Episode : Plantear los elementos teóricos base de la propuesta

00:00:00 - ¿Cómo se puede afrontar y cuáles son las estrategias para estas enfermedades crónicas desde la regulación emocional y condición social?

00:00:09 - Sabemos que las enfermedades crónicas no tienen cura, sólo se puede trabajar con el paciente diagnosticado con alguna de estas enfermedades, al nivel individual, familiar y social, los factores de riesgo y los factores protectores, así como la importancia de la intervención psicológica, los estilos de vida, la actividad física, el bienestar emocional y psicológico, el apoyo social, la autoestima, el dolor y el compromiso con el tratamiento. Las estrategias de afrontamiento activas tales como la resolución de problemas, la recopilación de información y la regulación de las emociones, contribuyen con el manejo del dolor de los estados de ánimos depresivos y del aumento de la capacidad funcional. De igual forma existen estrategias activas encaminadas al ajuste de objetivos que dan sentido de identidad y significado a la vida. Contribuye con el bienestar psicológico del paciente Garneski 2009.

00:01:09 - Promover el bienestar físico se debe evitar a toda costa el sedentarismo y realizar ejercicio mínimo tres veces por semana. Aparte de eso se debe tener hábitos saludables en alimentación y en el sueño, promover relaciones interpersonales para lograr un bienestar emocional, también se debe establecer vínculos sociales, ya sea con la familia, amigos, etc. Promover la autoestima y la inteligencia emocional para evitar recaídas y puedan manejar cada una de las emociones correctamente.