Episode : Estrés en la Edad Media

00:00:00 - En el día de hoy les tenemos un programa que les interesará mucho y tenemos tres invitados especiales que son Yo Serpa Buena, José David Altamiranda y Marco Queuedo. El tema que tocaremos hoy es el estrés en la edad media. Le damos paso ahora a nuestros invitados.

00:00:31 - Hola Valery, bueno, es un placer estar contigo esta mañana y pues compartiendo también con los oyentes. Bueno, la estreja en la edad media pues se define como la reacción fisiológica del organismo que entra en juego con diversos mecanismos de defensa. Aquí se busca pues que la persona es rápida afrontar la situación que percibe como como amenazante o la demanda incrementada de este. El estrés es una respuesta natural y se necesita para la supervivencia. Cuando esta respuesta natural se da en exceso, se llega a producir una sobrecarga, la tensión se repercute en el desarrollo del organismo y provoca la aparición de enfermedades, anomalías, patologías que impiden normal desarrollo y funcionamiento el cuerpo humano. En cuanto a la respuesta del estrés en nuestra particular forma de afrontar y adaptarnos a estas situaciones pues las demandas que vamos encontrando es una respuesta que aparece cuando percibimos que nuestros recursos no son suficiente para afrontar estos problemas. El estrés que en un origen se da como una ración fisiológica que se percibe a manera de un sentimiento, tensión física o un estado emocional que surge debido a las demandas del entorno y también por las capacidades que tiene el individuo pues para afrontar esta situación. Por lo tanto el estrés es una respuesta natural del organismo, esto nos sirve para sobrevivir, nos permita pues adaptarnos a los cambios que se produce en nuestro alrededor, nos provoca una activación general del organismo, además también viene terminado por el expresor que es un tipo de estímulo o problema o situación y la evaluación del sujeto como lo percibe subjetivamente pues si le parece grave o es incapaz de afrontar las consecuencias y la intención, la interacción, perdón, entre el presor y el sujeto.

00:02:49 - Buenos días, mi nombre es David y me gusta estar aquí. Yo voy a hablar sobre los tipos de estrés. Hay autores que diferencian entre los tipos de estrés, que venían siendo dos tipos de estrés, el positivo que se llama el estrés y el negativo que se llama distrés.

a ustedes provoca una adecuación que es necesaria para que para culminar con éxito una prueba o situación complicada es normal y desea de tener una cierta activación en dicha situación por ejemplo hablar en público este tipo de tres también es adaptativo y estimulante necesario para el desarrollo de la vida en bienestar. Este tipo de estrés es positivo o bueno. Sucede cuando, cuando vaya un aumento de la actividad física. Por ejemplo, el entusiasmo y la creatividad.

00:03:48 - Por ejemplo, puede ser practicar un deporte que te gusta o afrontar algún tipo de esto o situación que uno considera excitante. El estreno siempre es malo.

00:04:02 - Todos siempre tenemos un poco de estrés por diferentes situaciones, pero este estrés puede provocar un exceso y no provoca una tonalidad y ya no es bueno cuando se sobrepasa o interfiere en varias áreas de nuestra vida cotidiana. El D3 es un tipo de estrés desagradable, es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación a la carga. Este tipo de estrés provoca una inadecuada o excesiva activación fisiológica. También es dañino y nos provoca sufrimiento y un negate personal. Uno no puede ignorar este tipo de estrés o simplemente tolerarlo porque este estrés forma parte de nuestra vida cotidiana. Las situaciones que nos estresan mucho, a veces nos van a desaparecer. Lo que lo contiene que hacer es aprender y identificar y combatirlo a niveles más tolerables. Nuestras emociones y formas de serse producen un impacto importante en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Es claro que el estrés nos puede hacer enfermar, porque produce un gran impacto en muchos sistemas y aparatos dentro del cuerpo, como los hormonales, cardiovasculares, musculares y digestivos, entre otros. Ahora voy a hablar sobre la característica de las situaciones de estrés. En toda situación estresante encontramos una serie de características comunes. Entre esas están que se genera una situación nueva que nos exige en cambio. Al principio suele haber una gran falta de información sobre dicha situación que nos estresa. El estreno provoca alteraciones biológicas en el organismo que nos obliga a trabajar aún más para volver a un estado de equilibrio.

más dura la situación más crónica sea ésta mayor será nuestro debate. Muchas gracias.

00:06:21 - Bueno, buenos días, yo soy Marco Quevedo y pues les traigo un poquito de las fases de la respuesta de estrés y bueno el estrés en esta posición es la exposición a situaciones de estrés, no en sí misma es algo malo, o que conlleva efectos necesariamente negativos, sino que solo cuando las respuestas de estrés son excesivamente intensas, frecuentes y duraderas pueden producirse diversos trastornos en el organismo. Se describen tres fases de adaptación del organismo que fueron descritas por Hans en 1936 al que se le llamó síndrome general de adaptación. Bueno, una de estas fases es la fase de reacción de alarma que pues ante un estímulo estresante el organismo reacciona automáticamente preparándose para la respuesta, para la acción, tanto como para luchar, como para escapar del estímulo estresante. Se genera una activación con las típicas manifestaciones de sequedad en la boca, pupilas dilatadas, sudoración, tensión muscular, tachycardia, aumento de frecuencia respiratoria, aumento en la tensión arterial. Pues esto también se genera pues una activación psicológica aumentando la capacidad de atención y concentración.

00:07:58 - Esta es una fase de corta duración y no es perjudicial cuando el organismo expone de tiempo para recuperarse. Hay una fase 2 que es la fase de resistencia y aparece cuando el organismo no tiene tiempo de recuperarse y continúa reaccionando para hacer frente a la situación y pues aparece los primeros síntomas de estrés y está la fase de agotamiento que esta es la tercera pues es como la energía de adaptación es limitada si el estrés continúa o adquiere más intensidad pueden llegar a superarse las capacidades de resistencia y el organismo entra en una fase de agotamiento con aparición de alteraciones psicosomáticas. Tenemos un estrés y depresión en la edad media pues que este estrés nos habla de la crisis en la edad mediana que es un término acuñado por Elliot en 1965 en un artículo publicado de International Journal of the Psychoanálisis y es algo que nos suele suceder en algún momento a partir de los 30 años porque suele estar relacionado con el descontento, con un estilo de vida que ha sido satisfactorio hasta el momento, el aburrimiento, la necesidad de comenzar cosas nuevas, el cuestionamiento de las decisiones que tomamos y con lo que se ha estado en absoluto acuerdo, confusión acerca de quién es uno y hacia dónde va. Como toda crisis vital, pueden aparecer de forma gradual por causas interna o ser detonadas por algún suceso externo. El estrés tenemos el efecto del estrés en la salud y pues el estrés afecta cuando hay más cambios estresantes recurrentes en la vida de una persona, es mayor es la posibilidad de que padezca una enfermedad grave en uno o dos años, aun así si es positivo puede producir estrés y algunas personas reaccionan enfermándose.

00:10:25 - El efecto del estrés en las emociones, pues el antiguo proverbio salomónico de que un corazón alegre es el mejor remedio ha sido ratificado por las investigaciones contemporáneas.

00:10:38 - Las emociones positivas protegen la aparición de enfermedades, no solo las emociones específicas sino también los rasgos en la personalidad.

00:10:52 - Las mujeres refieren estrés más extremo que los hombres, pues un 35% en comparación con un 28% y tienden a preocuparse más por el American psychological.

00:11:11 - La respuesta clásica del estrés, luchar o ir podría ser principalmente masculina, activada por la parte de la testosterona. Y pues el patrón de respuesta de las mujeres es más de cuidado y cordialidad, actividades afectivas para refortar la seguridad.

00:11:34 - En las mujeres pues tienen un menor, en las mujeres con un menor nivel de de educación y que padecen dificultades para cubrir las necesidades?

00:11:46 - Bueno, los diferentes grupos de edad varían además en cuanto a su fuente de estrés. Los adultos jóvenes sufren estrés por comportamientos pocosaduables como fumar, la falta de sueño, saltarse las horas de comida. Los adultos mayores manifiestan que el estrés es respuesta de asuntos relacionados con la salud, con la salud y el envejecimiento, sin embargo los adultos de la edad media dicen sufrir extraes debido a las relaciones familiares, pérdidas de trabajo, escasez de dinero y porque no tienen una vivienda.

00:12:21 - Bueno, con conclusión, el estrés en la edad media específicamente proviene de cambios de funciones, lo cuales son las transiciones profesionales y lo que crecen y se independizan y la reorganización de las relaciones familiares. Aunque la frecuencia de las tensiones entre personas como la discusión con la pareja disminuye con la edad. Los estresores que involucran un amigo o un faunano enfermo aumentan. Especular de esta tapa que haya un aumento significativo de los estresores que involucran, ni de los económicos o que atañen a los hijos. Muchas gracias. Bueno, muchísimas gracias a nuestros invitados por esa gran intervención. Ahora estoy leyendo los comentarios de nuestra fanpage que ya saben que nos pueden encontrar como Radio 8. Y bueno, hay un oyente en específico que tiene una pregunta es de Janet Kiroz 45 que dice ¿Cómo afecta el estrés en la menopausia?

00:13:31 - Como sabemos la menopausia es un proceso que se da en específico en esta edad.

00:13:36 - Bueno, las mujeres que sufren altos niveles de estrés tienen un 80% más de riesgo de contraer mucha enfermedad, por eso es tan importante que te pongas freno, busquen válvulas de escape, dedígate un poco más de tiempo para desconectarte con cualquier actividad que te guste, sal a caminar y procura de darte un poco de sol y cultivar muchas actividades.

00:14:08 - Ok, muchísimas gracias. Bueno, ya saben que todos los días a esta misma hora estaremos compartiendo un poco más de diferentes temas a diario.

00:14:26 - Muchísimas gracias a nuestro invitados por esta gran intervención y recuerden sintonizarnos Radio 8 y seguirnos por nuestra página web, como les comenté anteriormente,

00:14:40 - Radio 8.

00:14:40 - Muchísimas gracias a nuestros oyentes por contactarnos.

00:14:43 - Chao, chao.

00:15:21 - Subtítulos por la comunidad de Amara.org