Episodio 1: ¿Que es la adicción a redes sociales y como la podemos reconocer?

00:00:00 - Hola, espero que se encuentren muy bien. Les habla Sharith Alvarez, estudiante de segundo semestre de Psicología de la Corporación Universitaria Minuto de Dios. Nos encontramos realizado una actividad para el curso de cátedra Uniminuto, en la cual les vamos a hablar sobre la adición a las redes sociales en estudiantes de Psicología de la Universidad. Para nadie

00:00:26 - Es un secreto que las redes sociales han venido a revolucionar nuestras vidas de manera positiva, con la posibilidad de conectarnos con cualquier persona, con tan solo un clit, por medio de plataformas como Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, entre otras.

00:00:45 - Escojimos este tema ya que la situación actual nos ha forzado a realizar nuestras actividades académicas y de socialización por medio de la tecnología.

00:00:55 - Como lo ves con las clases virtuales y las reuniones con nuestros amigos y familiares por medio de videollamadas.

00:01:02 - No podemos negar que estas herramientas digitales nos han facilitado a la vida, pero asimismo también tenemos que hablar sobre el impacto negativo que esto nos trae, como volver nojaditos a estar conectados en esas plataformas y redes sociales.

00:01:19 - Esto nos gita la posibilidad de compartir frecuentemente con nuestros seres queridos, vivir nuestra vida real, dejar de hacer nuestras responsabilidades y no su influencia cada vez más en estándares sociales que se han actualizado conforme a la conveniencia comercial.

00:01:40 - Hay que mencionar que la edición a las redes sociales nos afecta nuestra salud tanto mental como física. Si hablamos sobre los contras en la salud mental, podemos decir que llegamos de cumplir trastornos relacionadas con la ansiedad y depresión, obsesiones, estrés, entre otros. Y en nuestra salud física, podemos tener cambios de nuestro cuerpo, como subir o bajar de peso, insomnio en las noches, anhé nuestro cuerpo, faltaba petito y así sucesivamente.

mencionar algunos de los posibles signos de la arma frente a la edición de las redes sociales como pérdida autocontrol, bloqueo en seguir o empezar una conversación, dificultad para mantener relaciones interpersonales, pérdida de interés en otras actividades o hobbies, ansiedad, necesidad de estar constantemente actualizando el fit de nuestro perfil para consumir contenido entre otras.