Episodio : ¿Qué es el contentamiento?
00:00:00 - Buenas noches, les habla Candice en su sección parche de felicidad. Arrancamos 2021 con muchas sensaciones en mente, unas que nos llevan a quizás enamorarnos de la idea de un 2021 distinto, unas donde le estamos exigiendo hasta 2021 que sea distinto, unas donde no queremos pasar detrás de todas las cosas negativas y temores que vimos en 2020, unas sensaciones y unas emociones que quizás no sean tan favorables como solemos iniciar todos los años en enero. Sin embargo, esta semana quiere invitarlos a una postura mental positiva que se llama el contentamiento. Así es la pregunta que quiero hacerles esta noche es en serio no estás tan satisfecho con todo lo que tienes en este momento en tu vida como aprender a ser satisfechos con lo que tenemos y a estar contentos con todas las cosas que Dios la vida o lo que tú creas te ha prohibido hasta el día de hoy la sociedad nos ha llevado a exigir un nivel altísimo de bienes materiales, físicos, mentales, de actitudes, de logros que a veces nos dificultan el ser contentos con las cosas que tenemos en el día a día. Qué fácil a veces es en esta época del año, quizás estés en tu descanso, quizás no es la playa usual, quizás no en el hotel usual, quizás no en la finca de usar ni con los familiares que solemos pasar ese tipo de fechas, quizás te hayas decidido por la disciplina y por ser juicioso y estar en tu casa simplemente en el sofá de tu casa, en la cama de tu casa, en la maca de tu casa y mi invitación en esta primera semana de enero tiene que ver con tragramente los recuerdos que te han hecho feliz. Ha sido difícil y casi se han quedado atrás todas las cosas bonitas que nos pudieron pasar en dormir. ¿Ven? Pensar hoy día en la salud como un lujo. Wow, ¿quién lo hubiera imaginado? Pensar hoy que abrazar a alguien era un lujo. Wow,
00:02:19 - ¿quién lo hubiera pensado? Mi invitación es muy sencilla en esta noche. Es atraer recuerdos de aquellas victorias que tuvimos en 2021, porque de algún modo estás aquí sentado escuchando esto, estás vivo, estás respirando. ¿Cómo lo lograste? Me encantaría que en este momento pudieras evocar desde el momento en que inició esa situación hasta que lo lograste, como inició tu miedo a estar encerrado y cómo al final lo lograste. Trata de evocar aquellas situaciones que nos puedan dejar ver un avance. Ándale. Concéntrate en eso. ¿Cómo me gustaría que después de que escuches esto tengas la sensación física de contentamiento, de satisfacción? Es una postura de vida, ¿sabes? A veces siempre estamos en una actitud de retraimiento de mejor no hago esto porque que van a pensar de mejor dejo de hacer lo otro porque no me va a salir bien de todos están bien y yo estoy mal o yo estoy bien y todos mal o todos mal afuera yo también la invitación al contentamiento es ven yo estoy ok tu ok es la única forma en la que yo creo que podemos afrontar este 2021 y exigirle un poquito menos porque creo que lo tenemos arrinconado y es probable siendo muy realistas que las cosas no vayan a cambiar del todo o serán a un ritmo muy lento o no sé si tener otros retos es una invitación al contentamiento lo que hago hoy vibra, lo siéntelo, percibelo, tócalo, siéntelo en las yemas de tus dedos, de los pies, de las manos, en tu vientre, el contentamiento es un indicador de salud mental, así que me encantaría que hicieras tu listado mental y ojalá después de esto te levantes mañana y escribas, o ahora esta misma noche, escribe un poco, ¿no? Acerca de, ven, en serio, yo estoy contento, estoy contento con mi apariencia, estoy contento con mi cabello, estoy contento con lo que como, estoy contento con mi trabajo, estoy contento con la búsqueda de mi trabajo, estoy contento con los intentos, estoy contento con las pequeñas victorias que tuve este año o las grandes victorias, haz tu balance, haz tu balance de contentamiento y por favor después escríbeme, búscame en Endorphina, raya al piso coaching por instagram y me cuentas cuál ha sido esa experiencia, nos puedes buscar por el interno o también puedes buscarnos por el whatsapp 310-303-9204. Les agradezco este espacio de contentamiento y seguimos en nuestro parche de felicidad.
