March  15, 2021

Episode : El intestino, nuestro segundo cerebro

El por qué sentimos ciertas emociones en la zona abdominal debido a la gran conexión que tenemos entre el cerebro y el intestino
Share this episode: 

00:00:00 - ¿Por qué nuestro intestino es nuestro segundo cerebro?

00:00:02 - La relación entre el cerebro, las emociones y el aparato digestivo es intensa, tanto que muchos científicos se refieren al intestino como segundo cerebro o cerebro intestinal, ya que el dúo digestivo continúa en una red neuronal muy compleja, con una función neuronal parecida a la tina de la cabeza.

00:00:19 - Las cosquillas en la panza frente a un nuevo amor, perder el hambre, ante una situación de agustia o una descompostura previo a un examen o una entrevista de trabajo,

00:00:27 - ¿Por qué nuestro sistema digestivo resuna así ante las emociones?

00:00:31 - Ya sabemos que el cerebro contiene neuronas, lo que es llamativo es que el intestino también al tubo digestivo contiene más de 100 millones de 1 neuronas distribuidas en un sistema nervioso propio, el sistema nervioso enterico, que secreta las mismas sustancias que las que se encuentran en nuestro sistema nervioso central.

00:00:49 - Ansonías nerviosas que conectan específicamente las áreas cereblares relacionadas con las emociones y pensamientos, el sistema inmune, el sistema endocrino y el sistema nervioso entérico entre sí. Cuando la función en esta conexión se ve perturbada, podemos presentar cientos más gastrointestinales e incluso emocionales. ¿Cuál es el papel de la serotonina en nuestro cuerpo? Resisten ciertos neurotransmisores que podríamos decir que son las palabras que dicen las neuronas o la comunicación de las neuronas entre sí, que se encuentran tanto en células del intestino como el cerebro. Un neurotransmisor fundamental es la serotonina, que es la hormona que está relacionada con el bienestar, el comportamiento, la actividad sexual y el sueño. Si bien la tenemos en el cerebro y está muy asociada a los trastornos de ansiedad y depresivos, también está en el intestino. Hay mucha más serotonina en el intestino con el cerebro. En una nota decidas que nuestro sistema digestivo se produce y almacena más del 90% de la serotonina en nuestro cuerpo.

00:01:48 - ¿No es así? Exacto. El 90% de la serotonina corporal total se sintestiza en el intestino y tiene implicancia directa en síntomas gastroinvestinales. En este sentido nuestra dieta es importante porque esta serotonina se forma parte de una sustancia que se llama tryptophan, una minuacia esencial que solo se obtiene a través de la alimentación. Ahí empezamos a hablar de la relación entre el cerebro y el intestino. ¿Por qué se dice que nuestro sistema digestivo es nuestro segundo cerebro, porque el intestino tiene la capacidad de trabajar de forma independiente y en conexión con el cerebro. Esta conexión con el cerebro es el cerebro intestinal, es bidireccional, es decir, va del cerebro al intestino y viceversa.

00:02:31 - Desde hace mucho sabemos que muchas alteraciones emocionales, cuestiones psíquicas, repercuten a nivel intestinal, como las sensaciones de no paso a esta persona, no lo trago, tristeza y pierda la vida.

00:02:44 - Para los últimos años se ha visto que la comunicación del intestino hacia el cerebro es mucho más intensa, ya que hay un mayor número de fibras que comunican en esa dirección.

00:02:53 - Entonces, ¿el intestino controla más al cerebro que el cerebro al intestino?

00:02:58 - El intestino registra emociones, como si fuese un pequeño cerebro, contiene una red neuro en algo incompleja que no piensa pero se comporta como un órgano sensorial.

00:03:06 - El cerebro interpretará la información que le envía al intestino de acuerdo nuestro estado de ánimo y nuestro entorno. Por ejemplo, una persona con intestinio irritable sufrirá ansiedad anticipatoria, es decir, se anticipará a una situación potencialmente amenazante para ella, como puede ser un evento social en el que tenga que comer y anticipa que tendrá movimientos intestinales por agencia para ir al baño. Él solo ha hecho de pensar eso incluso horas antes, la tirada de las mismas áreas cerebrales de Alevepa que se adquivan en una crisis de pánico. Eso nos habla de la interrelación que que tiene el intestino irritable y algunas enfermedades intestinales funcionales como la dyspepsia con algunos trastornos psiquiátricos, específicamente con los trastornos de ansiedad.

00:03:49 - Si el estrés de la enfermedad es la enfermedad de cesígros que papel juega al colonio irritable y las enfermedades de gas intestinales, el estrés, la respuesta que todos tenemos frente a un estímulo no sirve, porque el estrés agudo hace que podamos estar atentos a una situación, a que podamos estar concentrados, pero cuando el estrés se vuelve sostenido y crónico y empieza a ser mucho más frecuente, impacta sobre todo nuestro ser, impacta también en el intestino. ¿De qué manera el estrés impacta en el intestino?

00:04:20 - El estrés afecta a la barrera del intestino, una barrera mucosa e impermeable que hace que no pasen ciertas sustancias que pueden ser nocivas para nuestro organismo, no poco poco esa barrera y las sustancias que pueden ser nocivas van a todo nuestro organismo, en los últimos años está estudiando la flora bacteriana intestinal, microbiota intestinal, los microorganismos vivos que tenemos en el intestino. Nuestro organismo tiene aproximadamente 2 kilos de baterías y el intestino es donde tenemos mayor cantidad.

00:04:47 - Las baterias evolucionaron con nosotros e incluso hay más baterias que sirven en nuestro organismo. En las situaciones de acero se puede alterar la flora bacteriana normal y esa alteración puede disponer alteraciones en nuestro comportamiento.

Podnation orange logo
Podcast powered by Podnation