00:00:00 - Buen día, buenas tardes o buenas noches, depende del horario del día que nos están escuchando.
00:00:11 - Bueno, somos las practicantes López Érica y quien les habla llevara Marcela del Instituto de Formación Docentes, doctor Juan Pujol del profesorado de Educación Primaria. Para esta
00:00:28 - En ocasión estaremos hablando sobre ESI, pero ¿qué es ESI?
00:00:34 - Se estarán preguntando quiénes nos escuchan.
00:00:38 - La educación sexual integral ESI es un espacio sistemático de enseñanza aprendizaje que promueve saberes y habilidades para la toma de decisiones responsables y críticas en relación con los derechos de los niños, las niñas y los adolescentes al cuidado del propio cuerpo, las relaciones interpersonales y la sexualidad.
00:01:12 - Pero Erika, cuando hablamos de educación integral no nos referíamos a un contenido o a una asignatura específica, sino que forma parte del proyecto educativo de la escuela y requiere de un trabajo articulado con los centros de salud, las familias y las organizaciones sociales.
00:01:39 - La ESI, Marce, es un derecho de chicos y chicas de todas las escuelas del país en sus tres niveles, es decir, inicial, primaria y secundaria, sean estas privadas o estatales.
00:02:02 - Recordemos, Marce, la existencia de la Ley Nacional 26.150 es la que obliga al Estado Nacional y a los estados provinciales a garantizar su acceso a todos los niños, niñas y adolescentes y a partir de su sanción en el año 2006 se crea el programa de educación sexual integral para su implementación.
00:02:40 - Qué interesante, no, Marce? Si, Erika, la verdad que sí, es por esta razón que en el día de hoy abordaremos el tema de la menstruación, un hecho que acontece en la vida de gran parte de la población y sin embargo es un tema tabú al decir tabú me refiero a que la mayoría de las personas no hablan del tema y es entendido como algo que debe de simularse o esconderse no es así
00:03:17 - Sí, Marcela, es importante decir que no es algo de lo que hay que avergonzarse, pero se preguntarán algunos. ¿De qué estamos hablando, Marcela? Les voy a comentar un poquito sobre qué es la menstruación. La menstruación es un cambio que ocurre en el cuerpo de la mujer y sucede entre los 9 y 15 años de edad, quiere decir que en este tiempo el cuerpo produce más hormonas y estas son las que estimulan a los ovarios para producir estrógeno y otra parte del cuerpo producirá otras hormonas llamadas andrógenos quienes van a ser las responsables de los cambios físicos que ocurrirán durante la pubertad y una de ellas es es el inicio del periodo. Si, Marce, también a la menstruación la llamamos periodo, que es la sangre que sale del cuerpo a través de la vagina. Este ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días. Disculpa Erika, vamos a explicar un poquito de cuáles son las señales con las que nos damos cuenta de que se está acercando la primera menstruación. Algunas de ellas son cuando la niña empieza a tener velo corporal en las partes íntimas y en las axilas.
00:05:12 - También cuando pierde un líquido transparente y denso por la vagina llamado flujo vaginal y cuando se empieza a distinguir un notable crecimiento mamario.
00:05:27 - Otro dato érica es que en algunas mujeres lo que sucede es que siete o diez días antes de que comience este proceso sufren un brote de agne, lo cual lo toman como una señal de que en los próximos días tendrán su periodo.
00:05:49 - Bueno, Erika, ¿querés seguir explicando por qué viene la menstruación?
00:05:56 - Sí, Marcela. Bueno, como sabemos, las mujeres nacemos con ovarios, trompas de falopio y útero.
00:06:08 - Los ovarios contienen miles de huevos u óvulos y alrededor de una vez por mes un diminuto óvulo abandona uno de los ovarios, lo que se conoce como ovulación y se desplaza a través de las trompas de falopio hacia el útero para que se recubra con sangre y otros tejidos, de modo que sus paredes se vuelvan más gruesas.
00:06:42 - Cuando este óvulo no se adhiere a la pared del útero, es cuando abandona el mismo atraviesa la vagina para ser eliminado del cuerpo. Es por esta razón que se produce la menstruación.
00:07:03 - Vamos a decir que la menstruación suele durar desde tres a cinco días aunque en algunos de los casos suelen extenderse hasta siete días dependiendo del organismo de cada mujer, por supuesto. Otra cuestión que sucede Marcela en estos días es la presencia de malestares, como ser dolor de cabeza, cólicos en la parte baja del abdomen, dolor de espalda inaucias, pero debemos aclarar que no tenemos que confundirlo con el síndrome premenstrual, el cual causa síntomas como aumento de peso, hinchazón, irritabilidad y fatiga.
00:08:01 - ¿Qué te parece, Marce? Si nos comentas un poquito acerca de lo que se puede hacer para sobrellevar las molecias causadas por este periodo.
00:08:16 - Sí, por supuesto, Erika. Por ejemplo, se puede usar almohadillas o una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen o también tomar un baño.
00:08:32 - Otra cuestión y no menos importante es que existen diferentes opciones al momento de elegir el tipo de protector como ser, el uso de toallitas, femeninas descartables, los tampones, la copa menstrual entre otros.
00:08:54 - Esto es un tema muy personal y la elección de la misma la realiza cada mujer de acuerdo a su comodidad.
00:09:07 - Bueno Marcela, hasta acá hemos llegado con este capítulo titulado el primer periodo.
00:09:17 - Recuerden que ese es un tema que se debe charlar con toda naturalidad ya que forma parte del proceso de crecimiento y maduración de las mujeres y es una cuestión con la que debemos aprender a convivir.
