Episodio 1: LA FAMOSA ZONA DE CONFORT

00:00:00 - Hola, soy Nicolás de Cárdenas y esto es No solo es vivir es sentirse vivo.

00:00:15 - Hola gente, ¿cómo están? Buenas tardes. Bueno, nada, en el episodio de hoy quería hablarles de la zona de confort. Es el lugar seguro y tranquilo donde nos gusta estar, en el cual no vamos a conseguir nada nunca. Bueno, primero podemos definir la zona de confort como un estado en el cual la persona opera en una condición de ansiedad neutral, utilizando una serie de comportamientos para conseguir un nivel constante de rendimiento sin sentido de riesgo. En pocas palabras, la misma rutina de siempre, lo que hacemos todos los días repetitivamente. Después de leer esto les quiero preguntar cuántas oportunidades habríamos perdido por miedo, miedo al fracaso, a que nos valan mal, a que se rían de nosotros, a que salgamos lastimados en el proceso, cuántos te quiero, tendremos guardados, te amo, cuántos abrazos, que no dimos por alguna cuestión de no, no, y si me rechaza y si no, y si no, y si, y si, y si tantas cosas que nos volvemos locos.

00:01:36 - Esta nuestra zona de confort puede parecer agradable, nos permite seguir adelante con nuestra rutina diaria pero siempre en un piloto automático como diciendo hago esto todos los días y siempre repetidamente. Bueno pero en que me beneficia a mi salir de mi zona de confort? Bueno en primer lugar te va a ser más fuerte, si te lanzas y cometes un error no pasa nada, al menos te va a servir para tu crecimiento personal y podrás sentirte orgulloso de vos mismo, vas a generar una auto con confianza con la cual vas a poder salir de situaciones en las cuales antes podrías haber quedado atrapado o sin ninguna escapatoria y morirte de miedo y una de las más importantes para mí vas a vivir nuevas experiencias, vas a conocer gente nueva, lugares nuevos, caminos y rutas indefinidos que vos decís, wow, qué locura, por qué no hice esto antes, por qué no me animé a subir tal montaña, por qué no salía a bailar, por qué no lo hacía, pero una vez que lo hagas, vas a ver que es un viaje de ida sin vuelta atrás.

00:03:07 - Bueno, en primer lugar, desafiate a vos mismo. Fíjate hasta dónde sos capaz de llegar.

00:03:14 - Obligate a pensar de una manera completamente diferente. Te da miedo a arrancar una conversación con alguien, hablarle un completo desconocido en la parada del bondi, te da miedo a bailar, anotate a clases de salsa, de folclore o de tango, pensad cuáles son las excusas que le vas a poner, aceite una lista y escribirlas a todas, porque no hay nadie que te conozca mejor que vos mismo, y siempre acordate que podés pedir al duda, para eso están amigos, los familiares, puedes ir a un terapeuta lo que vos quieras. El hecho de hablar con alguien nada más de esto que te está pasando ya es salir de tu zona de confort. Así que te invito a que lo hagas, a que lo intentes, a que falleces en mi intento porque es parte, bueno nada, finico las de cárdenas y después mi primer podcast no solo es vivir, es sentirse yo, espero la próxima semana con mi oficial de honor. Acordate que me puedes seguir en mis redes sociales, comunico y un bajo de cárdenas, Instalamo Twitter. Ahí me puedes hacer cualquier duda y cualquier tema al que quieras hablar, manda un mensajito y lo preparamos. Saludos.