Febrero  22, 2021

Episodio : CAPACIDADES CONDICIONANTES Y DETERMINANTES EN EL CICLISMO

En este podcast se verán las capacidades condicionantes y determinantes en el ciclismo de ruta
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00:00:00 - Mi nombre es Martín Pineda. Mi deporte predominante es el fútbol, por lo cual voy a pasar este podcast en el deporte de ciclismo de ruta y las capacidades condicionantes y determinantes que se encuentran en este.

00:00:12 - Como capacidades condicionantes encontramos lo que es la resistencia aeróbica, dado que esta es una capacidad física que el deportista debe tener bastante eficiente y bastante trabajada para lograr buenos resultados en la competencia y no desfallecer a la hora de competir durante los largos transcursos de tiempo que dura la competencia como tal. La fuerza de la resistencia se basa en tener bastante trabajadas las miofidilias lentas o de producción lenta o o blancas. Dado que debido al largo transcurso de tiempo que dura una carrera de ciclismo, las piernas deben estar bastante trabajadas para lograr aguantar la resistencia al pedaleo y a lo que es la montaña y la ruta como tal. De esta forma concluimos como capacidades condicionantes en el ciclismo de ruta la resistencia aeróbica por su ampliada necesidad de una buena capacidad cardiorespiratoria y la fuerza de la resistencia, por lo mismo su amplio esfuerzo que requiere las piernas durante un largo transcurso de tiempo.

00:01:31 - De otro modo, como capacidades determinantes encontramos lo que es la velocidad y las diferentes ramas en las que se dividen, como por ejemplo lo es la velocidad de aceleración, velocidad máxima, velocidad de desplazamiento y velocidad de decisión en menor medida.

00:01:50 - Siendo esta capacidad física la más determinante en el ciclismo, dado las situaciones que se presentan a lo largo de una carrera, como los sprints, ataques, etc. entre los compañeros de equipo y rivales.

00:02:05 - De esta forma definimos que la capacidad física determinante en el ciclismo de ruta se puede clasificar como lo es la velocidad.

00:02:13 - Por sus amplios momentos en los que se requiere presentar una buena velocidad y al ser decisiva en momentos cruciales de la competencia.

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