¡ah! y nada que digo, ¿cómo descubro una creencia que me limita? O sea, ¿cómo yo sé? ¡Ah, vela aquí, esto es lo que me está jodiendo o sea me está molestando o no me está dejando avanzar y no solamente yo el todo el que está en en en su propio camino de auto descubrimiento de crecimiento personal y de y bueno de crecer y lograr lo que quiere por le hablan de creencia al invitante limitin believes y el otro y yo no quiero como que piensen como hay nadie quiere tener creencias limitantes o para qué me sirve yo dame cuenta de la creencia limitante yo no te me preguntaba también por ejemplo, ay dios mío, yo no pudiera como avanzar o sobrellevar, no sobrellevar en la palabra, yo no pudiera como aprender lo que tengo que aprender sin darme cuenta primero de lo que es y no, alguien me dijo muy sabio que no, que no puedo, que primero hay que identificar porque si no identifico entonces cómo avanza y aquí está, o sea, está bien si tu vive tu vida como sin que nada te te limitando ahora mismo, good for you, o sea como que puede te pisar de una para ti, no es relajando. Todo el mundo tiene alguna creencia en algún punto en su vida que lo da limitando, lo que pasa que hay gente mejores en darse cuenta y también mejores en cambiarlas, o sea como que se dan cuentas rápido, pero no es como que tú tienes que ser un experto, aquí no es que you are good, you are bad, esto no es bueno ni malo, esto como para que seamos más conscientes como todos. Y se recuerdan lo que es una creencia, yo lo mencioné creo en el el episodio número dos. Una creencia es un pensamiento que nos lo hemos repetido tantas veces que lo creemos cierto. Pero entonces ¿cómo se crean? ¿cómo se crean las creencias? ¿de dónde que salen? La mayoría de nuestras creencias las aprendimos y adquirimos cuando éramos pequeños de nuestra familia, del colegio, la sociedad, o sea nuestro entorno. Pero exactamente ¿qué es?

00:02:47 - El conjunto como de vamos a poner de experiencias que tuviste, la percepción de esas experiencias, situaciones, esos recuerdos en tu mente, ese conjunto de cosas, pero sobre todo cómo tú asocias esas cosas que te pasaron, por ejemplo con dolor o con placer, es lo que crea en tu mente la creencia, por ejemplo, o tu sistema de creencias. Porque qué sé yo, si tú le puse tu un deo a la estufa cuando estaba prendida, claro, tú créate la creencia y digo, oh, a lo caliente no le pongo la mano porque me quema literal o sea es algo muy lógico pero para que me entiendan que entonces con que tú la sosia con dolor todo lo que tú ha experimentado en tu vida es lo que crea es lo que te creen tu mente el sistema de creencias que puede ser entonces que te ayude a te desayude por eso que yo digo la creencia no son ni buena ni mala también pudo ser que te pasara algo como muy drástico o algo fuerte en tu vida que te creó o sea que tu que nació una creencia en ese momento por ejemplo si te abandonaron yo digo esas cosas porque como más fácil cuando tu eres drástico de circo así a mí me abandonaron mis padres cuando yo era pequeña por ejemplo que no es así por si acaso pero te he usado de ejemplo yo pude crear muchas creencias acerca de esas de esa misma situación, yo puedo pensar. Por ejemplo, que la gente que está cerca de mí siempre se va, o que la gente que me quiere se termina yendo, o que por ejemplo otra credencia que yo puedo tener es que yo no se lo suficientemente buena y por eso entonces me dejaron, o que hay algo mal conmigo y por eso me dejaron. Porque tú eres un niño, tú no sabes lo que está pasando y la mente crea historias y crea cosas para que tú sobrevivas. No estoy diciendo que por eso que yo digo a de creencia no son buen animalas sino que llegaron a tu vida para salvar de literal si no te mueren entonces tú crees eso tú piensa entonces en tu mente o crea otra creencia que bueno mejor estar solo o yo mejor pongo una barrera entre los demás y no me no me no dejo que se me acerque entonces como una persona adulta que quiere tener relaciones saludables o conectar con personas y tiene este sistema de creencia sin tener no por no va a poder va a ponerse en situaciones primero o que se junta con gente que no está disponible emocionalmente o de ninguna manera. O también suele ser la gente que repiten el patrón de yo me voy primero porque no quiero que me abandonen el otro. O sea que como quiera no va a tener una relación ni duradera ni estable ni saludable. Pero eso es porque las creencias que tiene no la dejan, no lo dejan, pero no quiere decir como que tú no puedas cambiar esas creencias que cuando tú eras chiquito y te abandonaron te funcionaron. O sea, tú tenías que estar solo porque tú, o sea, tú tenías que creer que tú solo puedes porque, bueno, tuviste que sobrevivir así, pero no tiene que ser una creencia que tienen que llevar todo el tiempo de tu vida como permanente. Entonces, ¿por qué yo pienso?

00:05:35 - ¿por qué yo digo que las creencias son tan importantes? ¿por qué? La creencia de ahí que nace es toda la decisión que nosotros tomamos. O sea, recuerden esta idea básica. O si no, o si no, yo digo recuerden como que yo lo dije todo, pero yo no sé si yo en el capítulo lo dice pero lo voy a lo dije que diga pero lo voy a decir aquí otra vez nuestros pensamientos crean nuestras nuestros sentimientos entonces nuestros sentimientos influyen en nuestras acciones entonces nuestras acciones son lo que crean nuestros resultados vieron por ahí pensamiento a sentimientos sentimiento acción acción a resultados entonces yo quiero cambiar mis resultados que lo que cambio mi pensamiento mi pensamiento que es la creencia lo que yo tengo ahí detrás porque yo digo esto porque el 95% oye tabaina el 95% de la decisión y que uno toma la toma inconscientemente o sea eso tan es inconsciente no eres tú que lo tomas y como yo quiero hacer esto o como que cómo te plico como que todo fluye y influye de día y por eso es que como darnos cuenta en qué creemos es tan importante y no hay que tú por ejemplo haciéndote ejercicio o dándote cuenta o identificando la creencia que te limita, como que tú te vas a dar cuenta del 95% de tu baile en el subconsciente. No es eso lo que yo quiero decir. Pero, por ejemplo, para que la gente entienda, ¡conchale! ¿Por qué qué hablan de todo tanto? ¿O por qué? ¿Qué tienen que estar hablando? ¿Y qué hay creencia limitante? ¿A mí qué me importa? O sea, sí importa y es por esto que importa. Porque todas las cosas que tú haces o no haces es por el sistema de creencias que tú tienes en tu mente, aunque tú no lo creas. Lo que pasa es que como, bueno, como lo sabemos, como no estamos pendientes o como no estamos conscientes, pues no le damos mente.

00:07:14 - O sea, hacemos como que no le importa.

00:07:16 - Hay una frasecita también muy popular.

00:07:18 - Yo no sé quién la dijo.

00:07:18 - The only limit you have is yourself, que dice el único límite que tú tienes eres tú mismo.

00:07:24 - Y esto tiene demasiada verdad, porque yo soy mi propio límite, como el que dice que el cielo es el límite es embute, porque yo puedo lograr ver a todo lo que yo me proponga, hasta que me propongo algo que no lo logro, y yo digo, coño, no es que yo no pueda, hay que realidad algo hay atrás que no me deja avanzar, y yo tengo que darme cuenta, porque si me doy cuenta y lo puedo cambiar, entonces sí lo puedo lograr.

00:07:43 - Ahí es que voy.

00:07:43 - Por eso que yo quiero que te entiendan como, conchole sí, entonces sí puedo.

00:07:47 - Y si hay algo como que tú no ha logrado, entonces chequea acá, hay algo ahí atrás.

00:07:49 - Uy, yo creo que me estoy atantando en el episodio.

00:07:54 - Cuando una creencia o pensamiento se convierte en limitante.

00:07:57 - Porque como yo dije, no toda la creencia son buen animal.

00:08:00 - Hay gente también que tiene un sistema de creencia, que lo que hace es ayudarlos.

00:08:04 - Y por eso tú lo ves, que esas son gente que se propone una vaina y lo logra mañana.

00:08:07 - O sea, no así tan rápido.

00:08:10 - Pero me gusta porque tienen un sistema de creencias que los ayuda.

00:08:13 - Puede ser que tú puedes con esto o tú tienes la habilidad de que si yo cuanto, o yo soy organizada, yo soy productiva, no sé.

00:08:20 - Esas son ideas.

00:08:22 - Pero si tú todo lo que tienes en tu mente son pensamientos de que, o tú no se ve para eso, o que es muy difícil, sobre todo cuando uno piensa que las cosas son imposibles, que son muy difíciles, hay algo como que puede ser que tú tengas una creencia de ti en específico que te esté limitando.

00:08:37 - Pero, OK, la pregunta principal y a donde viene episodio, como una creencia o pensamiento se convierte en limitante o como yo la decubro, como yo la identifico, verdad que sí. Cuando no me permite cero hacer lo que yo quiero. Ya yo lo dije en este episodio. ¿Cómo fue, Liza? Repíteme eso. O sea, uno de mis coach favoritos, llamado Mark Rose, recientemente le compré un programa de amor propio, ya luego les cuento cómo me va. Él tiene esta frase que él dice, donde sé en tu vida que haya una diferencia entre lo que dices que quieres y lo que decides hacer, lo que haces. Hay una creencia inconsciente ahí debajo que te está limitando. Yo la quiero repetir otra vez porque esto es como importante, donde sé en tu vida que haya una diferencia entre lo que tú dices en tu boca, así que tú quieres y lo que tú decides hacer al final, lo que tú haces. Hay una creencia inconsciente que no te está dejando avanzar, que no te está permitiendo que tú lo logres. Por ejemplo, si tú dices que tú quieres rebajar, pero todo lo que tú haces comer y beber en grandes cantidades o por ejemplo no haces ejercicio, que sé yo, como que tú haces todo lo contrario de una gente que quiere rebajar. Entonces no hay como que tú eres una niña malcriada, tú eres una gente grande, ya tú sabes lo que tienes que hacer, pero no lo haces. Entonces ahí hay una creencia que no te está dejando avanzar y que tú tienes que descubrir cuál es para que tú puedas reprogramar y entonces rebajar, porque no importa señores, que tú vayas inácio tres meses todo el día, no sé que tú comiesa a comer saludar de repente, cuando tú no cambias a programación mental.

00:10:06 - No hay cosas que tú hagas.

00:10:08 - Oye, me lo estoy diciendo yo, porque es de una de mi creencia limitante.

00:10:10 - No hay una cosa que tú hagas que te funcione a largo plazo.

00:10:13 - Puede ser que tú rebajes momentáneamente, pero que si tú no comes ese sistema, perdón, de creencia, tú vas a volver a repetir los resultados que tú tienes.

00:10:23 - Y así como con todas las áreas de tu vida, con el dinero, con la salud, con el éxito, con las relaciones.

00:10:28 - Entonces, para tu identificar, vaga la redundancia.

00:10:32 - ¿Dónde está tu creencia limitante?

00:10:33 - Fíjate en qué área de tu vida tu nota como tú quisieras.

00:10:36 - En mi caso, como, por ejemplo, con eso, con el peso, con la salud.

00:10:39 - Pero si en tu caso es, por ejemplo, con el trabajo o con las relaciones, tú sientes que tú tienes relaciones que no sirven para nada, o qué sé yo.

00:10:47 - O con el dinero.

00:10:48 - Yo hace tiempo fue que descubrí un par de creencias limitantes que yo tenía con el dinero y pude, tú sabes, ya descubrí esa parte, pude reprogramar ahí.

00:10:57 - Pero, por ejemplo, es una manera de darte cuenta qué área de tu vida no está como tú quisieras o por ejemplo que es algo que tú siempre tú quieras hace mucho pero tú siempre te autosabotea o tú encuentras la manera como de no lograrlo no hacerlo como que el mundo te dice en esa área de tu vida el mundo está conspirando en mi contra pero no es eso que hay una creencia limitante que no te deja. Respira profundo, déjame hacer lo mal paso, respira en profundo.

porque yo quise hacer esto porque siempre que nosotros identificamos una creencia, lo primero que hacemos es como ponernos bravo con nosotros mismos machacanos, reprocharnos, culparnos, o sea tú sabes como toda la cosa que se pueden conseguir, o sea lo que pasa es que hay veces que ya está ridículo por ejemplo ahí vuelvo otra vez y se acuerdan cuando yo, que en realidad eso tengo otro episodio en la relación con el dinero que no me culo ni el número que es, pero cuando yo me di cuenta en realidad señores cuál era mi crianza limitante con el dinero. ¿Cuál era? Que el dinero era malo. O sea, que el dinero no quiera el dinero era difícil de alcanzar. El que el dinero era malo. Entonces, como yo no quería hacer una persona mala, pues entonces yo siempre que tenía dinero, en realidad buscaba la manera de gastarlo. O por ejemplo, ni siquiera eso. Yo no podía ganar dinero porque yo decía que yo no quería hacer una persona mala. Entonces, por aléjate del dinero, yo lisa. Entonces, como tener, de ahí en mi mente me había hecho la idea de que no tú vas a ser pobre y tú no vas a tener éxito porque solamente la gente mala o como el no es malo, te va a convertir en alguien malo, no te entiendes tú lo oye y tú de verdad lo piensas y lo dices pues alta y tú dices oye pero eso te es ridículo, eso no sirve para nada yo de verdad quería como matarme a mí misma no mentira pero como yo me di cuenta yo dije no pero de verdad que yo no sirvo para nada ay dios mío no eso es lo que quiero decir como que no sirve de nada que yo me quiera machacar por esa credencia que yo tuve en algún momento ya lo importante que yo me di cuenta, o que yo la puedo identificar, entonces la puedo cambiar.

00:12:54 - Hay que ser compasiva conmigo misma. Y es como, it's okay. O sea, me sirvió en algún momento, por eso que también la, ya no me sirve, por eso que la estoy identificando, por eso que la quiero reprogramar, pero it's okay. Yo no puedo, como, cambiar tampoco de un día para otro.

00:13:09 - Esa creencia yo la tenía conmigo demasiado tiempo, no es que ella mañana, puf, yo va a ser millonaria, porque el dinero me persigue, yo soy una persona abundante, no es así. También como que cambiar el doloroso. Todo el cambio doloroso. Entonces en un proceso tengo como que adaptarme. Mi querido coach, el que les mencioné anteriormente, Mark Groves, también dice que hay que ser gentil con nosotros. Porque cuando estamos destapando creencias, estamos conociendo partes de nosotros con las cuales estábamos en Guéjara. ¿Qué quiere decir eso? Como lo que yo decía ahorita de cuando yo sé lo que tengo que hacer, pero en realidad hago algo diferente. Vuelvo y repito, no es que yo soy malcriada ni un niño grande, es que eso es estar en guerra conmigo. Por eso es que yo digo, cuando yo me planteo una meta, o tengo un deseo, o hago esta cosa y no te ha lineado conmigo a mis creencias, aunque yo no lo sepa en mi mente, yo va de en guerra conmigo porque estoy creyendo algo en la mente, pero estoy haciendo lo contrario, o al revés, quiero algo, pero estoy haciendo lo contrario, es porque la es no está lineado creencias sea la creencia con el acto final entonces si yo estoy viendo que lo que estoy haciendo al final no es lo que quiero hacer tengo que cambiar para atrás entonces ten paciencia uno no siempre identifica las creencias como puf mágicamente tú ve esas cosas que te estoy diciendo del dinero con toy que era una creencia ridícula no fue que yo me di cuenta de que puf un día yo estaba viendo de que ay yo tengo un problema con el dinero y de una vez me di cuenta no, yo tuve que pensar mucho que se decía en mi casa cuando yo era pequeña y también como son los patrones que yo he hecho con el dinero que no he hecho con el dinero. Que sé yo, yo me leí el libro, yo me fui de viaje, fue como con varias experiencias una tras de otra que me fueron como aclarando o iluminando de dónde era que estaba el

00:14:59 - Maco como digo yo, dónde estaba la cosa. Entonces no hay como que ok tengo problema con esta área de mi vida y déjame preguntarme qué es lo que me está limitando y como que automáticamente hacerlo te va a decir oh mira la luz aquí es no entonces bueno pero eso que yo quise traer este capítulo porque será una pregunta cuando yo no sabía mi creencia limitante yo me la preguntaba a mí misma y de concho le como la descubro porque yo sé que tengo un problema pero ajá pero dime dime ilumina me dame el camino entonces también por eso es que no hay como una receta mágica yo no te puedo decir mira toda la creencia limitante que del dinero son de esto porque en realidad no todo el mundo tiene esa creencia hay gente que comparte esa creencia limitante conmigo porque recuerden como como cultura también tenemos creencias que es cultural entonces hay mucha gente que puede ser que por la misma localidad tenga creencias parecidas que las limiten pero no todo el mundo va a tener el mismo el mismo sistema de creencia entonces no no te puedo decir yo a ti diga mira todo lo que está limitando porque nada más, nada más tú te va a dar cuenta, pero lo que digo, sé paciente y también entonces como que no quedarnos, yo siempre digo que yo también sufría de esto, de que yo me hago una pregunta y yo decía yo no sé como de primero, así como señores cuando alguien, cuando tú te dice a ti mismo, yo no sé, yo no sé, tú te estás bloqueando de ver la respuesta y eso también usiste una forma de protegerte o de como un sistema de defensa, como un alarma de que ah, pero Julissa, que tú quieras hacer con tu vida, yo no sé, tú no responde, coño, pero responde algo, porque también uno tiene la mente como la idea, tenemos que responder a la repuesta correcta, todo lo que yo diga, tengo que pensarlo bien, no, para darte cuenta, incluso mejor que tú pienses como en automático, funciona mucho para darse cuenta a uno de las cosas, además de las creencias limitantes de otras cosas, como empezar a escribir, como el journaling, pero así como sinalmente, como si yo pongo a pensar, ¿qué yo pienso de dinero? Y yo lleno, bueno, yo creo que el dinero es una herramienta para ser feliz o el dinero es ser materialista o el dinero es para lograr lo que yo me propongo, que es yo, yo pongo, me pongo a escribir todo lo que me viene a la mente y uno va sacando todo lo que piensa, aunque uno no crea y va a dar alguna respuesta, pero también la idea de esto es como ir siempre más profundo, con todo y que tú responda algo, es como seguir repondiendo o decir y por qué y tal cosa y que más y que más, porque entonces no se queden como en la superficie de la cosa generalmente cuando tú comienzas a de escapar creencias.

00:17:20 - La primera cosa que tú dices, primero es muy obvio, segundo está como que la punta de Liceberg, como que ahí abajo es que viene Mambo.

00:17:26 - Entonces, sigue buscando, porque no es que es la repuesta cosa.

00:17:30 - Como digo, yo no es correcto y incorrecto.

00:17:32 - No es como que esa es la vaina ya, sino que hay que seguir buscando.

00:17:35 - Entonces, que otra pregunta yo me haría también, por ejemplo, dónde en mi vida yo tengo muchas resistencias.

00:17:42 - Siempre lo que uno resiste, como que no quiere ver algo ahí, siempre hay algo ahí detrás.

00:17:46 - Entonces, ¿o dónde en tu vida tú pones demasiada excusa, donde tu procrastina, que es lo que tú siempre dejas para después.

00:17:52 - Yo soy una procrastinadora, como las reinas de la procrastinación, como dicen, pero siempre hay algo en tu vida donde tú procrastinas más.

00:17:59 - Entonces, ¿qué hay ahí detrás?

00:18:02 - ¿Dónde también tú te excedes siendo demasiado perfeccionista?

00:18:05 - Porque todas esas son cosas, son señales de algo que no te está permitiendo avanzar.

00:18:10 - Por ejemplo, tú quieres escribir un libro, pero tú no estás en el primer capítulo.

00:18:14 - No hay que tú no puedes escribir un libro, que tú tienes una creencia en tu mente, puede decir que tú no sepe escribir, puede ser que quién eres tú pases el libro, que sé yo, como que tú puedes tener un sistema de creencia en tu mente, que por algo tú estás procrastinando de escribir el libro, o estás buscando, por ejemplo,

00:18:27 - ¿qué tipo de gráfico está?

00:18:28 - Cuando en realidad eso importa, lo que importa es que tú escribas el libro.

00:18:32 - Y lo que digo, no es que tú no seas escritora, no es que tú no puedas hacer el libro, es que tú tienes una creencia en tu mente que te está impidiendo, o coge la piscera, o coge la computadora, y ponerte ahí como una maquinita y escribir lo que tú tenés que escribir.

00:18:44 - No sería más chulo como,

00:18:46 - ¿Dónde tú medio te va con pensamiento negativo?

00:18:49 - ¿Qué tú piensas, como yo decía ahorita, que es demasiado difícil? ¿Qué es lo que tú dices?

00:18:52 - Ay, eso es misión imposible, eso no se puede.

00:18:54 - Ahí atrás hay creencia limitante.

00:18:57 - Y entonces yo quiero que tú te pregúntase, así como que tú asúmede eso, que tú te...

que tú te dices a ti mismo que tú puedo, no puede hacer.

00:19:06 - Esto es como un recordatorio, así como,

00:19:09 - ¡Ah! Recuerden que la creencia no son absolutas, no son ciertas, no son...

00:19:14 - Como esta es la verdad, ta crita en piedra, esto es lo que yo creo, me voy a morir creyendo eso, nooo

00:19:19 - Si no te sirven, tú las puedes desecharlas, puedes votar

00:19:23 - Eso sería otro episodio, que no sería en este, porque ya va muy largo, de cómo reprogramar entonces lo que yo creo

00:19:30 - Pero este como para que literal, literal se den cuenta, se hagan consciente y vean donde que tal va a ir

00:19:36 - O por lo menos le pongan una linterna y sepan que por ahí

00:19:39 - Entonces, como les decía, siempre indagar un poco más

00:19:42 - Y también pensar, aunque no lo crean, las creencias, por más mala que sean, aunque sean limitantes, por ejemplo, te dan algún tipo de beneficio. Ya sea aquello que te protegen, que te están cuidando, que te tienen cómoda en tu zona cómoda, pero como darte cuenta también. Bueno, entonces, si yo quiero trabajar, pero estoy gorda, por ejemplo, y no hago nada para rebajar. ¿Cuál es el beneficio de yo estar gordita, por ejemplo? O sea, porque algo bueno tengo yo que estás teniendo para para que yo siga en el mismo estado lo que quiero decir o sea eso como algo importante de ese cuenta cuál es el beneficio aunque sea de algo malo o sea cuál es la cosa que yo todavía te sacando le provecho entonces si haciéndote toda esta pregunta tú no da con lo que haga el intento de lo que yo decía de el diario porque para mí es el ejercicio más importante claro darme cuenta en la en el día a día con reflexión y o sea pero yo digo como escribiendo, dándome cuenta de cómo yo pienso de mi pensamiento. O sea, si yo quiero darme cuenta de cuáles son mis creencias limitantes en cuanto al dinero, entonces yo me siento a escribir todo lo que yo sé del dinero, el dinero tal cosa, como yo decía. Porque lo chulo del cerebro, señores. Yo había dicho como que Diosito no puso esa máquina ahí tan heavy, como un enemigo interno yo no entiendo, porque lo que pasa con el cerebro es que está trabajando todo el tiempo para probarte a ti mismo que tú tienes la razón. Tú estás yendo esa locura, o sea, el mismo cerebro, recibe toda la información de afuera y todo lo que él ve que, bueno, tú te acuerdas conmigo, tú te acuerdas conmigo, lo pasa para la lista de si, todo yo lo puedo pensar, pero todo lo que es como en contra de lo que yo creo que la verdad, pues él no lo mira, él lo saca como del camino. Entonces ya me quedo como, what? Por eso, uno de los hábitos que tiene la gente que siempre está queriendo crecer y que está evolucionando y buscando conciencia, señores, es querer estar equivocado. Cuando yo quiero estar equivocada, cuando yo busco estar equivocada, yo estoy creciendo porque no estoy llevándome, por ejemplo, de la maquinita del cerebro que siempre mostrándome lo que yo sé, esos son patrones repetitivos. Porque si tú siempre, si tú eres de esa gente en realidad, señores, si tú eres de la gente que siempre quiere tener razón y todo lo que tú dices en la verdad, pues entonces tú te jodite y

00:21:56 - Mimito, ya tú no va a crecer más porque ya tú te lo sabes todo, hello.

00:22:00 - Entonces, de verdad, de verdad, para no repetir viejos patrones, tú no te ha pasado que como que tú repitas a la Mimito y a la

00:22:07 - Tagongente diferente, que tú dirías, no, ahora yo sí sé.

00:22:09 - Es que tú no sabes porque tú todavía estás repitiendo las mismas creencias, la misma programación y van a seguir pasando las mismas cosas hasta que tú te de cuenta.

00:22:17 - Hello, date cuenta.

00:22:19 - Vamos a despertar, boom, vamos a dar una cuenta porque hacemos lo que hacemos, en vez de porque hacemos lo que

00:22:25 - ¿Para qué hacemos lo que hacemos? ¿Para qué? ¿Para qué? ¿Para qué? ¿Cuáles son esas historias detrás de la decisión que tú tienes en tu vida? ¿Tú entendiste? ¿Por qué permites en tu vida esas cosas? ¿O qué te da tanto miedo? ¿Qué te aterra tanto? Que no vas tras lo que... Tras... Ay, de mí, hola va. Tras lo que quieres. Me trabo la lengua. ¿Cuáles son las historias que te dices de ti? A mí me encantan las preguntas, señores, por eso que yo hago demasiada pregunta.

00:22:50 - Tú deberías aprovechar, no te den la pregunta y comiencen a hacer journaling.

00:22:53 - Yay.

00:22:55 - Y vuelve repito porque sí puedes cambiar tus realidad y sí puedes lograr lo que tú quieres con todo el creencia limitante, porque adivinen que desde que tú identifique una creencia limitante, aunque tú no hagas el trabajo de reprogramarla al instante, desde que yo le identifico ya el patrón cambia, porque ya yo me doy cuenta.

00:23:12 - Y aunque me pase otra vez, me voy a ser consciente antes de que sea demasiado tarde.

00:23:17 - O sea, tú como que te va a cachar en el.

entendiendo, como que me estoy equivocando, coño, me caché equivocándome, ¿entendiste?

00:23:22 - Como que tú estás equivocando, es cierto, tú estás haciendo lo mal, es cierto, pero tú te das cuenta de que coño todo lo que, aquí hay que estar lío, aquí yo estoy haciendo lo mal, todavía tú no estás eligiendo mejor porque tú no has cambiado la creencia, se supone que es el trabajo que tú tienes que hacer, como tú reprogramas entonces y cambias la creencia, ahí hay que, entonces, pues entonces el resultado es diferente, porque ya tú tomaste una decisión diferente, incluso ni te ponen el mismo escenario sería en estar con la creencia limitante. Qué divertido esto. Entonces el take away de esta semana en realidad va a ser una tarea. La tarea es chan chan chan chan adivinen que agarrar lápiz y papel y comenzar a escribir. ¿En serio? Esa es la tarea. Y no me lo dejen para después. Si quieren parar en el podcast yo no sé de que para mañana no sé. Pómeme escríbeme ahí en qué área de tu vida hay que tú quieres cambiar o tú sientes que tú te has estancado y comienzas y hay más de una por tu ala para cada una pero por ejemplo quiero cambiar mis relaciones interpersonales quiero que sea mejor no sé qué pasa no siempre tengo me busco los mismos tigres que no tan disponible yo quiero saber qué diablo es lo que está pasando ahí para entonces tiene que darte cuenta que es lo que tú está creyendo en tu mente que tú está recibiendo ese tipo de amor o no es recibiendo mi vida querida sino aceptándolo ahí ahí ahí

00:24:38 - Entonces, agarra lápiz y papel y por favor pon todo lo que te viene a la mente, ya sean generalidades.

00:24:46 - Cuando viene esa relación, tú puedes decir que hay en estos tiempos muy difícil tener citas o conocer gente. Esa es una generalidad y eso puede sementir y puede ser cierto, pero tú lo crees.

00:24:55 - Entonces eso es lo que yo creo que te anote. O todos los hombres pegan cuernos, o todas las mujeres son fáciles. O sea, no sé lo que sea, pero todo lo que te ven a la mente en cuanto a eso, o... exacto, salir y confiar en alguien es muy difícil o imposible o... que otro ejemplo yo tengo.

00:25:12 - Es para que tú tengas una idea de todo lo que te viene a la mente cuando tú piensas en algo.

00:25:15 - Por ejemplo, si piensas en éxito, tú piensas que eso es posible o que es imposible.

00:25:19 - Comience escribir todo lo que te viene a la mente acerca de eso.

00:25:22 - ¡Yay!

00:25:23 - Entonces, para que tú te hagas el ejercicio, porque la tarea puede seguir.

00:25:28 - Después que tu anato todo eso, tú te tienes que hacer... dilo en voz alta,

00:25:30 - ¿Dónde te mueve algo en el cuerpo? ¿Cómo te hace sentir tu decir es un voz alta que tú creo, que tú no crees? Y pensar, recuerden lo que yo mencionaba. ¿De qué me sirve? ¿Para qué me sirve yo creeré esto de tabaina? Por ejemplo, ¿para qué me sirve a mi pensar que todos los hombres son infieles? Por ejemplo, ¿me protege de que, bueno, si alguien me pega bueno, pues yo no me voy a sentir muy mal? Pero ¿cuál es el beneficio de pensar eso? Ok, yo en realidad ni siquiera me entro en una relación donde yo pueda confiar en la pareja, porque yo no lo voy a nunca confiar, o sea, ¡uf! hay que ver donde que está la jodienda, como digo yo.

00:26:00 - Y como no vamos a reprogramarla, no lo voy a decir más nada, pero todo el mundo puede llegar más allá y prescribir al lado de cada creencia negativa que tenga una creencia que le dé a esa escana como tengo esperanza, tengo alegría, me siento así como ahí, no sé, como que todo es posible.

gracias por llegar al final de este episodio si te gusta el podcast y su contenido recuerda que en la mejor forma de verdad de verdad señores de apoyarlo y compartiéndolo con tus seres queridos como a gente mándese lo tu el mundazo y también escriban reviews escriban review en apó podcast entra en apatreón para que me apoyen también monetariamente www.patreon.com slash autenticamente y como siempre si quieres más información sigue el hashtag autenticamente podcast en instagram para que no te peras de ninguna novedad las notas y recomendaciones siempre están disponibles en la página web www.yulisaverónica.com y si quieres escribirme puedes hacerlo a hola arroba yulisa verónica.com yulisa con j yw s y verónica con v recuerden que bueno tengo una idea señores y copacional no la debí dejar para el final porque lo más segura de gente que se salte esta parte yo quiero hacer una parte en el episodio 2 respondiendo a sus preguntas o comentarios o situaciones o si quieren consejo señores la parte favorita para mí de leer de una revista de lo tiempo de antes era como la columna de advice que había como hay tengo este problema tú me ayudas como que sería interesante no sé qué ustedes opinan o sea me pueden mandar al email o por instagram o por donde sea puede ser anónimo o pueden dejarme sus nombres. Para hacer esto me interactivo. Yo lo que quiero también señore como también oír de ustedes. I want to know where you are, how you are, what you're doing. Tell me people.

00:27:48 - Y les deseo de verdad que puedan descubrir toda la cosa que lo limitan y puedan crush that shit. Y que sigamos juntos viviendo auténticamente. Adiós.

00:28:08 - Subtítulos por la comunidad de Amara.org