Enero  8, 2021

Episodio 4: ¿De qué manera pones en práctica tú estilo de vida saludable en estos tiempos de crisis?

Información que cura
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00:00:00 - En estos tiempos de pandemia debemos detener muy presentes la salud física como también la mental porque afecta mucho la gente puede entrar en depresión lo que yo he intentado hacer esta cuarentena es mantener muy positiva ante las adversidades como de que al inicio se crea que íbamos a salir este en mayo luego que julio luego que en agosto septiembre noviembre diciembre y pues ya hasta ahorita que vamos a vivir más o menos como por mayo ya cuando la mayoría de la población ya esté vacunada, bueno, los factores en riesgo de la población, intento hacer ejercicio, relajarme, comer sanamente, no tomar refrescos, no tomar tantas azúcares, este tomar bastante agua, este mantener mi hiene personal, este practicar con mis amigos, entretenerme un poco, divertirme aunque sea en mi casa jugando con mis amigos o estando aquí con mi mamá y mi hermana y mi gato viendo películas o jugando videojuegos o viendo la tele simplemente, pero se intenta, se intenta ser positivo en estas épocas de pandemia, tener cuidado contigo mismo, cuidar a tu familia, este, comersandamente, no pelearse porque también afecta la salud mental y cuidarse mucho de todo esto.

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