Episodio : Patinaje

00:00:00 - Buenos días para todos. En este podcast taremos una hora de introducción al patinaje de velocidad.

00:00:09 - Este es un deporte caracterizado como cíclico, en el cual recorre un espacio en el menor tiempo posible. Según sean las condiciones de competencia, encontraremos vistas de 200 metros o 400 metros, utilizando patines de línea que permitan generar una mayor aero dinámica, un uniforme que permita tener una mejor flexibilidad y a esto se le suma que permitan nuestros deportistas tener mejor ejecución en los movimientos técnicos y un casco aero dinámico

00:00:48 - Dentro de los direccionamientos del entrenamiento encontramos que la acción determinante está subdividida en resistencia, velocidad y técnica, en la resistencia.

00:01:04 - Debido que es un deporte donde la resistencia de la velocidad prima durante el circuito, los deportistas por medio de su resistencia muscular van a lograr terminar la carrera en el menor tiempo posible. Aquí se activa un mecanismo energético, dentro de ellos encontramos la vía aeróbica y anaeróbica. Dentro de la vía aeróbica enmarco la potencia aeróbica y la anaeróbica la potencia anaeróbica láctica.

00:01:39 - Esto que nos permite a nosotros determinar en los deportistas que durante el recorrido van a utilizar estas vías energéticas para utilizar mejor la explosividad de la ejecución de los movimientos, utilizando la molécula ATP como principal energía que proporciona nuestro sistema.

00:02:07 - Dentro de la velocidad, vamos a encontrar que el condicionante va a ser la velocidad de reacción para cuando el juez de la orden de salida logre reaccionar nuestro deportista en el menor tiempo posible y sumando a esto, la técnica de ejecución que realice nuestro deportista en el momento de salida y en el momento del recorrido que realiza para terminar su carrera van a utilizar gestos técnicos que priman y que garantizan milas y más de segundos para ganar una competencia.