May
3, 2021
Episode 1: El deporyr
deporte a la actividad física, tal como el fútbol, y mental, como por ejemplo el ajedrez, pautada conforme a reglas y que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud.
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00:00:00 - Bueno, les voy a hablar sobre el deporte e iniciaré diciéndoles que es el deporte es una actividad física que realiza una persona o grupo siguiendo ciertas regras dentro de un espacio físico determinado. Está generalmente asociado a las competencias de carácter formal para que sirva el deporte y este sirve para mejorar la salud física y mental.
00:00:24 - ¿Cuáles son los beneficios de hacer deporte?
00:00:27 - Los beneficios de hacer deporte sería que mejora la reforma y la resistencia física en general, además regula la presión arterial y ayuda a mantener una buena densidad, o sea, consigue que mantengamos un buen peso corporal y mejora tu tono y fuerza muscular.
